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Gehören Sie zu den Menschen, die sich zu schnell und zu hart verlieben? Ja? Dann sind wir gleich.
Genau deshalb schreibe ich diesen Leitfaden darüber, wie man sich nicht verliebt und sich so für eine lange Zeit davor bewahrt, unglücklich zu sein - war dort, habe das getan.
Im Grunde ist es nichts Falsches daran, offen und verletzlich zu sein, das ist in der Tat bewundernswert, aber um sich vor unerwünschtem Herzschmerz zu schützen, müssen Sie zuerst Grenzen schaffen und eine gute Beziehung zu sich selbst haben.
Es ist möglich zu lernen, wie man Emotionen kontrolliert, zusammen mit ein paar weiteren Tricks, um Ihr Herz erfolgreich zu schützen und zu vermeiden, dass es erneut gebrochen wird.
Loveromantische Liebe15 lebensverändernde Tipps zum Finden von Liebe nach Herzschmerz
Einer der Gründe, warum sich Menschen leicht verlieben, ist, dass sie entweder sehr sensible, hoffnungslose Romantiker sind oder schon eine Weile Single sind.
Ich bin definitiv ein hoffnungsloser Romantiker und ein Träumer. Meine Ansichten über die Liebe sind hoch und sentimental und ich schäme mich nicht dafür.
Ich stecke jedoch in Situationen fest, die ich aufgrund meiner idealistischen Herangehensweise an das Dating lieber nicht noch einmal erleben möchte.
Es hat mich Zeit, Energie und viel innere Kraft gekostet, durch Herzschmerz zu kommen. Sobald Sie den schmerzhaften Schmerz der unerwiderten oder einfach unmöglichen Liebe kennen, sind Sie entschlossen, diesen Schmerz nie wieder durchzustehen.
LiebeVerliebe dich in jemanden, der dich so liebt
Es bringt dein ganzes Leben durcheinander und verändert dich für immer.
Deshalb begann ich mit meinem Herzen vorsichtiger zu sein und entwickelte eine Taktik, um Herzschmerz zu vermeiden.
10 Tipps, um sich nicht zu verlieben
1. Gib dir selbst zu, was du fühlst
„Wenn Sie etwas nicht akzeptieren können, müssen Sie es ändern. Wenn du es nicht ändern kannst, musst du es akzeptieren. “ - Molly Burke
Um nicht zu verlieben, müssen Sie sich in jedem Moment Ihrer Gefühle bewusst sein. Was bedeutet das? Es bedeutet, realistisch zu sein, was Sie fühlen, und die Dinge objektiv zu sehen.
LiebeVerliebe dich in jemanden, der dich so liebt
Verbringst du alarmierend viel Zeit damit, über sie nachzudenken? Fangen Sie sich lächelnd, wenn Sie an sie denken?
Fühlen Sie sich nervös und haben zusätzlichen Druck, gut auszusehen, wenn Sie sie sehen wollen? Wird dein Herz verrückt, wenn du siehst, dass sie dir eine SMS geschrieben haben??
Wenn die Antwort auf all das oben Genannte Ja lautet, sind Sie vielleicht schon Hals über Kopf gefallen, aber wenn Sie nur eine leichte Aufregung verspüren, haben Sie immer noch eine Chance.
Lassen Sie sich nicht von Ihrem Gehirn täuschen, dass Sie alles unter Kontrolle haben. So funktioniert das nicht, vertrau mir. Das Herz ist eine wilde Sache und hört nicht auf unser Gehirn.
Es macht sich ziemlich lustig über unsere Versuche, Dinge zu rationalisieren, die wir nicht verstehen können. Achten Sie darauf, was es will und braucht.
Um uns vor Herzschmerz zu bewahren, müssen wir unseren Bedürfnissen und dem Verhalten, das sie verursachen, einige Grenzen setzen.
Fragen Sie sie zum Beispiel nicht und gehen Sie nicht aus, wenn sie Sie fragen. Denken Sie nicht an Konversationseröffnungen und hören Sie keine Songs mehr, die Sie daran erinnern. Beschäftige dich mit etwas anderem.
