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Jeder möchte Ziele, Zwecke und Dinge erreichen. Dies erfordert jedoch viel Aufwand. Obwohl Faulheit häufig und natürlich ist, hat sie ein großes Potenzial, uns zu konsumieren und unser persönliches Wachstum zu vermeiden.
Faul sein ist ein Problem, denn während andere ihre Träume verfolgen, schlafen Sie, spielen Konsole oder sehen sich Fotos auf Facebook an. Sie sind weg von allen Aktivitäten, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen können.
Wenn Sie nach diesen Informationen gesucht haben, haben Sie bereits einen Schritt unternommen und werden Sie nicht kosten, die Aussage zu verarbeiten. So einfach ist das: Wenn Sie etwas Schwieriges bekommen wollen, müssen Sie leiden und sich bemühen. Erfolg geht nicht mit den Faulen.
Es ist nichts Falsches daran, nach einem stressigen und anstrengenden Arbeitstag nicht stundenlang aus dem Bett zu kommen. Es gibt jedoch eine feine Linie zwischen dem Wunsch nach Ruhe und Ruhe einerseits und ernsthafter Faulheit und Aufschub andererseits. Das Folgende sind verschiedene wirksame Methoden, um Faulheit zu besiegen:
Motivation finden
Die häufigste Ursache für Faulheit ist ein Mangel an Motivation, was logisch ist. Unabhängig davon, ob es sich um triviale Pläne für den Tag handelt, wie zum Beispiel die Dekoration des Hauses, brauchen Sie mit Sicherheit einen starken Willen. Die stärkste und effektivste Motivation ist das Setzen des Ziels. Und wenn Ihnen das hilft, gönnen Sie sich eine Belohnung für eine erledigte Aufgabe. Stellen Sie sich zum Beispiel ein, dass Sie eines Tages die Küche einrichten, und wenn Sie fertig sind, nehmen Sie sich eine Stunde Zeit - genießen Sie die warme Dusche, trinken Sie ein warmes Getränk, blättern Sie durch Zeitschriften, spielen Sie leise Musik und genießen Sie.
Einer nach dem anderen
Ein Fehler, den viele von uns machen, ist der Versuch, gleichzeitig mehr Dinge zu tun. Obwohl einige Leute großartig damit umgehen, was ihre wertvolle Zeit spart, können sich andere nicht gleichzeitig zwei Dingen widmen. Infolgedessen haben Sie möglicherweise das Gefühl, überlastet und „überwältigend“ zu sein. Aufschub und Faulheit sind für Sie die beste Lösung dafür. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie die Kontrolle über sich selbst oder Ihre eigenen Aufgaben und Ziele haben.
Weiterführende Literatur: 5 Tipps zum Setzen leistungsfähiger Ziele
Physische Aktivität
Unterschätze niemals die körperliche Aktivität! Wenn Sie faul sind, ist das natürlich das Letzte, was Sie denken, etwas Bewegung zu machen. Es ist jedoch erstaunlich, wie positiv Ihr Körper und Ihre Stimmung sind, wenn Sie nur 30 Minuten laufen, laufen und an der frischen Luft bleiben. Fordern Sie sich auf, setzen Sie Ihre Kopfhörer auf, spielen Sie Musik und gehen Sie zum nahe gelegenen Park spazieren. Es ist wichtig, in Bewegung zu sein, auch wenn es sich um das Händewaschen von Hemden, das Reinigen von Fenstern oder eine Terrasse handelt.
Teilen Sie die größere Aufgabe in mehrere kleinere auf
Ein häufiger Grund für „Aufschub“ ist genau die Komplexität der vor uns liegenden Aufgabe und die für ihre Ausführung erforderliche Zeit. Das Geheimnis liegt in einem anderen Ansatz - teilen Sie die Aufgabe daher in mehrere kleinere auf und gehen Sie Schritt für Schritt vor. Es ist alles eine Frage guter Organisation.
Weiterführende Literatur: 9 Lektionen fürs Leben, die Sie entweder lernen oder bereuen
Erfolgreiche Persönlichkeiten als Inspiration
Für einige ist die Motivation für ein besseres Beispiel einer erfolgreichen Persönlichkeit erforderlich. Ob bekannt, entweder eine engere Umgebung. Ermutigen Sie sich, sich an die guten Beispiele von Menschen zu erinnern, die sich einst bei Ihnen befanden, aber es geschafft haben, mit einem bestimmten Ruf fertig zu werden. Hier geht es nicht um Vergleiche mit anderen, sondern einfach darum, Inspiration durch die Erfahrungen der Menschen zu finden.
Denken Sie über die Konsequenzen nach
Wenn Sie keinen einzigen positiven Grund für den Start finden, denken Sie an das Ergebnis der durchgeführten Aufgabe und an die Faulheit. Die ständige Verschiebung einiger Dinge, die erledigt werden sollten, erzeugt in Ihrem Kopf einen zunehmenden Druck, egal ob es sich um ein Geschäft oder etwas völlig anderes handelt. Denken Sie nur daran, wie gut Sie sich fühlen werden, wenn etwas fertig ist, und „nehmen Sie Ihre Gedanken ab“.
Weiterführende Literatur: 10 Entscheidungen, die Sie in 10 Jahren bereuen werden
Die Technik der Visualisierung
Kurz gesagt, alles, was Sie tun müssen, ist ein Bild in Ihrem Kopf von dem zu erstellen, was Sie tun müssen. Es wird Ihren Geist zum Handeln anregen. Stellen Sie sich am Ende der Ziellinie vor, mit all den Vorteilen, die Ihnen eine platzierte Aufgabe bringen. Und dies wird Ihnen ein bisschen mehr über Ihre Zukunft und Ihr Startup helfen.
Weiterführende Literatur: Was tun, wenn Sie nicht wissen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen?
Fristen festlegen
Niemand mag zeitliche Einschränkungen, aber manchmal können sie genau helfen. Erstellen Sie einen Zeitplan und versuchen Sie, sich daran zu halten. Am schwierigsten ist es zu starten, aber sobald es aktiviert ist, ist danach alles einfacher.
