Wäre es nicht schön, wenn wir alle einfach mit Selbstvertrauen geboren würden? Unsere Unsicherheiten würden keine Rolle spielen, weil wir immer wachsen wollen und wir uns nicht vor bestimmten Situationen fürchten würden, weil wir wissen würden, dass wir zu so vielen großartigen Dingen fähig sind. Glück für Sie, mich und die ganze Welt, dass Vertrauen gelernt werden kann und wir es mit ein paar Tricks wachsen lassen können. Manchmal versuchen Menschen sogar, ihr Vertrauen zu finden, indem sie immer suchen, aber scheinbar nie den richtigen Weg finden. Deshalb möchte ich sagen, dass wahres Vertrauen vom Kern kommt.

Was ist Kernvertrauen?

Kernvertrauen ist Ihre zugrunde liegende Selbstwirksamkeit. Sie haben wahrscheinlich gehört, wie jemand einer Frau oder sogar Ihnen ein Kompliment gemacht hat, indem er gesagt hat, dass sie (oder Sie) sehr situativ zuversichtlich ist. Dies bedeutet, dass Sie gut mit Männern sprechen können. Sie sehen, das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie zuversichtlich sind, oder? Sie fragen sich vielleicht, was der Unterschied ist. Nun, mit dem Kernvertrauen gehen Sie mit völliger Selbstsicherheit in jede Lebenssituation und selbst wenn Sie versagen, werden Sie nicht daran zweifeln, dass Sie es beim nächsten Mal besser machen werden. Menschen mit Kernvertrauen sind nicht arrogant, weil sie sich nicht überschätzen, sondern wissen, wie gut sie sind und dass sie noch Raum zum Wachsen haben. Die Sache ist, dass Menschen mit Kernvertrauen eher Risiken im Leben eingehen und viel leichter mit Misserfolgen konfrontiert werden können, da jedes negative Ergebnis nicht lebensgefährlich ist. Leute mit Kernvertrauen sagen einfach so etwas wie „Schade. Nächstes Mal besseres Glück. “, Heben Sie sich auf, entstauben Sie sich und gehen Sie selbstbewusst das nächste Risiko ein.

Wenn Sie immer noch darüber nachdenken, dass Sie nicht genug oder gar kein Grundvertrauen haben, haben Sie keine Angst - es kann in ein paar sehr einfachen Schritten erlernt und verwaltet werden.

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1. Sei furchtlos

Lassen Sie es uns gleich zu Beginn aus dem Weg räumen: Sie werden scheitern! Tut mir leid, dass ich es dir so gesagt habe, aber es ist die Wahrheit. Du wirst es nicht schaffen. Der Weg zum Erfolg besteht nicht aus Rosenblättern, sondern aus Dornen. Wenn Sie große Träume und große Ziele im Leben haben, werden Sie sich natürlich von Zeit zu Zeit überfordert fühlen, und dadurch fühlen Sie sich unsicher, als wären Sie vielleicht nicht dafür gedacht. Glauben Sie mir, Sie können alles tun, was Sie sich vorgenommen haben, und aufhören zu denken, dass es etwas auf dieser Welt gibt, das Sie dazu bringen kann, Ihre Hoffnung zu verlieren. Auch wenn bestimmte Dinge Sie einschüchtern, tun Sie sie. Geh raus und zeig der Welt, dass du furchtlos bist. Kein Mensch ist jemals erfolgreich geworden, wenn er zu Hause sitzt und darauf wartet, dass etwas passiert. Sie gingen in die Welt hinaus! Also hol dir diesen Job! Hol den Mann! Holen Sie sich dieses Kernvertrauen!

2. Visualisiere dich

Wenn wir uns unsicher fühlen oder wenn wir ein geringes Selbstvertrauen haben, liegt das höchstwahrscheinlich daran, dass wir uns selbst schlecht wahrnehmen. Wie wäre es, wenn Sie einen Moment innehalten und sich vorstellen, die großartige Person zu sein, die Sie werden möchten? Halte inne und denke darüber nach. Wie sieht dein Perfekt aus? Was machst du in deinem Leben perfekt? Es wird ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern, zu wissen, dass es erreichbar ist. Sobald Sie das Ziel klar sehen, zeigt sich auch der Weg. Welche Maßnahmen müssen Sie ergreifen, um dieses Ziel zu erreichen? Nun, sitzen Sie nicht herum. Beginnen Sie damit, an sich selbst zu arbeiten, um die verdammt gute Version der Person zu werden, die Sie gerade sind.