Eine der besten Möglichkeiten, Ihre Energie umzuleiten, besteht darin, sich an die Ziele zu erinnern, die Sie selbst erreichen möchten, und an all die Ablenkungen, die das Verlieben verursachen wird.
Wenn Sie so produktiv wie möglich sein möchten, verlieben Sie sich in sich selbst und folgen Sie Ihren Träumen.
2. Analysieren Sie Ihre Gefühle
"Das Wesen der Liebe beginnt, wenn die Verliebtheit endet." - Anonym
Verliebtheit ist so ziemlich wie ein Zauber. Sie wissen nicht, was mit Ihnen los ist, aber Sie sind total begeistert und nachdem es abgewaschen wurde, können Sie die Dinge, die Sie getan haben, nicht glauben.
Deshalb ist ein wenig gesunder Menschenverstand nützlich. Bevor Sie etwas Dummes oder Dummes tun, fragen Sie sich:
Warum mache ich das? Mache ich das, um jemand anderen zu beeindrucken? Mache ich das, um mir selbst etwas zu beweisen? Vielleicht habe ich es einfach satt, mich einsam zu fühlen oder brauche eine Bestätigung, dass ich wertvoll bin?
Keines dieser Dinge ist Grund genug, in sinnlose Verliebtheit einzutauchen. Alles, was Sie tun, sollten Sie mit Authentizität tun.
Es sollte auf Ihre wahren Bedürfnisse abgestimmt sein. Dazu gehört nicht die Notwendigkeit der Anerkennung durch andere, sondern durch Sie.
Beobachten Sie die Gefühle, die in Ihnen entstehen, und versuchen Sie, ihren Ursprung zu erkennen. Was möchten Sie wirklich von der Interaktion, auf die Sie bestehen? Ist es etwas Ego-basiertes oder völlig selbstloses??
Der Schlüssel ist, sich immer mit sich selbst zufrieden zu fühlen.
Was auch immer Sie tun, tun Sie es mit Integrität - nicht wegen jemand anderem und nicht um zu beeindrucken. Wenn wir so tun, als wären wir etwas, was wir nicht sind, ist ein Scheitern unvermeidlich.
Irgendwann werden Sie erschöpft sein und alle Vermutungen werden vor Ihren Augen zusammenbrechen.
Keine Person kann mit der hohen Erwartung Schritt halten, die sie an sich selbst stellt, wenn sie versucht, gut genug für die Person zu sein, auf die sie sich verliebt.
Die Wahrheit ist, dass du schon gut genug bist und wenn sie es nicht sehen, macht es sowieso keinen Sinn, mit ihnen zusammen zu sein.
3. Grenzen erstellen
"Was auch immer Sie bereit sind zu ertragen, ist genau das, was Sie haben werden." - Anonym
Gefühle der Liebe können uns dazu bringen, verrückte Dinge zu tun. Sie wissen, als würden Sie die Mängel Ihres Partners übersehen, so tun, als wären sie perfekt, und ihm das leckerste Stück des Essens geben und so weiter.
Spaß beiseite, Grenzen zu schaffen ist ein wichtiges Thema. Wir denken nicht gerne über Grenzen in einer romantischen Beziehung nach, aber die Wahrheit ist - jede Art von Beziehung braucht Grenzen. Vor allem, wenn Sie sich nicht verlieben wollen.
Lass dich von ihrem hübschen Gesicht nicht deine Grenzen vergessen. Lass sie nicht mit dir spielen. Lass dich nicht vergessen, was du willst - und das heißt, dich nicht zu verlieben.
Lerne, Nein zu anderen und dir selbst zu sagen. Sich nicht zu verlieben hat viel mit Selbstdisziplin zu tun und sich selbst und Selbstdisziplin zu kennen hat viel damit zu tun, Versuchungen zu beseitigen und an seinen Entscheidungen festzuhalten.
