8 Stufen der Heilung nach Flucht vor narzisstischem Missbrauch

Ich hatte einen Freund. Sie war ein schönes Mädchen. Sie lächelte die ganze Zeit, auch wenn sie keinen Grund hatte zu lächeln.

Sie betrachtete die Welt aus einer positiven Perspektive. Sie wollte immer nur die schönen Dinge anschauen und das Beste in jedem suchen. Sie war ein wandelndes Glück.

Glauben Sie mir, die Welt war wegen ihr ein besserer Ort.

Leider haben gute Leute nicht immer ein glückliches Schicksal, und sie und sie haben es auch nicht verdient. Sie verdiente nichts von dem, was sie bekam.

6 Stufen der Heilung nach Flucht vor emotionalem Missbrauch

Sie hatte es nicht verdient, dass er ihr ins Gesicht spuckte, die schrecklichen Schreie jede Nacht. Sie hatte es nicht verdient, dass ihr Herz aufgerissen und in Tausende von Stücken zerrissen wurde.

Sie hatte es nicht verdient, dass ihr Selbstvertrauen genommen wurde. Sie hatte es nicht verdient, am tiefsten Punkt ihres Lebens flach auf ihr Gesicht zu fallen und wofür?

Alles wegen der narzisstischen Scheiße, die nur mit einem Zweck in ihr Leben kam - sie trocken zu saugen und sich an ihr zu erfreuen.

Er manipulierte sie in Vergessenheit. Er isolierte sie von der Welt, damit sie keine Hilfe bekommen konnte, und er machte sie unfähig, sie selbst zu suchen.

Er ließ sie glauben, dass sie niemand war, dass sich niemand um sie kümmerte und dass sie glücklich sein sollte, dass jemand sie wollte.

8 Heilungsstufen nach dem Entweichen der Gasbeleuchtung

Er ließ sie glauben, dass sie dankbar sein musste, dass sie ihn hatte, ihren Täter.

Ihr Weg war voller Dornen, die sie mit jedem Schritt, den sie zu ihrem Glück vorwärts machte, zu ihrer Flucht mehr bluten ließen.

Aber diese Wunden heilten und sie hörten auf zu bluten. Danach hinterließ sie Narben, die tief in ihre Haut eingraviert waren, um daran zu erinnern, was sie durchgemacht hatte.

Sie hat geheilt und hier ist wie.

Sie beschloss zu heilen

Es passierte aus heiterem Himmel. Ihr Schutzmechanismus sprang und löste aus und schrie, es sei jetzt oder nie.

8 Heilungsstufen nach dem Entweichen der Gasbeleuchtung

Sie wusste, dass sie etwas tun musste. Sie hatte die Manipulationen satt und fühlte sich wie ein Stück Scheiße, das des Lebens unwürdig war.

Sie wusste, dass das nicht sie war und entschied schließlich, dass sie etwas dagegen tun würde. Sie beschloss, ihr altes Ich zurückzubringen, weil niemand diese Art von Macht über sich hatte, um sie in dem Zustand zu halten, in dem sie sich befand. Sie lernte, mit narzisstischem Verhalten umzugehen.

Sie hat die Toxizität beseitigt

Sie ist eine Empathin und sie ist immer in den Schuhen anderer Leute gelaufen und hat versucht zu verstehen, wie sie sich fühlten, also ist sie in den Schuhen ihres Narzissten gelaufen und das hat sie zerstört. Er schüttete Gift in ihren Körper und Geist, aber sie wusste das und sie wusste, dass sie es loswerden musste.

Sie sprach mit den Leuten, die auf jedem Schritt für sie da waren, sie schloss sich Selbsthilfegruppen an und sie bekam seine Toxizität aus ihrem System.

Es passierte nicht über Nacht und es war schmerzhaft, aber sie war mutig genug, diesen Schritt zu tun. Auf diese Weise war sie der vollständigen Heilung einen Schritt näher gekommen.

Sie musste sich mit der Krise auseinandersetzen

Sie war ängstlich, weil es plötzlich keine Kämpfe und Schreie mehr in ihrem Leben gab. Es war niemand da, der ihr sagte, was sie tun oder manipulieren und sie dazu bringen sollte, etwas zu tun, was sie nicht tun wollte.