3. Fragen Sie Ihren inneren Kritiker

Einen inneren Kritiker zu haben ist großartig - wenn es rational ist! Wir alle neigen dazu, Situationen zu überdenken, die höchstwahrscheinlich nie auftreten werden und die uns schlecht fühlen, bevor wir überhaupt anfangen, etwas zu tun. Hinterfragen Sie alles, was Sie zu Fall bringt. Sind Sie wirklich nicht in der Lage, eine bestimmte Aufgabe zu erledigen, oder haben Sie einfach Angst, dass Sie nicht gut genug sind? Egal, ob Sie kein Gespräch mit dem Mann beginnen möchten, an dem Sie interessiert sind, oder nicht in der Lage sind, sich dem Mann zu stellen, der sich für Sie schrecklich verhalten hat, die spezifische Situation ist nicht das Problem. Das Problem liegt in Ihrem Kopf. Du bist stark genug und du bist würdig genug. Hör auf zu denken, nur weil dein Verstand sagt, dass du nicht in der Lage bist, etwas zu tun, das die Wahrheit ist.

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4. Kompliment an andere

Was machen unsichere Menschen immer? Sie bringen andere Leute mit. Wenn Menschen nicht das nötige Selbstvertrauen haben, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken, nutzen sie diese Negativität, um anderen ein schlechtes Gefühl für sich selbst zu geben. Tu das nicht. Kompliment an andere für die Dinge, bei denen Sie am unsichersten sind. Sagen Sie ihnen, dass sie großartige Arbeit geleistet haben oder dass sie heute wunderbar aussehen. Übertreibe es natürlich nicht - es wird dich verzweifelt nach Zuneigung erscheinen lassen. Sei nett zu Leuten. Helfen Sie ihnen, ihre Ziele zu erreichen. Sie werden sich besser fühlen.

5. Tragen Sie die Kleidung, die Sie glücklich macht

Dieser ist ein bisschen oberflächlich, aber er kann Ihnen bei Ihrem Kernvertrauen helfen. Du weißt wie? Wenn Sie sich wohl und schön fühlen, gehen Sie automatisch und sprechen anders. Experimentieren Sie auch mit verschiedenen Stilen, mit denen Sie sich am ähnlichsten fühlen. Wenn Sie sich wie Sie selbst kleiden, haben Sie nicht die Möglichkeit, Ihren Körper oder Ihr Aussehen in Frage zu stellen.

6. Lernen Sie sich kennen

"Erkenne dich selbst und du wirst alle Schlachten gewinnen", sagte der chinesische Militärstratege Sun Tzu und er hatte Recht. Sich selbst zu kennen bedeutet, seine Stärken und Schwächen zu kennen. Dies bedeutet, dass Sie genau wissen, wozu Sie in der Lage sind und in welchen Bereichen Sie fehlen, damit Sie sie verbessern können. Verbringen Sie einige Zeit alleine. Geh mit dir selbst zum Abendessen und schreibe. Schreibe über dich selbst. Ihre Ziele, Träume, Ihre Gedanken und Ihre Gefühle. Glauben Sie mir, sobald Sie Ihre Erfolge aufschreiben, wird sich Ihre Perspektive ändern und dies ist der Moment, in dem Sie sich sicherer als je zuvor fühlen werden.

7. Dinge erledigen

OK, Dinge aufzuschreiben, schöne Kleidung zu tragen und sich selbst zu visualisieren, sind großartige Schritte, um selbstbewusster zu sein. Aber um ehrlich zu sein, meiner Meinung nach ist hier der wichtigste Schritt von allen: GET THINGS DONE! Setzen Sie sich ein kleines Ziel, das Sie jeden Tag erreichen und durchsetzen möchten. Am Ende des Tages, wenn Sie nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommen oder einfach im Bett liegen und wissen, dass Sie etwas für sich selbst oder für jemanden anderen getan haben, werden Sie diesen Tag als sehr erfüllend ansehen und sich gut fühlen. Wenn Sie dies in einem Kontinuum tun, werden Sie feststellen, dass Sie viele kleine Ziele pro Tag erreichen und auf lange Sicht stolz auf sich sind!

