Wie man für sich selbst aufsteht

Sie waren schon immer eine schüchterne Person, die nicht genug Mut hat, zu sagen, was sie denkt oder für sich selbst einzustehen, anstatt an der Mehrheit festzuhalten, obwohl sie größtenteils anderer Meinung ist. Haben Sie das Gefühl, dass andere Leute Sie verwalten und ihre Meinungen durchsetzen, und Sie möchten nicht ausschließen, NEIN, ich will es nicht oder NEIN, ich stimme dem auch nicht zu? Wenn Sie sich im Vorstehenden wiedererkannt haben, haben Sie sicherlich Probleme mit dem Vertrauen. Aber es gibt natürlich Möglichkeiten, es zu erlangen - durch Training, das Ihnen hilft, sich zu befreien und aktiv Schritte zu unternehmen, um Ihre Ziele ohne Angst zu erreichen. Machen Sie sich und Ihrer besseren Zukunft einige dieser Dinge.

Lerne NEIN zu sagen

Wir befinden uns oft in einer Situation, in der wir uns bereit erklären, etwas zu tun, das nicht zu uns passt. Es fällt uns schwer, nein zu sagen, und wir wollen unseren Gesprächspartner nicht verletzen. Aber auf diese Weise verletzen wir uns ohne Probleme. Wir tun Dinge, die wir nicht wollen - wir können uns langweiligen Nachbarn nicht widersetzen, wir werden unseren Kollegen helfen, wenn sie uns fragen, obwohl wir den Deal mit unseren Freunden kündigen müssen. Manchmal muss man nein sagen - niemand wird wütend.

Wenn die Leute Ihr Nein nicht als Antwort akzeptieren, handeln Sie vielleicht falsch. Unsichere Haltung und Stimme scheinen nicht zu überzeugen. Übe deine Einstellung - festige dich. Am einfachsten ist es, Ihren Gesprächspartner im Auge zu beobachten, wobei beide Füße fest auf dem Boden stehen und Ihre Schultern zurückwerfen, um aufrecht zu stehen. Hör auf, eine Erklärung zu geben. Sie müssen dem Gesprächspartner nicht hinter jedem Nein im Detail erklären, warum Sie ihm derzeit nicht helfen können.

Selbstbewusst sein, aber trotzdem vorsichtig!

Selbstbewusste Menschen hören den anderen Gesprächspartnern aufmerksam zu, sie unterbrechen sie nie. Für jeden Menschen ist es besonders wichtig, eine Kritik einzureichen. Selbstbewusste Menschen akzeptieren Kritik sehr gut, weil sie das Gefühl haben, dass jeder das Recht auf seine Meinung hat. Sie nehmen sie nicht als das Ende der Welt wahr, weil sie nicht von der Meinung und Akzeptanz eines anderen abhängen. In Begleitung solcher Personen fühlen sich auch andere wohl und entspannt.

Deshalb bringen wir Ihnen einige Tipps, wie Sie Ihre „Muschel“ loswerden und sich schließlich durchsetzen können, damit andere Sie hören können:

Weiterführende Literatur: Wie man sich emotional stark macht

Techniken für einen festen Stand:

- Sprechen Sie immer positiv über sich.

- Behalten Sie eine positive Einstellung bei und halten Sie sich von Menschen fern, die schlechte Stimmung übertragen und Ihnen durch Klatschen Energie entziehen.

- Sei dein bester Freund.

- Lerne aus deinen eigenen Fehlern, beschuldige dich nicht ständig

- Kein Zweifel an Ihren Fähigkeiten, unabhängig davon, was andere zu Ihnen sagen.

- Respektiere andere Menschen, weil sie dich auch respektieren werden.

Wie man jemanden um einen Gefallen bittet?

Wenn Sie einen Gefallen brauchen, halten Sie ihn kurz. Erläutern Sie Ihre Anforderungen. Sie müssen sich nicht entschuldigen, weil Sie nach einem Gefallen suchen, sondern mit Ihrer Geschichte eine moralische Verpflichtung gegenüber dieser Person eingehen, damit sie Ihnen helfen kann.

Weiterführende Literatur: So hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen

Und wie man um Vergebung bittet?

Wenn sich Ihr Verhalten auf Umstände bezieht, die außerhalb Ihrer Macht liegen, wird es viel günstiger akzeptiert als eine Entschuldigung, in der nur die Gründe genannt werden, auf die Sie einige Einflüsse haben könnten. Wenn die Situation nicht außerhalb Ihrer Macht lag, sind Sie der alleinige Richter Ihrer eigenen Qualitäten und Verhaltensweisen.

Wenn Sie eine Kritik abgeben wollen ...

Bevor Sie eine Kritik abgeben, sagen Sie etwas Nettes. Kritisieren Sie die Handlung eines Menschen, nicht die Person, und lassen Sie ihn wissen, dass Sie trotz allem bei ihm sind. Wir können nicht nur loben. Eine Person muss wissen, was sie falsch gemacht hat und warum das, was sie getan hat, schlecht ist. Andernfalls kann er sein Verhalten nicht ändern. Wenn wir nur loben, würden uns die Leute wahrscheinlich nicht glauben.

Weiterführende Literatur: Wie du selbst bist

All diese Dinge spielen auf ihre eigene Weise eine Rolle, indem Sie für sich selbst eintreten und aufhören, alles zum Nutzen anderer und gegen sich selbst zu tun.