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Von jemandem gebrochen zu werden, den du liebst, ist schwer. Wenn Sie jedoch kein schlechter Mensch oder Narzisst sind, können Sie auch eine schwere Zeit durchmachen, wenn Sie jemand anderen verletzt.
Genau das ist gerade mit dir los. Die Schuld bringt dich um, weil du dir deiner schädlichen Handlungen bewusst bist.
Es spielt keine Rolle, ob es sich um Ihren Lebensgefährten, einen Kollegen, einen Freund oder ein Familienmitglied handelt. Das Fazit ist ziemlich dasselbe: Sie haben das Herz Ihres geliebten Menschen gebrochen und suchen nach Möglichkeiten, dies zu beheben Dinge.
Dann sind Sie bei uns genau richtig, wo Sie alle professionellen Ratschläge erhalten, die Sie benötigen. Hier ist genau, wie Sie sich verhalten sollten und was Sie tun sollten, wenn Sie jemanden verletzen.
BeziehungSagen Sie diese 6 Dinge, wenn Sie die Gefühle Ihres Douchebag Ex verletzen möchten
Denken Sie daran, dass Sie ein Mensch sind
In erster Linie sollten Sie immer eines im Auge behalten: Sie sind nur ein Mensch aus Fleisch und Blut. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie berechtigt sind, zu tun, was zum Teufel Sie wollen.
Ein Fehler macht Sie jedoch auch nicht automatisch zu einem schlechten Menschen.
Tatsache ist, dass Sie kein Roboter oder eine vorprogrammierte Maschine sind, die das nicht darf Fehler machen. Sie haben vielleicht versucht, vor dieser Tatsache davonzulaufen, aber die Wahrheit ist, dass Sie alles andere als perfekt sind.
Sie haben Ihre Fehler und ob Sie es mögen oder nicht, jetzt ist die Zeit, sie zu akzeptieren. Wenn Sie dies wissen, können Sie sich leichter damit abfinden, dass Sie einfach sündig sind, genau wie der Rest von uns.
Leben11 Dinge, die Frauen tun, weil sie zu oft verletzt wurden
Auf der anderen Seite, gerade weil Sie ein menschliches Wesen, es bedeutet auch, dass Sie ein Gewissen haben.
Sie haben einen Verstand und daher die Fähigkeit, diese Fehler zu bereuen und sie schließlich zu korrigieren.
Eine schwierige Position, ich weiß. Abgesehen davon hat Sie diese Kombination von Eigenschaften in erster Linie hierher gebracht.
Es hat dich dazu gebracht, die Person zu verletzen, die du liebst, und es hat dich für deine Handlungen schuldig gemacht.
Verteidige nicht deine falsche Handlung
Was du getan hast, war nicht richtig. Wenn Sie jemanden verletzt haben, der sich um Sie gekümmert hat, haben Sie nicht nur Herzschmerz verursacht, sondern ihn auch in den Rücken gestochen. Sie haben ihr Vertrauen verletzt und ihren Glauben an Menschen getötet.
Leben11 Dinge, die Frauen tun, weil sie zu oft verletzt wurden
Daher sind die Konsequenzen Ihrer Handlungen zahlreich und die Schmerzen, die Sie verursacht haben, werden nicht über Nacht verschwinden.
Stattdessen muss Ihr Opfer einen Heilungsprozess durchlaufen. Seien wir ehrlich: Es ist alles deine Schuld.
Nach den meisten Beziehungstrainer, das Schlimmste Sache Sie können an dieser Stelle versuchen, so zu tun, als hätten Sie nichts Falsches getan.
In der Tat könnte die Verteidigung Ihrer Handlungen für das Opfer noch schmerzhafter sein als das, was Sie ursprünglich getan haben.
Wenn Sie etwas falsch machen, sind Sie der einzige, der dafür verantwortlich ist. Es macht keinen Sinn, nach Ausreden oder Rechtfertigungen zu suchen.
Ihre Fehler werden nicht dadurch aufgehoben, dass Sie „provoziert“ wurden, sich so zu verhalten, dass Ihr Opfer Sie „dazu gebracht“ hat, sie zu verletzen, und so weiter.
