Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Trennung nicht überwunden haben

Aufbrechen, nie einfach

Aufbrechen ist nicht't jemand's Lieblingsteil des Lebens. Wer sich auf eine Trennung freut, war nicht'Ich habe keine gute Beziehung. Wenn es darum geht, sich zu trennen, Sie'Ich werde feststellen, dass es in Stufen kommt, ähnlich wie der Trauerzyklus - Schock oder Unglaube, Verleugnung, Verhandlung, Schuld, Wut, Depression und schließlich Akzeptanz und Hoffnung. Sie können zu vielen dieser Punkte springen und sich auch an mehreren Orten gleichzeitig befinden. Sowohl verhandeln als auch depressiv. Oder Sie könnten in Ablehnung und wütend sein. Was'Es ist wichtig, dass Sie beruhigt sind. Dein Leben tut es nicht'Es endet nicht mit einer Trennung, und auf dem Planeten Erde gibt es noch viel mehr zu tun, was nicht der Fall ist'Dazu gehört auch Ihre hübsche Freundin oder Ihr gutaussehender Mann. Oder vielleicht eine Kombination aus beiden?

Wie auch immer, mit Trennungen Sie'Ich brauche einen Aktionsplan, um Sie auf den richtigen Weg zu bringen. Don't trödeln Sie zu lange herum, meiden Sie es, zu viel mit Ihren Trinkfreunden rumzuhängen, und steigen Sie aus und trainieren Sie, während Sie auf Eis essen. Der beste Weg, um mit einer Trennung umzugehen, besteht darin, die Art und Weise zu ändern, wie Sie Ihr Leben gelebt haben. Finde neue Freunde, gehe an neue Orte und verändere das, was dein Gedächtnishirn hervorbringt, indem du ein neues Leben hast. Sie'Ich werde feststellen, dass Tanz-, Töpfer- oder Angelkurse Sie davon abhalten können, warum Sie und Ihre Jennifer oder Andrew es nicht getan haben'nicht trainieren.

Wenn du'Sie sind sich nicht sicher, ob Sie noch weitergezogen sind. Lesen Sie die folgenden Zeichen. Wenn es dich mehr traurig macht als zum Lachen bringt, dann bist du wahrscheinlich immer noch in deiner Ex.

1. Sie fangen an zu weinen, wenn Sie Musik hören, die Sie an die Person erinnert. Vielleicht war es dein erster Tanz, oder du hast beide eine Nacht miteinander verbracht und ein paar coole Beats gehört. In jedem Fall ist das Hören jetzt wie Salz und Zitrone für Ihre frischen Wunden.

2. Wenn Sie mit jemand anderem darüber nachdenken, können Sie schweres Sodbrennen und andere Verdauungsstörungen bekommen. Du ziehst an'Ich mag die Idee von ihnen mit jemand anderem. Der Gedanke daran macht dir übel.

3. Es fällt dir wirklich schwer, nicht an sie zu denken. Wenn du'Wenn du dein eigenes Ding machst, übernehmen Gedanken daran, mit ihnen rumzumachen und entzückende Dinge in ihr Gesicht zu sagen, dein Gehirn, und du musst dich daran erinnern, dass du es kannst'mach das nicht mehr.

4. Wenn Sie spazieren gehen, kommen Sie an einer Reihe von Orten vorbei, die Sie früher häufig besucht haben, und es erinnert Sie an die guten Zeiten, die Sie in diesem Park, im Buchladen und im Kino hatten. Es'Es ist wie ein Weg in dein gebrochenes, zerschlagenes Herz.

5. Sie verbringen Zeit damit, darüber nachzudenken, was Sie sich für Weihnachten und andere Feiertage wünschen könnten ... wenn die Dinge geklappt hätten.

6. Du hast'Ich habe weder die Bilder, die du zusammen gemacht hast, noch die Erinnerungsstücke, die Kleidung, die sie zurückgelassen haben, und dich losgeworden'Verwenden Sie ihr Netflix-Konto. Vergiss es.

7. Wenn Sie Paare rumhängen sehen, ziehen Sie an'Wenn Sie nicht darüber nachdenken, mit wem Sie sich treffen sollten, denken Sie an die Vergangenheit.

8. Sie fühlen sich nach der Trennung immer noch elend und haben es schwer aufzuwachen, die Dinge zu tun, die Sie lieben, und neue Freunde zu finden. Sie sitzen lieber vor einem Fernseher und Gemüse auf Eis und Schokolade. Oder Bier.

9. Sie haben plötzliche Momente der Wut, weil die Dinge endeten. Möglicherweise haben Sie keine Schließung erhalten. Die Dinge könnten nicht so gelaufen sein, wie Sie es sich erhofft oder geplant hatten.

10. Sie bezeichnen sie weiterhin als Ihren Partner. Warum machen Sie das?

11. Du rufst deine Mutter an und sagst ihr, wie gerne du Zeit mit deiner Ex verbringst, obwohl sie es ist's dein Ex. Und Sie'Ich bin wirklich verwirrt. Das's warum du'ruf deine Mutter an.

12. Du verbringst viel Zeit mit Lebensmitteln, starrst nur auf Essen und träumst von deinem Ex. Dinge ziehen sich nicht an'Ich fühle nicht dasselbe und du'Ich fühle mich noch nicht normal.

13. Du ziehst an'Ich möchte nicht wirklich Single sein und du ziehst nicht an'Ich möchte wirklich mit niemandem ausgehen.

14. Sie ertappen sich dabei, wie Sie Ihren neuen Termin bei Ihrem Ex anrufen's Name.

15. Manchmal stellen Sie sie sich auf eine Weise vor, die mehr als PG-13 ist. Sie mögen vielleicht nicht, wohin Ihr Gehirn geht, und Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie nur diesen Zug in Ihrem Kopf fahren müssen, bis er Dampf verliert.

