Einsatzregeln für Getrennte und Geschiedene

Trennung und Scheidung sind für jedes Paar schwierig. Wenn Kinder beteiligt sind, müssen sie vor den negativen Gefühlen geschützt werden, die ihre Eltern möglicherweise füreinander haben. Die Kinder sind sich völlig bewusst, dass es zwischen Mama und Papa Stress und Schmerzen gibt, und obwohl dies nicht vollständig verborgen werden kann, kann es von den Erwachsenen kontrolliert werden. Kinder werden zum Hauptansprechpartner für das getrennte oder geschiedene Paar. Daher ist besondere Sorgfalt erforderlich, um sicherzustellen, dass diese Interaktionen nicht nur für die Kinder, sondern auch für die Erwachsenen so stressfrei wie möglich sind.

Um den Kindern zu helfen, sich in diesen Situationen so wohl wie möglich zu fühlen, können Eltern (zusammen oder getrennt) vereinbaren, † Nutzungsbedingungen † zu verwenden, wenn sie mit den Kindern interagieren. Im Folgenden finden Sie ein nützliches Beispiel und eine Begründung, warum jeder auf der Liste steht. Es sollte beachtet werden, dass diese Begriffe am effektivsten sind, wenn beide Parteien sie verwenden, aber dennoch sehr effektiv sein können, wenn nur eine Partei sie verwendet †, wenn tatsächlich, auch wenn nur Sie Verwenden Sie sie, Sie drücken schließlich die andere Partei, um ihr Verhalten zu ändern. Zumindest, Sie tun das Richtige und übernehmen die Kontrolle darüber, was Sie nicht nur können, um Ihrem Kind zu helfen, sondern um Ihnen zu helfen, sich wirklich emotional von Ihrem Ex-Ehepartner zu scheiden.

Trianguliere niemals das Kind.

† Triangulation † bedeutet, dass die Eltern das Kind als Botschafter zwischen ihnen benutzen: „Sag deinem Vater, er soll dich morgen in der Schule abholen, ich kann nicht.“ Triangulation ist niemals eine gute Sache, selbst wenn eine Familie intakt ist. Es belastet ein Kind übermäßig. Wenn Sie dem anderen Elternteil des Kindes etwas zu sagen haben, sprechen Sie ihn persönlich am Telefon oder per E-Mail an.

Vermeiden Sie jeden unnötigen Kontakt

Wenn ein Problem auf eine wöchentliche E-Mail oder einen Telefonkontakt warten kann, lassen Sie es warten. Erstellen Sie eine Liste der Dinge, über die für die gemeinsame Erziehung im wöchentlichen Anruf gesprochen werden musste. E-Mail-Kontakt ist am besten, da beide Parteien die Möglichkeit haben, persönlichen oder Sprachkontakt zu vermeiden, was alte Emotionen auslösen und Unstimmigkeiten leichter auslösen kann. Speichern Sie den Telefonkontakt für neu auftretende Situationen oder Notfälle.

Wöchentlicher Kontakt

Legen Sie eine einvernehmliche Zeit für das Telefon oder besser noch per E-Mail oder Kontakt fest, um Fragen der gemeinsamen Elternschaft zu besprechen. Auch wenn es keine offenen Fragen gibt, haben Sie den Kontakt und beziehen Sie sich auf den anderen Elternteil, wie es dem Kind im Allgemeinen geht, wie seine Schule und andere Aktivitäten verlaufen und welche guten Dinge das Kind tut. Der Grund, trotz aller Probleme wöchentlich Kontakt aufzunehmen, besteht darin, zu lernen, die positiven und problembasierten Dinge über das Kind mit dem anderen Elternteil zu teilen. Es hält auch den Rhythmus des Kontakts an Ort und Stelle, wenn er benötigt wird. Das Kind lernt, dass es seine Eltern sind Co-Elternschaft , und dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass das Kind in der Situation manipulativ wird.

Diskutiere niemals über die Geschichte

Das einzige Gespräch über faires Spiel sollte über das Kind sein, niemals über die Geschichte des Paares oder wer was nicht tut. Wenn andere Dinge wie Finanzen besprochen werden müssen, sollte dies zu einem anderen Zeitpunkt erfolgen. Verwechseln Sie nicht Ihre Elternschaft mit Ihren Paarproblemen.! Das Befolgen dieser Regel verringert die emotionale Störung, die das Sprechen über andere Dinge auslösen kann. Die Absicht des wöchentlichen Kontakts ist, dass das Kind weiß, dass seine Eltern gemeinsam Eltern sind † Wenn Sie auflegen oder nach dem Lesen einer E-Mail in einem verärgerten oder stark gestressten emotionalen Zustand sind, erkennt das Kind dies Kinder haben dann das Gefühl, dass, da Mama und Papa über das Kind gesprochen haben, das Kind für den Schmerz der Eltern verantwortlich ist. Sollte die andere Partei anfangen, über andere Themen als das Kind zu sprechen, sagen Sie ihnen höflich, dass Sie das Gespräch beenden, und geben Sie ihnen eine Zeit, in der Sie erneut mit ihnen sprechen werden.

Halten Sie Ihre Gefühle in Schach

Du kennst deine Ex sehr gut und sie kennen dich genauso gut. Wenn einer von Ihnen Emotionen eskaliert oder sich bei Kontakt gegenseitig anstößt, ist dies natürlich darauf ausgelegt, eine emotionale Reaktion zu erzielen. Verpflichten Sie sich, die Regel zu befolgen, Ihre Emotionen in Schach zu halten und während des Kontakts keine negativen Ausdrücke zu geben. Selbst wenn die andere Partei dies nicht tut, sind Sie besser dran, wenn Sie sich dazu trainieren können. Hat Ihnen diese andere Person nicht genug Schmerz und Frustration verursacht? Warum weiter machen? Der beste Weg, um das Stoßen und Graben der anderen Partei auszulöschen, besteht darin, es zu ignorieren und es nicht mit einem emotionalen Ausdruck zu belohnen. Wenn Sie sich im Laufe der Zeit dazu disziplinieren, selbst wenn sie weiterhin † stupsen und graben †, wirkt sich dies nicht mehr emotional auf Sie aus und trägt tatsächlich zu Ihrem Heilungsprozess bei.

Erkenne den † Köder †

Sie und Ihr Ex wissen genau, welche Tasten Sie drücken müssen und welche Themen oder Einstellungen als † Köder † dienen, um jeden von Ihnen in einen Streit zu verwickeln. Erfahren Sie, welchen Köder sie auf Sie anwenden, und disziplinieren Sie sich dann selbst, um den Köder zu ignorieren. Wenn Sie den Köder nicht ignorieren können, lassen Sie sich beraten, um zu lernen, wie man das macht.

Dieser Artikel ist genau und nach bestem Wissen des Autors. Der Inhalt dient nur zu Informations- oder Unterhaltungszwecken und ersetzt nicht die persönliche Beratung oder professionelle Beratung in geschäftlichen, finanziellen, rechtlichen oder technischen Angelegenheiten.