Wie man alleine glücklich ist

Es ist nicht einfach und es ist nicht einfach, wenn eine Person allein ist. Wenn niemand bei ihm ist, um ihn zu ermutigen, zu lächeln, ihm zu helfen und seinen Alltag mit ihm zu teilen.

Angst vor Einsamkeit

Sich der Einsamkeit zu stellen kann erschreckend und schmerzhaft sein. Der bloße Gedanke an Einsamkeit bei vielen Menschen scheint eine Bedrohung zu sein. Die Angst vor Einsamkeit entsteht oft durch einige unserer irrationalen Überzeugungen, die uns einschränken und lebendig machen. Überzeugungen wie „Ich kann nicht alleine leben“ oder „Ich schätze weniger, wenn ich keinen Partner habe“ führen dazu, dass wir jemanden in unserem Leben haben müssen. Und deshalb kommen wir in die Situation, in eine Beziehung einzutreten oder in einer Beziehung zu bleiben, die uns nicht erfüllt und uns nicht zufriedenstellt. Bei einer Person bleiben, die nicht das ist, was wir brauchen und was wir verdienen.

Die Angst vor Einsamkeit kann dazu führen, dass wir immer irgendwo sind, wo etwas passiert, um von einer Menschenmenge, oberflächlichen Bekannten, umgeben zu sein. Es kann uns zu Alkohol, Drogen und tiefen Depressionen führen. Die Angst vor Einsamkeit hindert uns daran, real zu entscheiden, was uns wirklich erfüllt, macht uns glücklich und zufrieden mit dem Menschen.

Allein zu sein ist nicht einfach, es ist oft sehr schwierig, aber mit jemandem zusammen zu sein und gleichzeitig einsam zu sein, ist noch schwieriger.

Weiterführende Literatur: 25 Dinge zu tun, wenn Sie sich allein und einsam fühlen

Ich bin alleine

Es scheint, als gäbe es nur wenige Menschen, die der Einsamkeit nicht begegnet sind. Es gibt Zeiten, in denen wir uns verloren, einsam, hilflos und hoffnungslos fühlen. Diese Lebensabschnitte treten normalerweise nach einigen Stresssituationen auf: Trennung mit einem Partner, Tod einer nahen Person, Umzug. Dann vergessen wir alles, was wir wussten.

Es gibt andere Gründe für ein einsames Leben wie Schüchternheit, Unsicherheit und ein Gefühl der Unannehmbarkeit. Für die meisten Menschen sieht das Leben einer einzelnen Person dunkel aus und macht sie verletzlicher. Es gibt aber auch Menschen, die ein einziges Leben genießen und ihr Leben in vollen Zügen genießen. Tatsache ist, dass der Einzelgänger ein immer häufiger auftretendes Phänomen ist - Menschen mit dem Status „Solo“ sind immer mehr.

Die meisten Schwierigkeiten, Probleme und Probleme des Lebens allein sind bekannt oder können angenommen werden.

Aber lassen Sie uns ermutigt werden, die Vorteile dieser Art von Leben wie Unabhängigkeit und Freiheit zu betrachten. Wir können unsere Zeit unabhängig organisieren und haben die Möglichkeit, selbst Entscheidungen zu treffen. Wir organisieren das soziale Leben so, wie es uns passt, wir kleiden uns nach Belieben, essen, was wir lieben.

Weiterführende Literatur: 10 Dinge, die Sie aufgeben sollten, wenn Sie glücklich sein möchten

Wie man mit dem Leben eines Solisten umgeht

Obwohl es eine Reihe von Vorteilen gibt, ein Leben alleine zu führen, können wir die Vorteile eines solchen Lebens oft nicht akzeptieren. Wir verlieren uns einfach und wissen nicht, was wir mit uns anfangen sollen.