4. Vermeiden Sie den Kontakt mit Ihrem Schwarm
„Alle Erfolge beginnen mit Selbstdisziplin. Es beginnt bei dir. " - Dwayne Johnson
Schalten Sie sie in den sozialen Medien stumm und folgen Sie ihnen nicht mehr (das heißt, Sie müssen sie nicht entfreunden) und hören Sie auf, Textnachrichten und Anrufe auszutauschen. Das ist der erste Schritt.
Wenn Sie eine Person sehen, in die Sie sich nicht verlieben möchten, insbesondere in einem Instagram-Post, der fast immer die bestmögliche Version ist, werden Sie nicht weit kommen.
Menschen werden von scheinbar greifbaren Dingen wie Fotos in Versuchung geführt.
Abgesehen davon sollten Sie sie natürlich im wirklichen Leben vermeiden, selbst wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie sie häufig oder täglich sehen (zum Beispiel bei der Arbeit). Zeit mit jemandem zu verbringen ist entscheidend, um sich in ihn zu verlieben.
Was meine ich mit Vermeiden, wenn sie sich bereits am selben Ort wie Sie befinden? Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie nur zu zweit sind. Iss nicht zusammen zu Mittag.
Überlegen Sie sich keine Ideen, wie Sie mit ihnen interagieren sollen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Arbeit und beschäftigen Sie sich.
Gönnen Sie sich keine Songs oder Filme, bei denen Sie noch mehr darüber nachdenken. Versuche sie nicht zu verherrlichen, aber denke daran, dass sie wie alle anderen Menschen sind.
Denken Sie an jedes Merkmal, das Sie aus einem anderen Blickwinkel fasziniert, und erinnern Sie sich daran, warum Sie sich überhaupt nicht verlieben möchten.
5. Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen
"Gehen Sie keine Kompromisse ein - Sie sind alles, was Sie haben." - John Grisham
Das Selbstwertgefühl spielt eine große Rolle in der Art und Weise, wie wir miteinander umgehen und uns auch anderen gegenüber fühlen. Um sich mit sich selbst zufrieden zu fühlen, müssen Sie sich in Ihrer Haut gut fühlen. Single zu sein ist die perfekte Zeit dafür.
Setzen Sie sich Ziele und nehmen Sie dann aktiv an Aktivitäten teil, die Sie zu Ihren langfristigen Zielen führen. Willst du einen bestimmten Weg aussehen? Es ist möglich.
Möchten Sie eine neue Sprache lernen? Nehmen Sie das neue Hobby auf - jetzt ist es soweit.
Füllen Sie Ihre Freizeit mit aussagekräftigen Inhalten und Sie werden sich autark fühlen. Sie können für sich selbst tun, was andere Ihrer Meinung nach für Sie tun können. Sie müssen nur entschlossen sein.
Es gibt viele Möglichkeiten, das Selbstvertrauen zu stärken, aber der beste Weg ist, etwas zu tun, das Sie immer als bewundernswert empfunden haben. Bauen Sie eine gesunde Beziehung zu sich selbst auf und Sie werden nicht von anderen Menschen und deren Aufmerksamkeit oder Zustimmung abhängig sein.
Wenn Sie mit etwas beschäftigt sind, das Sie wirklich interessiert und Sie mit dem Zweck erfüllt, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie durch das Verlieben abgelenkt werden.
6. Lernen Sie, Ihre Emotionen durch Achtsamkeit zu kontrollieren
"Ohne Verlangen herrscht Stille, und die Welt besiedelt sich von selbst." - Lao Tzu
Das Gefühl, das vorhanden ist, wenn es darum geht, verliebt zu sein, braucht es. Sie müssen mit der Person zusammen sein, Sie müssen von ihnen hören und sie sehen.
Deine ganze Welt beginnt sich um sie zu drehen. Sie dringen in deine Gedanken ein, weil du immer eine Art Sehnsucht nach etwas hast, das sie dir angeblich geben können.
Kannst du erkennen, was das ist? Warum bedeutet ihre Aufmerksamkeit Ihnen so viel? Warum kontrolliert es deine Gedanken??
