So überwinden Sie die Trennung von Ihrem Tanzpartner oder Freund aus dem Tanzkurs

Anya Brodech ist eine professionelle Salsa-, Latein-, Swing- und Gesellschaftstanzlehrerin in Oakland, CA..

Warum es so schwer ist, mit deinem Freund / Tanzpartner Schluss zu machen

Trennungen sind schwer, besonders wenn Sie die Person wirklich mochten. Trennungen sind noch schwieriger, wenn diese Person nicht nur Ihr Freund, sondern auch Ihr Tanzpartner war.

Es ist mehr als eine grobe Trennung von jemandem, mit dem Sie tanzen, weil Sie nicht nur einen, sondern bis zu FÜNF gleichzeitige Verluste erleiden: 1) Freund, 2) Tanzpartner, 3) gemeinsame Freunde beim Tanz, 4) Studios / Veranstaltungsorte ) zum Tanzen, 5) Wettkampf- / Aufführungsmöglichkeiten.

Das ist eine Menge für jeden. Aber keine Sorge, das Leben wird weitergehen und du wirst wieder tanzen! Es mag einige Zeit dauern, aber ich habe Vertrauen in dich: Die Dinge werden besser, sie müssen!

Meine persönliche Dance-Breakup-Geschichte

Ich tanze seit fast zehn Jahren und habe ein Dutzend Trennungen durchgemacht, angefangen von leichten und einfachen Übergängen zurück in Freundschaft, mäßigen Ärger bis hin zu qualvollen seelenzerstörenden, die mich dazu gebracht haben, mit dem Tanzen ganz aufzuhören und zu fallen in eine tiefe Depression. Egal wie schrecklich du dich gerade fühlst, atme einfach. Es ist schmerzhaft, jemanden zu verlieren, den Sie lieben und für den Sie sich interessieren. Es ist in Ordnung, wenn Sie sich schlecht fühlen, haben Sie das Recht, sich so zu fühlen. Für uns Menschen ist das nur natürlich.

Warum solltest du nicht't Fühlen Sie sich schlecht, wenn Sie Ihren Tanzpartner verlieren

Es ist leicht, schlechte Gedanken darüber zu denken, dass Ihr Tanzen ohne Ihren Partner nicht gut ist, dass Sie nie wieder einen anderen Partner finden oder dass Sie nie wieder gerne tanzen werden. Diese Gedanken mögen richtig erscheinen, aber sie sind FALSCH! Ja, du hast jemanden verloren, der wirklich etwas Besonderes ist, aber das'Es ist nur ein Aspekt Ihres Lebens. Du bist eine wunderschöne, wundervolle, besondere Person mit viel Talent und Potenzial in dir! Du machst gerade eine schlechte Zeit durch und es wird einige Zeit und Motivation brauchen, um dich wieder in Schwung zu bringen und dich wieder gut zu fühlen.

Die Antwort auf die Frage: Wie komme ich über die Trennung von meinem Tanzpartner / Freund hinweg??

Du lernst selbst wieder zu tanzen. Das Zurücknehmen der Verantwortung für Ihr Tanzen und das „Eigenmachen“ ist der Schlüssel, um Ihre Tanzkarriere voranzutreiben.

Wie mache ich das?

Sie müssen zuerst erkennen, dass Tanzen etwas ist, das Ihnen niemand wegnehmen kann. Egal was passiert, Sie werden immer wissen, wie man tanzt.

Das ist eine besondere Fähigkeit, bei der Sie Zeit, Geld und Mühe in das Lernen stecken. Sie könnten sich jetzt ein wenig wackelig fühlen, was vollkommen verständlich ist. Sie müssen mit sich selbst und Ihrem Tanz in Kontakt treten und lernen, dass es etwas ist, das Sie für sich und Sie alleine tun.