Was am wichtigsten ist, ist, die Situation so zu akzeptieren, wie sie jetzt ist, und eine Vergangenheit nicht zu bereuen oder anzurufen, was auch immer sie war. Werfen wir einen Blick auf uns selbst und sagen zu uns selbst: „Also gut, Sie sind allein und was können Sie jetzt tun, um Ihr Leben zu erfüllen und zu lernen, das zu genießen, was Sie gerade haben?“

Einfache Dinge, die Freude an der Einsamkeit bereiten:

• • Der Ort, an dem Sie leben, sollte für Sie der schönste Ort der Welt sein. Ordnen Sie es so an, dass Sie sich entspannt und wohl fühlen, so wie Sie es lieben.
  • Schauen Sie in den Spiegel und sehen Sie, ob Sie etwas an sich ändern müssen: Frisuren, Haarfarbe, regulieren Sie das Gewicht. Was immer du magst. Nehmen Sie sich auch Zeit und nehmen Sie an Aktivitäten teil, um eine Veränderung zu erreichen, die für Sie von Bedeutung ist.
  • Fangen Sie an, neue Gewohnheiten durch die Dinge zu erlernen, die Sie lieben: Natur, Erholung, Museen, Bücher, Filme, Kochen. Erstellen Sie gemäß Ihren Verpflichtungen neue Routinen: ein- bis zweimal pro Woche Kino, Gehen, Bibliothek, Fitnessstudio usw..
  • Holen Sie sich ein, zwei, drei Hobbys, haben Sie neue Interessen und beginnen Sie zu lernen.
  • Verbinden Sie sich mit Menschen, die mit ähnlichen Interessen zu tun haben. Sie werden überrascht sein, gute Menschen auf dieser Welt zu haben, mit denen Sie einige Zeit in netten und konstruktiven Gesprächen verbringen können. Vielleicht ist die Freundschaft eine Fähigkeit, die von Kindheit an gelehrt wird, aber es ist nie zu spät. In Gruppen mit ähnlichen Interessen finden Sie jemanden, mit dem Sie enger in Kontakt treten können.

• Wenn Sie Freunde oder Verwandte haben, warten Sie nicht darauf, dass sie Sie anrufen. Rufen Sie sie zurück und erinnern Sie sie daran, dass Sie existieren. Nehmen Sie Kontakt auf, organisieren Sie ein Meeting und steigen Sie aus.
• Gönnen Sie sich eine schöne Reise. Abhängig von den finanziellen Möglichkeiten: von Wanderwegen über Touren zu Orten in Ihrem Land bis hin zu entfernten Zielen. Jede Abkehr vom Alltag füllt sich mit neuer Energie, neuem Wissen und neuer Begeisterung. Überwinde Schüchternheit und gehe. Sie werden sich amüsieren.
• Wenn Sie süchtig nach Fernsehen und Internet sind, beschränken Sie Ihre Zeit.
• Holen Sie sich ein Haustier. Seien Sie sich nur bewusst, dass Sie für viele Jahre die Verantwortung und die Pflichten für das andere Lebewesen übernehmen. Aber das wird dich glücklich machen.
• Überlegen Sie, was Sie tun wollten und was Sie nie getan haben. Und dann mach es jetzt.
• Machen Sie eine Liste Ihrer Ziele und planen Sie auch, diese Ziele zu erreichen.
• Bleib bei deinen Gedanken. Sei dir ihrer bewusst. Wie fließen deine Gedanken? Wenn sie negativ sind, ändern Sie sie. Ändern Sie bewusst und systematisch Ihre negativen Gedanken. Stoppen Sie negative Gedanken; gib ihm nicht deine Aufmerksamkeit. Denn unsere Gedanken können unsere besten Freunde sein, aber auch die schlimmsten Feinde.

Weiterführende Literatur: 8 Dinge, die Sie tun können, um glücklich zu sein; In schwierigen Situationen

Wie man sich selbst emotional unterstützt

Zusammenfassend ist es am wichtigsten, sich selbst zu unterstützen. Sagen Sie sich am Ende eines jeden Tages, was Sie getan haben. Und wenn Sie sehen, was Sie an diesem Tag getan haben, sagen Sie sich, wie stolz und glücklich Sie sind. Lächle für dich selbst und werde dir bewusst, wozu du fähig bist. Sagen Sie sich auch, dass es keinen Grund zur Angst und Trauer gibt, weil Sie Ihren Tag erfüllt haben. Du hast dich auch erfüllt.