Deshalb müssen Sie die Notwendigkeit beseitigen. Das Bedürfnis loszulassen bedeutet, sich selbst und das falsche Gefühl zu besiegen, dass man etwas oder jemanden braucht, um sich selbst gut zu fühlen.
Wenn Sie lernen, Fantasien loszulassen, die tief in Ihrem Wunsch verwurzelt sind, die Zustimmung anderer Menschen zu erhalten, lernen Sie sofort, sich nicht zu verlieben.
7. Sprechen Sie mit Ihren Freunden darüber
"Ein gutes Gespräch kann die Richtung des Wandels für immer verändern." - Linda Lambert
Bitten Sie Ihre Freunde absichtlich um einen Reality-Check! Ihre Lieben kennen Sie oft gut genug und lieben Sie genug, um Ihnen einen objektiven und nützlichen Ratschlag zu geben. Du hast nichts zu verlieren.
Wenn Sie mit jemand anderem über etwas sprechen, das Sie verbraucht, kann dies sehr produktiv sein. Freunde sind Freunde aus einem bestimmten Grund. Ein guter Freund wird nichts beschönigen.
Außerdem kann das Verbringen von Zeit mit Ihren besten Freunden und Familienmitgliedern Sie von Ihrem Schwarm ablenken und Sie an andere wichtige Dinge im Leben erinnern.
8. Achten Sie auf rote Fahnen
"Wenn dir jemand zeigt, wer er ist, glaube ihm das erste Mal." - Maya AngelouDies ist wichtig.
Sich um Ihre geistige Gesundheit zu kümmern bedeutet, rote Fahnen rechtzeitig zu erkennen. Es spielt keine Rolle, wie nett ein netter Kerl oder ein nettes Mädchen sie sind, wenn Sie die folgenden Dinge bemerken, die Sie beiseite treten sollten:
Sie beginnen keinerlei Interaktion mit Ihnen. Sie beginnen kein Gespräch und stellen keinen physischen Kontakt her.
Sie scheinen die ganze Zeit abgelenkt zu sein und achten nicht darauf, was Sie sagen. Nun, diese Dinge bedeuten, dass sie einfach nicht auf dich stehen.
Aber wenn Sie bemerken, dass sie rücksichtslos gegenüber anderen Menschen sind, unangemessene oder beleidigende Witze haben oder ein seltsames Gefühl der Berechtigung haben, bedeutet dies, dass sie sowieso nicht so gut sind. Warum willst du das??
9. Arbeiten Sie an Ihren persönlichen Zielen
"Wenn Sie nicht wissen, wohin Sie gehen, werden Sie wahrscheinlich woanders landen." - Lawrence J. Peter
Das Setzen von Zielen ist im Prozess der Selbstdisziplin sehr wichtig. Wenn Sie Ihren Fokus von etwas Unerreichbarem und Erreichbarem verlagern, tun Sie sich selbst einen großen Gefallen.
Warum ist es so wichtig, Ziele zu setzen und daran zu arbeiten? Der Hauptgrund ist, dass Ziele Ihnen den Fokus geben.
Wenn wir uns konzentrieren, erhalten wir eine klarere Wahrnehmung und helfen bei der Problemlösung und Entscheidungsfindung, was uns letztendlich in unserer Situation hilft.
Ziele motivieren Sie und mit der Motivation erreichen wir Größe.
10. Erinnern Sie sich an Ihre gescheiterten Beziehungen
"Single zu sein ist definitiv besser als mit der falschen Person zusammen zu sein." - Hassan Choughari
Ich möchte dich nicht verärgern, sondern darüber nachdenken: Erinnerst du dich an deine letzte Beziehung??
Und ich spreche nicht über das erste Date, ich spreche darüber, wie es endete. Ich wette, es hat keinen Spaß gemacht. Es hätte leicht die schlimmste Zeit Ihres Lebens sein können.