Sie können sich nicht ergeben und etwas aufgeben, das Sie lieben, nur weil Sie jemand verletzt hat. Was Sie erkennen müssen, ist, dass es das war Person, nicht der Tanzen das verursachte diesen Schmerz und dass sie zwei getrennte Dinge sind. Tanzen könnte dich für eine Weile wegen all der Erinnerungen verletzen, die du an die Person hattest. Die Lösung dafür besteht darin, neue Erinnerungen und neue Gefühle zu schaffen.

Wie Sie Ihre Trennung überwinden können, indem Sie ZUMBA tanzen

Hier kommt Zumba als Lösung für Ihre Trennung. Ich liebe Zumba, weil du keinen Partner brauchst. Es ist schwierig, wieder zum Tanzen zu gehen, wenn Ihr Partner / Freund vermisst wird und Sie sich überwältigt und allein fühlen, dass er nicht da ist. (Ich hatte dieses Gefühl sehr oft, was mich mehr als einmal davon abhielt, für eine Weile tanzen zu gehen). Es kann schwierig sein, nach Ihrer Trennung einen neuen Partner zu finden oder eine Weile mit jemandem zu tanzen. Sie haben also meinen Segen, eine Pause einzulegen und sich wieder zu zentrieren.

Ich weiß, dass Sie sich vielleicht zu Hause verstecken und der Welt Ihr Gesicht nicht zeigen möchten, aber Sie müssen das Haus verlassen! Geh nach Zumba, vertrau mir, du wirst dich danach besser fühlen! Was ich über Zumba herausgefunden habe, ist, dass es eine großartige Möglichkeit ist, Trennungen zu überwinden, weil:

• Kein Partner benötigt,
• Sie trainieren und tun etwas Gutes für Ihren Körper,
• Sie tanzen zu lustiger, aufregender, fröhlicher, fröhlicher Musik in einer lustigen, fröhlichen, aufregenden Umgebung,
• Niemand kümmert sich darum, wie du aussiehst, weil jeder zu beschäftigt ist, auf sich selbst zu achten, damit du mit den Tanzbewegungen herumspielen und Spaß daran haben kannst, dein eigenes Ding zu machen. E) Du bekommst eine Pause, wenn du dich an deinen Ex und all diese erinnerst schlechte Gedanken, während Sie sich darauf konzentrieren, Zumba zu machen.
• Selbst wenn Sie die Bewegungen nicht perfekt verstehen, können Sie zumindest Spaß daran haben, mit anderen Leuten im Unterricht zu versuchen, zu lachen und zu lächeln
• Niemand kann dich beschuldigen, nach deinem Ex herumgewischt zu haben, weil du'Ich bin draußen auf der Welt und habe eine gute Zeit. Das sieht aus wie ein Mädchen, das'Ich habe ihre Probleme unter Kontrolle!

Ich habe Zumba als meinen Tanz gewählt, um zu lernen, wie man alleine macht, weil ich einen starken lateinamerikanischen Tanzhintergrund habe, also kenne ich viele Bewegungen und bin bereits mit der Musik vertraut.

Alternativen zu Zumba, um Ihnen zu helfen, Ihre Trennung zu überwinden

Eine andere Option, die Sie anstelle von Zumba oder als Ergänzung dazu tun können, ist Hip-Hop. Es gibt viele Hip-Hop-Fitnesskurse für Erwachsene in Fitnessstudios (wie WERQ und U-JAM, je nachdem, wo Sie wohnen). Ich liebe Hip-Hop-Kurse für Erwachsene, weil sie viel Spaß machen und dir beibringen, wie man sexy ist und deinen Körper ohne Partner alleine bewegt. Sie können viel Spaß daran haben, so zu tun, als wären Sie in einem Musikvideo, und wenn Sie das nächste Mal mit Ihren Freunden ins Clubbing gehen, werden Sie einige Schritte unternehmen.

