Thefinancely
Ich sollte nicht mehr essen, da ich zunehmen werde.
Ich muss Mahlzeiten auslassen, um eine Null zu erreichen.
Ich sollte ins Fitnessstudio gehen, um dünn zu bleiben.
Ich kann keine Pralinen essen, da dies meinen Bauch vergrößert.
Ich werde nur glücklich sein, wenn ich für immer schlank bleibe, da die Leute keine großen, kräftigen Stücke mögen.
Sprechen Sie auch die gleichen Zeilen wie oben? Wenn ja, schleppen und bestrafen Sie sich jeden Tag, um alle in dieser „nicht beleuchteten“ Welt außer sich selbst glücklich zu machen.
Es ist ziemlich lustig zu sehen, dass Instagram-Seiten von Mädchen und Jungen so identisch aussehen. Die Berichte von Jungen sind männlich und nicht maudlin, während die Seiten von Mädchen hypersexualisiert sind oder die Notwendigkeit haben, auf eine bestimmte Weise auszusehen. Es ist, als würden diese Leute nicht sagen: "Das bin ich". Es ist, als würden sie versuchen, die Frage zu beantworten: "Wie muss ich aussehen, um von anderen gemocht zu werden?"
Marla Mervis-Hartmann - eine professionelle Trainerin, Sprecherin, Moderatorin und Living Light Reiki-Meisterin und Lehrerin - hatte von Geburt an eine gestörte Beziehung zu ihrem Körper. Trotz ihrer milchweißen Haut und ihres seidigen Haares wuchs sie mit einem verachteten Gedanken auf, dass sie nicht so attraktiv war wie andere Mädchen. Die Meinung anderer Menschen beeinflusste sie oft; manchmal mochte sie Komplimente, manchmal mochte sie sie überhaupt nicht.
Weiterführende Literatur: Susanna Halonen - Die Happyologin
Das Leben nahm seine hässliche Wendung, als ihr Freund sich von ihr trennte, und es verstärkte ihre Qual, als sie ihren lukrativen Job verlor. Marla pflegte zu trainieren, bis ihre Knochen anfingen zu schmerzen und nur einmal am Tag zu essen. Sie hatte den Gedanken, dass Dünnwerden die einzige Suche nach ihrem Glück ist, als sie feststellte, dass die Gesellschaft sie nur lieben wird, wenn sie „schlank“ bleibt. Sie begann das Glück anhand der Zahlen auf der Waage zu messen. Das ist weltbewegend!
Trotz dieser magischen Zahl auf der Waage würde sie in der Angst leben, dass sie sie jederzeit verlieren könnte. Mit ständigem, unnötigem Druck im Kopf war Marla von dieser Angst so getrieben, dass sie schließlich die Größe ihres Freundeskreises reduzierte und aufhörte, an Partys teilzunehmen oder Ausflüge zu unternehmen.
Nun, Marla ist nicht die einzige Frau, die diese Angst ringt. Ihre Geschichte findet Resonanz bei unzähligen Frauen auf dieser Welt, die eine Ernährungsmentalität und Turbulenzen mit ihrem eigenen Körper haben. Sie sind nicht zufrieden mit dem, was Gott ihnen gegeben hat. Die Leute haben Angst und schämen sich für Labels wie "hässlich", "fett" oder "träge"..
„Ich bin jemand, der sich dafür einsetzt, Menschen dabei zu unterstützen, sich gut zu fühlen“ - Marla Mervis-Hartmann
Der Moment, in dem sie sich entschied, ihre Diätmentalität aufzugeben, war der Tag, an dem sie anfing, sich so zu umarmen, wie sie war.
Kein Schmerz und keine Gewinnmentalität ist die Vorstellung, dass man, wenn man etwas erreichen muss, eine gottlose Menge Arbeit leisten muss, die Blut, Schweiß und Tränen kostet. Damit meint Marla nicht, dass eine Person nicht hart arbeiten will, aber es ist die Idee - wenn ich etwas erreichen will, muss ich beweisen, dass ich es wert bin.
Weiterführende Literatur: Lucie Fink - Wie das Ausprobieren neuer Dinge ihr Leben veränderte
Marla wollte das Konzept in Frage stellen - was wäre, wenn wir tatsächlich all die Dinge haben könnten, von denen wir geträumt hatten, wie Geld, Glamour und Beziehung, ohne uns selbst zu verprügeln. In der heutigen Welt ist Schlafentzug die Folge von zu ehrgeizigem Verhalten, und der Gedanke, sich selbst zu beschäftigen, erinnert andere an die eigene Bedeutung. "Wenn Sie einen Moment innehalten und sich entspannen, können Sie Ihr Leben zielgerichteter leben."
"Denken Sie immer daran, dass Ihnen das Leben nicht passiert, aber das Leben passiert Ihnen."
In Marlas Wiederbelebungsreise zur Heilung ihres Körpers und ihrer Beziehung zu Nahrung und Seele grub sie tief, um zu erkennen, was sie tatsächlich gelernt hat und was sie bisher hat. Schließlich erkannte sie, dass es ein Vergnügen war. Das Vergnügen hat sie die ganze Zeit geführt und den Weg geebnet, sich zu verändern, und das ist es, was wir am Ende des Tages brauchen.
Sie hat tief in die Heilung ihres Körpers gegraben und jetzt andere betreut. Sie tut dies auf viele Arten in Form von Coaching, Gruppenprogrammen und durch ihre Reiki-Praxis.
Weiterführende Literatur: Von Caracas nach Miami - Die Geschichte von Mariana Atencio
Endeffekt
Was ist der Vorteil eines Sixpacks oder einer schlanken Taille? Diese Dinge sind vorübergehend. Was ist, wenn Sie ein Baby hatten oder beschäftigt sind? Lebe nicht mit Stress in deinem Kopf. Genieße dieses Leben. Und ich sage nicht, dass Sie nicht trainieren oder ins Fitnessstudio gehen sollten, aber Sixpack oder schlanken Rahmen nicht zum Symbol des Glücks machen sollten. Lebe in Zufriedenheit!