Bevor Sie über neue Beziehungen phantasieren, spulen Sie alle Ihre früheren Beziehungen und deren Ende zurück. Romantische Beziehungen sind kein Scherz!
Ein erfolgreiches Liebesleben erfordert viel Energie, Zeit und Engagement und Sie sind sich nie sicher, ob es am Ende tatsächlich funktionieren wird oder nicht.
In gewissem Sinne ist es, als würde man sein Leben aufs Spiel setzen. Es spielt. Natürlich sind einige Leute es wert, aber wenn Sie wissen, dass Sie sich nicht verlieben möchten, motivieren Sie sich, indem Sie sich an das mögliche bevorstehende Schicksal erinnern, das nach einer gescheiterten Beziehung entsteht.
Es mag etwas dunkel sein, aber es ist sehr effizient.
Was tun, wenn Sie sich immer noch verlieben?
"Das Geheimnis des Lebens ist kein zu lösendes Problem, sondern eine zu erlebende Realität." - Frank Herbert
Wenn Sie sich immer noch verlieben, können Sie nicht viel dagegen tun. Sie müssen akzeptieren, dass einige Dinge nicht so sein sollen.
Sie müssen erkennen, dass der Schmerz, den Sie fühlen, normal ist, und sich Zeit lassen, um Ihre Emotionen zu heilen und zu sortieren.
Manchmal sind die Dinge nicht in unserer Kontrolle, egal wie sehr wir es versuchen. Wenn Liebe nicht erwidert oder unmöglich ist, ist die Wahrheit, dass Sie ohne sie besser dran sind.
Gib dich nicht auf. Fordern Sie Ihre nicht hilfreichen Gedanken heraus und betrachten Sie alles als eine Lernerfahrung, die vergehen wird.
Fast jeder Mensch erlebt in seinem Leben einen Herzschmerz.
Es ist wichtig zu erkennen, dass die Dinge nicht immer so laufen, wie wir es uns vorstellen, und dass wir die Gefühle oder Handlungen einer anderen Person nicht kontrollieren können.
Sei geduldig mit dir selbst und bald wirst du bereit sein, weiterzumachen. Sobald Sie bereit sind, weiterzumachen, werden Sie es in Ihrem Herzen wissen.
Alles im Leben ist vergänglich, ebenso Gefühle. Sie können sich entwickeln und verändern, aber sie werden nicht gleich bleiben.
Um diesen langwierigen Rat zu beenden, wie man sich nicht verliebt, möchte ich sagen, dass tief im Inneren jeder weiß, was er in solchen Situationen tun soll.
Leider wollen sie selten auf diese winzige Stimme der Vernunft im Hinterkopf hören und stattdessen leiden.
Diese menschliche Tendenz lindert vielleicht das grundlegende menschliche Bedürfnis, immer Liebe zu wählen und zu suchen, selbst wenn wir denken, dass wir es nicht wollen.
Unabhängig vom aktuellen Wissen über die physikalischen und chemischen Gründe für Liebe und Anziehung bleibt Liebe ein Thema des Rätsels.
Wenn Sie sich verlieben, auch wenn es nicht erwidert wird - seien Sie froh, dass Sie sich tief fühlen können. Letztendlich geht es im Leben der Menschen immer um Gefühle. So sind wir eben. Beschuldige dich nicht, das zu sein, was du bist.
Gefühle sind normal und wir sollten uns nicht ändern wollen, um dem Bild des Erfolgs und eines akzeptablen Lebens eines anderen zu entsprechen.
Lass dich nicht mit Ressentiments leben und lass nicht zu, dass die Gesellschaft (oder sonst jemand) deinen Wert als Mensch diktiert. Emotional oder nicht, Sie haben das Recht, so zu sein, wie Sie sind, und sich voll auszudrücken.
Denken Sie daran, dass Selbstakzeptanz immer der erste Schritt ist, um ein Ziel im Leben zu erreichen, einschließlich der Authentizität und damit der Übereinstimmung mit Ihren wahren Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen, die Sie schließlich zu der Person führen, mit der Sie zusammen sein sollen.