Sie müssen verantwortlich genug sein, um hinter Ihren Handlungen zu stehen, wie ein echter Erwachsener.
Bitte vermeiden Sie das Schuldspiel um jeden Preis.
Ich sage nicht, dass die andere Partei perfekt ist oder dass sie nie etwas getan hat, um dich zu verletzen, aber das ist nebensächlich; Sie suchen nach Erlösung für Ihr schädliches Verhalten.
Der einzige Weg, dies zu tun, besteht darin, die volle Verantwortung zu übernehmen, ohne zu versuchen, ihr zu entkommen.
Erkennen Sie die Gefühle der anderen Person an
Was Sie beachten müssen, ist, dass wir alle große Unterschiede im Charakter haben. Daher ist jemand nicht schwächer als Sie, nur weil es schwieriger ist, die Dinge zu akzeptieren, die Sie ihm angetan haben.
Vielleicht wärst du nicht so verletzt, wenn du in ihren Schuhen steckst und das ist dein Recht. Die andere Person ist jedoch eindeutig mit gebrochenem Herzen und hat das Recht, sich so zu fühlen.
Bitte erkennen Sie die Gefühle der anderen Person an, auch wenn Sie sie nicht vollständig verstehen. Gib ihnen das Recht, Traurigkeit und Schmerz zu fühlen.
Sie fühlen sich von etwas, das Sie getan haben, betrogen oder enttäuscht. Es ist einfach so, wie es ist und du hast kein Mitspracherecht.
Das Schlimmste, was Sie in diesem Fall tun können, ist zu versuchen, die verletzten Gefühle der anderen Partei zu verringern. Denken Sie nicht einmal daran, sie zu beschuldigen, zu sensibel oder übermäßig emotional zu sein.
Wenn Sie dies tun, werden Sie zeigen, dass Sie tatsächlich überhaupt keine Reue haben. Sie werden zeigen, dass Sie sich nur entschuldigen, weil es das Richtige ist, nicht weil es Ihnen wirklich leid tut.
Darüber hinaus ist dies ein Beweis dafür, dass Sie sich Ihrer Fehler überhaupt nicht bewusst sind. Sie sind sich weder des Ausmaßes Ihrer Handlungen noch der Auswirkungen bewusst, die sie auf jemand anderen hatten.
Gehen Sie so sanft wie möglich auf Ihr Opfer zu
Was Sie wissen müssen, ist, dass das Herz Ihres Opfers gerade jetzt zerbrechlich ist. Sie haben Gefühle verletzt und das Letzte, was sie brauchen, ist jemand, der ihre Wunden verschlimmert.
Deshalb müssen Sie sich ihnen so sanft wie möglich nähern. Achten Sie beim Versuch, Ihre zerbrochene Beziehung zu reparieren, auf ihren mentalen und emotionalen Zustand.
Es gibt keine Kämpfe, kein Schreien, keine Schuldzuweisungen und keine zu großen Erwartungen.
Dies bedeutet nicht, dass Sie auf Eierschalen um sie herum gehen oder sie wie ein kleines Kind behandeln sollten.
Sie müssen jedoch auf jeden Fall darauf achten, nichts zu tun, um sie erneut zu verletzen.
Ja, Sie könnten denken, dass sie jetzt zu empfindlich sind. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie die Ursache für ihre Sensibilität sind, und wenn Sie möchten, dass sie Ihnen vergeben, müssen Sie sich nur darum kümmern.
Beeilen Sie sich nicht
Wenn Sie jemanden verletzen, den Sie lieben und dessen Vergebung wünschen, werden Sie ihn wahrscheinlich so hart wie möglich drängen, um ihn zu bekommen.
Sie möchten, dass sie sehen, wie eifrig Sie sind, in ihr Leben zurückzukehren, und Sie verpassen keine Gelegenheit, sich zu melden.
Sie haben das Bedürfnis, sie anzurufen, ihnen eine SMS zu schreiben, an den Orten aufzutauchen, an denen Sie sie erwarten, oder sogar an ihre Tür zu klopfen. Dies kann jedoch nur kontraproduktiv sein.
Auf diese Weise üben Sie einen unerträglichen Druck auf Ihr Opfer aus. Sie zeigen ihnen, dass ihre Vergebung wichtiger ist als die Art, wie sie sich fühlen.