Sie können sich auch für Ballettkurse für Erwachsene anmelden, da die Ballettprinzipien in vielen anderen Tänzen gelten, sodass Sie etwas Nützliches daraus machen. Sie werden nicht herumspringen, in die Hände klatschen und Ihre Beute schütteln, wie Sie es in Zumba oder Hip-Hop tun würden, aber Sie werden trotzdem trainieren!

7 Schritte, um nach dem Tanzen wieder auf die Tanzfläche zu kommen

In der Zwischenzeit bereiten Sie sich so darauf vor, wieder zum regulären Partnertanzen zurückzukehren.

1) Identifizieren Sie die Tatsache, dass Du bist immer noch ein Tänzer ohne ihn (oder sie)

2) Sag dir: "Ich werde wieder tanzen!"

3) Melde dich für Zumba oder einen anderen Tanzkurs für Erwachsene an und gehe so oft du kannst

4) Lerne selbst zu tanzen und habe Spaß daran, dich zu bewegen

5) Erstellen Sie eine Wiedergabeliste mit lustiger, fröhlicher Musik, die Sie nicht an ihn erinnert, und hören Sie sie sich an, wenn Sie Ihre schlechten Gedanken übertönen müssen, insbesondere wenn Sie fahren

6) Verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden / Ihrer Familie und informieren Sie sich über die nicht tanzenden Aspekte Ihres Lebens

7) Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 6, bis die Idee, zum Tanzen auszugehen, Ihnen kein panisches / überwältigendes Gefühl vermittelt

Wenn Sie diese sieben Schritte ausgeführt haben (so oft Sie möchten), machen Sie sich bereit und tanzen Sie an einen Ort, an dem Sie viele Menschen kennen und an dem Sie wahrscheinlich nicht auf ihn stoßen werden. Am Anfang ist es hilfreich, Freunde bei sich zu haben, mit denen Sie sitzen und sprechen und mit denen Sie sich auf der Seite treffen können, falls Sie nervös werden und sich nicht bereit fühlen, sich auf die Tanzfläche zu wagen. Es kann eine sehr kurze oder sehr lange Zeit dauern, bis zu einem Jahr oder länger, bis Sie sich wieder wie Ihr altes Ich fühlen, aber verzweifeln Sie nicht, es wird besser!

So wechseln Sie zu einem neuen Partner und gehen mit Ihrem Ex um

Wenn Sie sich mutig fühlen und Hilfe benötigen, können Sie sich mit einem Rebound oder Freund mit Vorteilen zusammenschließen, um Ihren Kopf von Ihrem Ex zu befreien und um zu Ihrem nächsten Tanzpartner überzugehen. Seien Sie natürlich nett zu Ihrer Übergangsperson und missbrauchen Sie sie nicht und machen Sie deutlich, worum es in Ihrer Beziehung zu ihnen geht.

Aber so oder so, Tu, was du tun musst, um mit deinem Leben weiterzumachen.

Sitzen Sie nicht herum und sind Sie besessen von der Vergangenheit. Vermeiden Sie außerdem den Kontakt mit Ihrem Ex so weit wie möglich, bis Sie sich stark genug fühlen, um ihn erneut anzusehen.

Wenn Sie ihn irgendwo sehen, müssen Sie nicht mit ihm sprechen oder Hallo sagen, wenn Sie nicht bereit sind.

In Zukunft werden Sie möglicherweise Dinge mit Ihrem Ex in Einklang bringen und wieder Freunde und / oder Tanzpartner werden. Konzentrieren Sie sich in der Zwischenzeit jedoch nur auf sich selbst und Ihr Tanzen.

Es wird dir wieder gut gehen!

Sie'Ich werde eines Tages wieder tanzen, ich glaube an dich!

Dieser Artikel ist genau und nach bestem Wissen des Autors. Der Inhalt dient nur zu Informations- oder Unterhaltungszwecken und ersetzt nicht die persönliche Beratung oder professionelle Beratung in geschäftlichen, finanziellen, rechtlichen oder technischen Angelegenheiten.

© 2020 Anya Brodech