16. Manchmal machst du mit deinem Kissen rum und wünschst, es wäre dein Ex.

17. Wenn du ins Bett gehst, fühlt es sich unaufhörlich einsamer an als es sollte, und du denkst immer wieder an deinen Ex… mit dir im Bett. Hände halten. Und über deine Gefühle sprechen.

18. Sie'In letzter Zeit fiel es Ihnen schwer, in Ihrem Leben Schwung zu bekommen, um die Dinge zu tun, die Sie lieben. Sie haben sich unsicher oder verwirrt darüber gefühlt, worauf es wirklich ankommt.

19. Du hast'Setzen Sie nicht genug Abstand auf Ihren Ex und nehmen Sie eine solide Veränderung vor. Sie müssen Urlaub machen, neue Freunde treffen, die Energie in Ihrem Leben verändern, um andere Ergebnisse zu erzielen.

20. Er ist immer noch das Letzte in deinem Gehirn, wenn du schlafen gehst.

Verantwortung übernehmen

Manchmal verlieren wir nach einer Trennung aus den Augen, was wirklich passiert ist. Möglicherweise verherrlichen Sie Ihren Ex und stellen ihn auf ein Podest. Don'Vergessen Sie nicht die Gründe, warum Sie sich getrennt haben. Don'Ich vergesse nicht, warum es nicht so war'Wenn dies nicht funktioniert, können Sie erfolgreich weitermachen. Du ziehst an'Ich muss nicht aufhören, über Nacht für sie zu fühlen. Es kann einige Zeit dauern. Diese Gefühle werden irgendwann verblassen, wenn Sie es zulassen.

Denken Sie daran, dass Ihre Chemikalien in Ihrem Gehirn nicht das sind, was Sie antreibt - Sie treiben sie an, es sei denn, Sie müssen einen Arzt aufsuchen. Du ziehst an'Wenn Sie jemanden nicht lieben müssen, können Sie entscheiden, ob Sie ihn küssen möchten. Sie können entscheiden, ob Sie diese Visionen in Ihrem Kopf tatsächlich verfolgen möchten. Sie können diese Chemikalien ausschalten und mit Ihrem Leben weitermachen, wenn Sie feststellen, dass dies das Beste für Sie ist. Was in Ihrer Gehirn- und Körperchemie passiert, ist ein Symptom Ihrer Wünsche. Das würdest du nicht'Machen Sie nicht mit jemandem rum, es sei denn, Sie wollten sich in diese Situation versetzen oder Sie haben etwas getan, um sich geistig zu beeinträchtigen. Trinken und Dating können eine skurrile Kombination sein, die zu schlechten Entscheidungen führen kann. Behalten Sie Ihre Trinkgewohnheiten im Auge. Halte dich in Schach.

Es ist n'Es ist nicht einfach, deine Gefühle zu beherrschen. Die meisten von uns geben ihren Wünschen nach und folgen ihnen. Machen Sie einen Schritt zurück und überlegen Sie, wie Sie sich fühlen, warum Sie sich so fühlen und was Sie tun können, um positive Veränderungen herbeizuführen. Mit jemandem Schluss zu machen kann wie eine Drogenabhängigkeit zu stoppen sein. Sie fühlen sich vielleicht in Ordnung, und im nächsten Moment möchten Sie die andere Person unbedingt sehen.

Sie verdienen es, optimistisch in Ihre Zukunft zu blicken. Sie verdienen es, sich in einem positiven Licht zu sehen. Umgib dich mit Menschen, die du liebst, und umgib dich mit den Hobbys, die du liebst. Sie müssen nicht durch ein paar Frühlingsschauer besiegt werden. UND es ist okay, traurig zu sein. Sie müssen Ihre Emotionen verarbeiten. In dieser Situation gibt es viele verschiedene Arten von Normalität. Don't Hoffnung nicht aufgeben! Jeder verarbeitet Trennungen auf seine eigene Art und Weise.

Hier sind einige Vorschläge, um es reibungsloser zu machen.

• Achten Sie darauf, dass Sie nicht zurückprallen. Es mag lustig klingen, aber es könnte Zeitverschwendung sein und Sie daran hindern, Ihre Emotionen zu verarbeiten. Sie könnten nicht bereit für eine Beziehung sein und jemand anderen verletzen. Wissen Sie wann'Ich bin bereit.
• Treffen Sie sich mit Ihren Freunden, wenn Sie können. Don'Hab keine Angst, andere Menschen in deinem Leben zu haben. Genießen Sie, was Sie können, wenn Sie können.
• Alkohol trinken. Don't verbringen Sie die ersten zwei Wochen einer Trennung in der Flasche eines Whiskys. Sie'Ich fühle mich besser, wenn Sie Sport treiben und Wasser trinken. (Ein wenig Alkohol ist in Ordnung, wenn legal.)
• Tagebuch.
• Machen Sie sich vernünftige Ziele, um diese Beziehung zu überwinden.
• Don'Ich denke nicht ständig an die Trennung. Denken Sie an nicht-romantische Dinge. Wie Pokemon.
• Zieh dich schöner an als vor deiner Verabredung mit diesem Trottel. Wenn Sie besonders auf Ihr Aussehen achten, ändert sich die Stimmung.

Dieser Artikel ist genau und nach bestem Wissen des Autors. Der Inhalt dient nur zu Informations- oder Unterhaltungszwecken und ersetzt nicht die persönliche Beratung oder professionelle Beratung in geschäftlichen, finanziellen, rechtlichen oder technischen Angelegenheiten.