Grundsätzlich entschuldigen Sie sich, weil Sie Ihr Gewissen klären wollen, nicht weil Sie wollen, dass sie sich besser fühlen.
Wenn Sie Ihr Opfer unter Druck setzen, fühlen Sie sich folglich schuldig. Sie fühlen sich noch nicht bereit, dir zu vergeben, können aber deine Gegenwart in ihrem Leben nicht loswerden.
Andererseits kann Ihr Opfer wütender auf Sie werden. Sie geben ihnen weder Raum noch Zeit, um ihren Kopf frei zu bekommen und zu einer Schlussfolgerung zu gelangen.
Stattdessen sind Sie ständig auf dem Rücken, ohne zu verstehen, wie sie sich fühlen und welche Probleme sie haben.
Deshalb, Das Beste ist, die Zeit wirken zu lassen. Zeigen Sie der anderen Person, dass Sie dort sind und dass es Ihnen nichts ausmacht, geduldig darauf zu warten, dass sie für Sie bereit ist.
Selbstverzeihung und Selbstpflege
Während es Leute gibt, die so tun, als hätten sie nichts falsch gemacht, gibt es auch solche, die sich zu hart verprügeln.
Wenn Sie hier sind und nach Dingen suchen, die Sie tun können, wenn Sie jemanden verletzen, gehören Sie eindeutig zur zweiten Gruppe.
Auch wenn es nicht akzeptabel ist, keine Verantwortung für Ihre eigenen Handlungen zu übernehmen, ist es auch nicht gesund, sich selbst zu hart zu beurteilen.
In der Tat wäre es am besten, wenn Sie den Mittelweg und das Gleichgewicht zwischen den beiden finden könnten.
Akzeptiere, dass dein Verhalten nicht in Ordnung war und jemandes emotionalen Schmerz verursacht hat, aber betrachte es nicht als das Ende der Welt und als etwas, das du nicht korrigieren kannst.
Sie sehen: Die andere Person kann dir alles vergeben, was du ihnen angetan hast. Immerhin wird das früher oder später passieren.
Dennoch, loslassen des Selbsturteils ist noch wichtiger.
Sie müssen Ihr Gewissen klären und Ihre Schuld loswerden, wenn Sie Ihre geistige Gesundheit bewahren und sich auf einige einlassen möchten Selbstpflege.
Sich selbst zu verprügeln und sich selbst als Narzisst zu bezeichnen, bringt Sie nicht weiter.
Jedes Mal, wenn diese negativen Gefühle Sie überwältigen, erinnern Sie sich daran, dass sie völlig sinnlos sind und nichts bewirken.
Sie können die Zeit nicht so weit zurückdrehen, wie Sie möchten, oder? Daher werden Sie den Schmerz Ihres Opfers nicht auslöschen, indem Sie Ihre Handlungen überdenken.
Fragen Sie nach einer anderen Perspektive
Wenn Sie sich verloren fühlen und nicht wissen, was Sie tun sollen, ist es am besten, nach einer anderen Meinung und Perspektive zu suchen.
Schließlich sind Sie emotional in diese gesamte Situation involviert und können trotz all Ihrer Bemühungen nicht objektiv sein.
Vielleicht bist du zu hart mit dir. Gleichzeitig besteht auch die Möglichkeit, dass Sie Ihre Handlungen rechtfertigen und nach Ausreden für diese suchen.
In jedem Fall, Sie sind hier nicht neutral und Ihr Opfer auch nicht. Sie sind diejenigen, die in diesem Fall verletzt sind, und es ist möglich, dass sie Dinge überproportional in die Luft jagen und auch nach Aufmerksamkeit suchen.
Deshalb sollten Sie sich an jemanden wenden, dem Sie vertrauen, und ihm von dieser ganzen Situation erzählen. Wählen Sie einen ehrlichen Freund, a Mitarbeiter, oder ein Familienmitglied, auch wenn Sie Angst haben, dass sie zu hart werden.
Schließlich ist das genau das, was Sie brauchen: Eine harte Wahrheit von einem geliebten Menschen. Sie brauchen jemanden, der Ihre rosarote Brille abnimmt und Sie in die Realität umsetzt.
