Mit Enttäuschung umgehen, wenn eine Freundschaft endet

Sadie Holloway ist eine Workshop-Moderatorin, die zwischenmenschliche Kommunikationsfähigkeiten vermittelt, um Menschen dabei zu helfen, ihre Beziehungen zu stärken.

Wenn eine Freundschaft endet, können Schmerz und Enttäuschung so traumatisch und stressig sein wie eine Scheidung oder eine Trennung. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich nach dem Ende einer Freundschaft zu erholen.

Die Heilung vom Verlust einer besonderen Freundschaft wird einige Zeit dauern.

Loslassen und lernen zu lernen, ohne jemanden zu leben, den du liebst und für den du dich interessierst, kann eines der schwierigsten Dinge sein, die du jemals tun wirst. Aber mit der Zeit und der sanften Selbstreflexion können Sie Ihre Gefühle von Schmerz und Enttäuschung überwinden. Sie können mit Ihrem Leben weitermachen, auch wenn es bedeutet, einen Weg zu finden, ohne einen lieben Freund an Ihrer Seite zu haben.

Warum endete deine Freundschaft?? Es gibt viele Gründe, warum eine Freundschaft zu Ende gehen kann. Und nicht alle haben mit einem großen "Herausfallen" zu tun. Möglicherweise sind Sie traurig darüber, dass Ihr Freund weggezogen ist. Oder vielleicht waren Sie derjenige, der weggezogen ist. Möglicherweise sind Sie traurig, weil Sie und Ihr Freund nicht mehr dieselben Hobbys, Interessen und Aktivitäten teilen. Veränderungen in Ihrem Leben oder Ihrem Freund's Leben kann bedeuten, dass Sie weniger Zeit haben, sich zu sehen. Wenn ein Freund heiratet oder eine Familie gründet, ändern sich manchmal die Prioritäten und die Freundschaft kann nicht mehr so ​​gedeihen wie früher.
Was auch immer der Grund sein mag, warum Ihre Freundschaft zu Ende ging, hier sind einige Möglichkeiten, um mit Ihrem Verlust umzugehen.

Vermeiden Sie es, das Schuldspiel zu spielen, wenn eine Freundschaft endet. Betrachten Sie Ihre Freundschaft objektiv und ohne Urteil. Es besteht keine Notwendigkeit, sich selbst oder die andere Person für das Ende Ihrer Freundschaft verantwortlich zu machen, es sei denn, Sie möchten an dem Schmerz festhalten, Ihren Freund für den Rest Ihres Lebens zu verlieren. Schuld, Wut und Groll sind Fallen, die Sie davon abhalten, nach dem Ende einer Beziehung weiterzumachen.

Schaffen Sie neue Gewohnheiten und Routinen. Wenn eine Freundschaft endet, sterben alte Gewohnheiten manchmal schwer. Vielleicht hatten Sie und Ihr Freund ein tägliches Ritual, sich zu einer bestimmten Tageszeit anzurufen. Eine Lieblingssendung oder ein Lieblingslied im Radio kann Erinnerungen an Ihre Freundschaft auslösen und Gefühle von Verlust und Traurigkeit hervorrufen. Ständige Erinnerungen an Ihre alte Freundschaft können das Loslassen sehr schwer machen. Das Finden neuer sozialer Aktivitäten, Hobbys und sportlicher Aktivitäten kann Ihren Geist beschäftigen, Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern und neue soziale Verbindungen herstellen.

Finde nach dem Ende einer Freundschaft einen Weg, für eine Weile dein bester Freund zu sein. Sich nach einer Enttäuschung zu lieben, ist ein entscheidender Teil der Erholung vom Schmerz eines Beziehungsende. Möglicherweise fühlen Sie sich selbst niedergeschlagen, weil Sie die Freundschaft beenden lassen. Aber dieser Selbsthass bringt dich nicht weiter. In der Tat wird es noch schwieriger, neue Freunde und Gefährten zu finden. Wenn Sie sich hinlegen, lenken Sie negative Aufmerksamkeit auf sich. Versuchen Sie, positive, lebensbejahende Soloaktivitäten zu finden, bei denen Sie sich wieder gut fühlen. Legen Sie einige persönliche Ziele fest, die Sie erreichen möchten, und erstellen Sie dann einen Plan, um jedes dieser neuen Ziele zu erreichen. Stellen Sie jedoch sicher, dass die von Ihnen gesetzten Ziele für Sie und nur für Sie gelten. Setzen Sie sich kein Ziel zur Selbstverbesserung, nur um zu Ihrer Freundin zurückzukehren oder sie eifersüchtig zu machen. (d. h. "Ich werde abnehmen, damit ich fabelhafter aussehen kann als sie!"). Ziele, die nur gesetzt wurden, um jemand anderem zu trotzen, helfen Ihnen nicht, den Schmerz des Beziehungsendes zu überwinden.

Geben Sie sich und der anderen Person Zeit und Raum, um nach dem Ende Ihrer Freundschaft zu heilen. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen, wenn Sie jemanden loslassen, der Ihnen am Herzen liegt, sei es Ihr bester Freund, ein enger Bürokamerad oder ein Lieblingsschüler aus der Schule, ist es, sich selbst und die andere Person zu geben , Raum, um mit dem Kummer einer verlorenen Freundschaft fertig zu werden. Sie beide brauchen Zeit und Raum, um herauszufinden, wie Sie unabhängig leben und neue Interessen und Aktivitäten finden können.

Es gibt keine Abschiede für uns. Wo immer du bist, du wirst immer in meinem Herzen sein.

† Mahatma Gandhi

Mit der Zeit werden Sie sich von dem Schmerz erholen, Ihren Freund zu verlieren. Es kann schwierig sein, für eine Weile andere zu erreichen. Es kann schwierig sein, sich einer anderen Person vertrauen zu lassen. Es kann schwierig sein, Ihre Wache loszulassen und neue Menschen in Ihr Leben zu lassen. Aber wenn Sie nach dem Ende einer Freundschaft weitermachen möchten, müssen Sie neue Wege finden, um andere zu erreichen.

Wenn Sie vergessen haben, neue Freunde zu finden, finden Sie hier einige Artikel, die Ihnen helfen können, wieder auf die Beine zu kommen.

Eine sanfte Meditation über das Loslassen einer Beziehung

Aufgeben bedeutet nicht immer, dass Sie schwach sind. Manchmal bedeutet es, dass Sie stark genug sind, um loszulassen.

† Unbekannter Autor

© 2020 Sadie Holloway