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Wussten Sie, dass Sie durch die Organisation Ihres Lebens jeden Tag bis zu 90 Minuten mehr Zeit haben können? Nun, heute geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie Ihr Leben organisieren können, um es zu erreichen.
Studien zeigen, dass eine durchschnittliche Person 30 bis 40% ihrer Zeit täglich verschwendet, was 5 bis 6 Stunden pro Tag entspricht. Der heutige Zeitverlust ist ein großes Problem, da soziale Netzwerke und verschiedene Online-Unterhaltungsseiten sehr leicht abgelenkt werden können und den Fokus auf die wirklich wichtigen Lebensaktivitäten verlieren.
Öffnen Sie die Papierschublade, sortieren und werfen Sie das, was nicht benötigt wird.
Ein guter Anfang ist das Sortieren der Geldscheinschublade. Sicherlich haben Sie einen Zahlungsnachweis von vor drei oder vier Jahren. Angesichts der im Internet verfügbaren Zusammenfassungen und Aussagen ist es heute sehr wahrscheinlich, dass Sie nicht 95% der Papiere benötigen, die Sie in Ihren Schreibtischschubladen aufbewahren. Eine großartige Lösung für diejenigen, die Angst haben, Dinge zu werfen, besteht darin, mit dem Telefon Bilder aufzunehmen und Rechnungen digital zu speichern.
Geben Sie Alkohol, Zigaretten, Videospiele oder andere süchtig machende Einstellungen auf oder reduzieren Sie Alkohol.
Es mag logisch erscheinen, aber versuchen Sie es aktiv. Die Laster trüben den Geist; Übrigens kann das gesamte eingesparte Geld für zufriedenstellendere Dinge wie Reisen oder Outputs verwendet werden.
Weiterführende Literatur: Wie Sie Ihr Leben genießen können, wenn es nicht so verläuft, wie Sie es erwartet haben
Beginnen Sie jeden Tag mit einer übersichtlichen Liste der zu erledigenden Aufgaben.
Schreiben Sie vor dem Schlafengehen auf Papier oder machen Anwendung, alles, was Sie am nächsten Tag tun müssen. Versuchen Sie, drei (3) spezifische Ziele vorzuschlagen, um dies am nächsten Tag zu erreichen. Auf diese Weise klären Sie Ihren Kopf, um besser zu schlafen, und erledigen jede Aufgabe am nächsten Tag sehr zufriedenstellend.
Reinigen Sie das gesamte Haus, von den Schubladen bis zum Kühlschrank.
Ziehen Sie abgelaufene Gewürze aus, spenden Sie Hemden und Schuhe, die Sie seit Jahren nicht mehr benutzt haben, lagern Sie Ihre Büchersammlung und organisieren Sie alle Kabel, die das Haus umkreisen.
Weiterführende Literatur: Was tun, wenn Sie nicht wissen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen?
Ordnen Sie persönliche Dokumente so an, als wären sie Unternehmensdokumente.
Wo ist dein Reisepass? Und dein Gehaltsscheck? Wo haben Sie die Mietgarantie aufgegeben? Und die Papiere des Autos? Kaufen Sie einen einfachen Ordner mit Blättern, Clips oder Post-its und sortieren Sie alle Ihre Papiere und Dokumente an einem Ort. An diesem Punkt, Checkpunkt 1, gibt es möglicherweise viele Rollen, die nicht weiter gespeichert werden müssen.
Machen Sie die Einkaufsliste und planen Sie den Tag und die Uhrzeit am bequemsten.
Dies kann eher als Übung zur Selbstdisziplinierung dienen. Machen Sie eine Liste von Anfang bis Ende. Schlagen Sie vor, an dem Tag in den Supermarkt zu gehen, an dem Sie die besten Vorteile und Rabatte erhalten. Versuchen Sie, sich genau zum geplanten Kauf zu treffen. Ein guter Weg, um Ihren Kopf zu sortieren.
Weiterführende Literatur: Möchten Sie lieber mit Ihrem Leben fortfahren oder es neu starten??
Aktivieren und deaktivieren Sie das Erste-Hilfe-Set.
Gibt es bei Ihnen zu Hause ein Erste-Hilfe-Set mit allen Medikamenten zusammen? Es sollte haben. Du hast bereits? Überprüfen Sie das Ablaufdatum. Überprüfen Sie, ob Ihnen Aspirin, Ibuprofen, Bandagen oder Pflaster ausgehen.