Dies bedeutet nicht, dass sie Ihnen sagen sollten, was Sie mit Ihrem eigenen Leben tun sollen, oder dass Sie ihnen blind zuhören sollten. Stattdessen sind sie nur da, um Ihnen eine neue Sichtweise zu bieten.
Sei nur vorsichtig mit denen, denen du deine Geheimnisse verrätst. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie treue Leute in Ihrer Nähe haben, fragen Sie nach professionellem Rat.
Es ist keine Schande, mit einem Therapeuten über Dinge zu sprechen, die Sie stören.
Ein weiterer guter Rat ist, in den Schuhen Ihres Opfers zu laufen. Versetzen Sie sich in ihre Position und betrachten Sie die Dinge aus ihrer Perspektive.
Was machst du, wenn dich jemand verletzt? Was ist dein erster Instinkt, wenn dir jemand Herzschmerz verursacht? Was können sie tun, um Dinge zu reparieren??
Mache "den Freundestest"
Eine weitere großartige Sache, die Sie tun können, ist der „Freundestest“. Dies hilft Ihnen, sich von der Situation zu lösen und sich in die richtige Richtung zu bewegen.
Stellen Sie sich vor, Ihr Freund hat das gleiche Problem, das Sie derzeit haben. Sie kommen zu dir und sagen dir, dass sie jemanden verletzt haben, den sie tief pflegen.
Sie wollen ihre Vergebung, wissen aber nicht, wie sie sie bekommen sollen. Sie verprügeln sich auch für ihren Fehler.
Sie bitten um Ihren Rat, weil sie Ihnen vertrauen und Sie als eine weise und kluge Person betrachten. Was würdest du ihnen sagen??
Ich wette, Sie würden sofort eine Lösung finden. Sie würden sie beraten, wie sie sich ihrem Opfer nähern sollen, und Sie würden ihnen die genauen Schritte geben, die hier aufgeführt sind.
Darüber hinaus wären Sie voller Verständnis für Ihren besten Freund. Egal was sie taten, Sie würden sie zu ihren Handlungen aufrufen und Sie würden auch Mitgefühl zeigen.
Das Letzte, was Sie tun würden, ist, die Dinge noch schlimmer zu machen, indem Sie sie beurteilen und angreifen. Stattdessen würden Sie ihnen sagen, dass sie nicht so hart mit sich selbst umgehen und sich nicht von Schuldgefühlen lebendig essen lassen sollen.
Was genau hindert Sie daran, sich genauso zu behandeln? Schließlich solltest du dich mehr lieben als jeden Freund auf dieser Welt.
Deshalb, Bitte nehmen Sie den Rat an, den Sie Ihren Vorstellungen geben würden bester Freund und wende es auf dich an.
Lerne aus deinem schlechten Benehmen
Auch wenn Sie nicht ändern können, was Sie getan haben, können Sie sicher daraus lernen. Anstatt Ihre Vergangenheit zu beklagen, gehen Sie mit einer harten, aber wertvollen Lektion davon weg.
Was du getan hast, war giftig. Du hast jemandem das Herz gebrochen und deine Handlungen verletzen seine Gefühle.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie dies in Muster von umwandeln sollten schlechtes Verhalten. Lernen Sie aus Ihren Fehlern, anstatt zuzulassen, dass es sich zur Gewohnheit entwickelt.
Versprich dir, dass du das letzte Mal dieses egoistische Verhalten gezeigt hast und dass du von nun an über die möglichen Konsequenzen deiner Handlungen nachdenken wirst.
Sagen Sie sich, dass Sie das letzte Mal kein Mitgefühl gezeigt haben und dass Sie von nun an immer die Gefühle anderer Menschen berücksichtigen werden.
Um ehrlich zu sein,. Wenn Sie jemanden verletzen, wird es wahrscheinlich ewig dauern, bis Sie sein Vertrauen wiedererlangen und Ihre zerbrochene Beziehung wieder zusammenkleben.
Deshalb muss man diesen Moment beginnen. Zeigen Sie ihnen, dass Sie sich interessieren und dass Sie bereit sind, alles zu tun, um in ihr Leben zurückzukehren. Viel Glück!