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8. Machen Sie den ersten Schritt

Dieser Artikel kann Ihr erster Schritt zum Kernvertrauen sein, aber was ist, wenn wir über einen Mann sprechen, den Sie mögen? Warum bist du nicht bereit, den ersten Schritt zu machen? Du denkst du bist nicht gut genug? Schön genug? Würdig genug? Na hör auf! Es gibt dieses Stereotyp, dass Frauen keinen Mann fragen sollten, aber warum nicht versuchen? Sie können sich aus einer ganz neuen Perspektive sehen. Sie werden sich sicher nicht wohl fühlen. Aber denken Sie daran, dass Komfortzonen schön sind, aber dort nie etwas wächst. Ich denke, dass Sie wirklich Ihr Kernvertrauen gewinnen möchten, das Sie vorher nicht wirklich gefühlt haben. Warum also nicht versuchen, es an einem Ort zu finden, an dem Sie noch nie gesucht haben??

9. Denken Sie nicht an Fehler

Wir halten uns davon ab, so viele erstaunliche Dinge zu tun, weil wir über das Ergebnis nachdenken. Du gehst nicht in die Welt hinaus und tust keine Dinge, die du liebst oder die du gerne ausprobieren würdest, nur weil du Angst vor dem Scheitern hast. Was ist, wenn dieser Kerl dich ablehnt? Seine Schuld. Oder vielleicht sucht er gerade einfach keine Verpflichtung und selbst wenn er Sie aus irgendeinem Grund nicht attraktiv genug findet, ist es nicht Ihre Schuld! Du warst mutig genug, um den Schritt zu machen, der dich viel zu lange erschreckt hat, und du musst stolz auf dich sein! Hör auf, über das Scheitern nachzudenken.

10. Steh für dich selbst auf

Sie mögen ein Introvertierter sein, der nicht laut in der Menge sein oder keine Probleme machen möchte, aber wenn jemand nach ihnen fragt, indem er Sie beleidigt oder Sie sich minderwertig fühlt, sagen Sie es ihm. Zeigen Sie den Leuten, dass sie nicht mit Ihnen herumspielen können, und äußern Sie Ihre Meinung. Haben Sie keine Angst, dass Sie Freunde oder einen Partner verlieren könnten, denn wenn sie Sie wirklich respektieren würden, würden sie Ihre Meinungen respektieren und sie niemals in Frage stellen. Aber nur um sicher zu gehen, haben Sie gute Argumente. Informieren Sie sich über etwas, das Sie leidenschaftlich mögen. Schützen Sie sich vor Menschen, bei denen Sie sich fragen, ob Sie fähig oder würdig genug sind. Es spielt keine Rolle, wie sicher Sie sind: Wenn Sie von negativen Menschen umgeben sind, werden sie Sie mit nach unten ziehen.

11. Stärken Sie sich mit Wissen

Wissen ist Macht, warum also nicht nutzen? Erforschen Sie neue Dinge und lesen Sie ein paar Minuten lang mindestens einmal am Tag ein Buch. Sie werden feststellen, dass Sie etwas für sich selbst und für Ihr Vertrauen getan haben. Wenn Sie gute Bücher lesen, werden Sie sehen, dass Menschen, die Vertrauen haben, tatsächlich bessere Ergebnisse in ihrer Karriere und ihrem Liebesleben erzielen. Sie können auch Bücher darüber lesen, wie Sie die beste Version Ihrer selbst sind. Sie können jedes Thema durchgehen, über das Sie mehr wissen möchten, und es hilft Ihnen, immer sicherer zu sein, wenn Sie mit anderen Menschen sprechen, aber es lässt Sie auch aufhören, an sich selbst zu zweifeln.

Während des gesamten Artikels haben Sie gesehen, dass das Wichtigste vor allem darin besteht, Sie selbst zu sein - sich selbst Komplimente für die Dinge zu machen, in denen Sie gut sind, und sich nicht für die Dinge zu schämen, die Sie nicht beeinflussen können. Erforschen Sie die Dinge, die Sie lieben, tragen Sie die Kleidung, in der Sie sich großartig fühlen, und setzen Sie sich für das ein, woran Sie glauben. Im Moment dreht sich alles um Sie und vergessen Sie das nicht!