Diät halten.
Eine ausgewogene Ernährung ist der beste Weg, um mehr Energie zu haben, klar zu denken und ein geordnetes und ausgeglichenes Leben zu führen. Es ist am besten, einen Ernährungsberater zu konsultieren und Internet-Diäten nicht blind zu befolgen.
Wasser trinken.
Es ist die Lösung für viele Probleme. Bist du die ganze Zeit müde und weißt nicht warum? Wasser trinken. Sie können sich nicht konzentrieren? Wasser trinken.
Weiterführende Literatur: 15 einfache Life Hacks, die Ihr Leben verbessern
Machen Sie einen Übungsplan und halten Sie sich daran.
Wenn Sie nicht trainieren, beginnen Sie dreimal pro Woche mit 10 Minuten pro Tag und verlängern Sie die Zeit jede Woche. Wenn Sie dreimal pro Woche laufen, schwimmen oder Sport treiben möchten, zwingen Sie sich, Ihr Ziel zu erreichen. Am Anfang wird es schwierig sein, aber wenn Sie regelmäßig trainieren, werden Sie zunehmend begeistert sein, um Ihre Leistung zu verbessern.
Lesen.
Gehören Sie zu den Menschen, die „nicht gerne gelesen haben“? Nehmen Sie sich eine halbe Stunde Zeit zum Lesen und Sie werden Ihre Gedanken sehr schnell ändern. Sie haben keine Zeit? Und diese halbe Stunde Zappen, in der Sie absolut nichts sehen? Suchen Sie nach einem Thema, das Sie interessiert, und verwenden Sie Google und Amazon. Sicherlich gibt es Hunderttausende von Büchern zu beginnen.
Weiterführende Literatur: 5 Arten von Menschen, die Sie vermeiden müssen - ab heute!
Atme und meditiere.
Meditation bringt echte Vorteile, die wissenschaftlich erwiesen sind, und es ist wirklich sehr einfach zu tun. Die Suche nach „Meditationstechniken“ reicht aus, aber wenn Sie etwas noch Einfacheres wollen: Setzen Sie sich gerade, tief und kontrolliert und lassen Sie die Gedanken ohne Aufmerksamkeit. Jeden Morgen fünf Minuten und einen enormen Unterschied machen.
Schreiben Sie Ideen auf.
Wenn Sie ein Tagebuch oder einen persönlichen Scorer führen, können Sie Ideen korrigieren und Daten besser speichern. Lassen Sie die Tastatur und das Telefon für eine Sekunde, und Sie werden nichts verletzen. Darüber hinaus gibt es keinen besseren Weg, um abstrakte Konzepte zu organisieren, die sie aufschreiben. mit den Händen.
Weiterführende Literatur: 7 Möglichkeiten, Ideen in Ihrem Leben hervorzubringen
Organisieren Sie Ihre Fotosammlung.
Wenn Sie einen Scanner haben, können Sie diejenigen digitalisieren, die Ihnen am besten gefallen, während Sie alle Ihre Datensätze ausnutzen und sortieren. Sie können auch einige Zeit damit verbringen, sich an gute Zeiten zu erinnern (weil in schlechten Zeiten niemand fotografiert)..
Gehen und mehr Zeit im Freien verbringen.
Wie viele sonnige Samstage haben Sie der Couch gewidmet, um die Fernsehsendungen zu sehen? Gelegentlich ist es gut, aber hören Sie nicht auf, sich die Gewohnheit anzueignen, jeden Tag mindestens ein paar Minuten spazieren zu gehen. Gehen Sie in den Laden oder suchen Sie nach einer Ausrede, um auszusteigen und Ihre Beine zu strecken.
Weiterführende Literatur: Was tun, wenn Sie sich völlig verloren und verwirrt fühlen?
Urlaub nehmen.
Es gibt nichts Besseres als zu reisen, um Gedanken zu klären. Sie müssen nicht in ein Flugzeug steigen und auf eine Insel fallen. Sie können sicher einen Urlaub finden, der Ihrem Budget entspricht. Oder gehen Sie einfach in ein Viertel in Ihrer Stadt, das Sie nicht kannten. Das Wichtigste ist, neue Dinge zu lernen.
Wir versichern Ihnen, dass Sie nach all diesem Prozess klarer denken und produktiver werden. Also, jetzt gibt es nichts anderes als ... AKTION!