Sie wurde nicht beobachtet und beurteilt, sie war endlich frei und sie wusste nicht, wie sie damit umgehen sollte. Es war alles zu viel, zu früh. Stellen Sie sich vor, Sie sind seit Monaten im Bett und jetzt, wo es Ihnen besser geht, haben Sie das Gefühl, Sie können laufen und Sie wollen laufen, aber Sie können nicht. Dein Körper lässt dich nicht.

Ihr Körper ließ sie nicht entspannen. Es war immer noch verletzt und wusste nicht, wie es wieder funktionieren sollte. Also gab sie ihm etwas Zeit.

Sie stellte sich ihrer Angst und ihren Ängsten, weil sie wusste, dass es nicht ewig dauern würde. Es war nur eine Phase, die vergehen würde und sie würde als Siegerin hervorgehen.

Sie ließ sich wütend sein

Sie hielt ihre Gefühle nicht in sich, weil sie wusste, dass das sie nur noch mehr zerstören würde. Sie wusste, dass sie nicht weiter so tun konnte, als wäre nichts passiert, weil sie alles fühlte.

Sie konnte ihre Gefühle nicht ausschalten, sie musste sie akzeptieren und wütend sein - wütend auf ihn, weil er sie ausgenutzt hatte und wütend auf sich selbst, weil er ihn gelassen hatte.

Sie fühlte Schmerzen am ganzen Körper, psychische Schmerzen, die sich in körperliche Schmerzen verwandelten, und sie war verrückt danach. Sie war sauer auf sich selbst, weil sie ihren Körper zusammen mit Herz und Seele leiden ließ.

Aber auch das ging vorbei, und so ging sie zur nächsten Herausforderung über.

Sie vergab sich selbst, indem sie die Wahrheit akzeptierte

Sie vergab sich selbst, weil sie wusste, dass es nicht ihre Schuld war. Sie wusste, dass er krank war und seine Manipulationen waren streng darauf ausgelegt, sie von ihrem Weg abzuhalten und zu ihm zu bringen, damit er seine Magie ausführen und das Blut aus ihr heraussaugen konnte wie der emotionale Vampir, der er war.

Sie akzeptierte, dass er giftig war und sein einziges Ziel war, sie zu verletzen; So funktionierte er. Sie erkannte, dass sie benutzt worden war und in eine narzisstische Falle geraten war, aus der sie kaum entkommen konnte. Sie vergab sich selbst, weil sie es nicht besser wusste.

Sie war eine Empathin, die nur helfen und die Leute zum Lächeln bringen wollte. Am Ende tat sie es, aber es verzehrte sie und ließ nichts als Schmerz und Leiden in sich.

Sie gestand, dass sie es die ganze Zeit gewusst hatte

Sie übernahm schließlich die Verantwortung und gab zu, dass ein Teil von ihr wusste, was die ganze Zeit vor sich ging, aber es war viel einfacher zu glauben, dass er sich ändern und alles wieder verbessern würde.

Sie hat sich etwas vorgemacht, weil es bedeutete, dass sie nicht alles durchmachen musste, was sie tat, sie musste nicht mit gebrochenem Herzen sein und sie musste nicht den Weg gehen, um sich von einem Narzisst zu erholen, der extrem schmerzhaft und lang ist.

Sie respektierte die No-Contact-Regel

Narzisstinnen kommen zurück. Sie werden alles tun, um Sie zurückzubekommen. Sie werden lügen und versuchen, Sie dazu zu bringen, ihnen wieder zu vertrauen, damit Sie zu ihnen zurückkehren und sie Sie erneut missbrauchen können.

Sie wusste das und respektierte die No-Contact-Regel. Sie wollte nichts mit ihm zu tun haben. Sie ignorierte seine Texte, seine Anrufe und seinen fehlgeschlagenen Versuch, sie mit ihren Freunden in den Müll zu werfen. Sie hat ihn komplett abgeschnitten und das hat sie davor bewahrt, jemals zurückzukehren.

Sie umarmte ihr Leben und ließ schließlich los

Die letzte Phase war die Veröffentlichung. Die letzte Phase war die, in der sie sich frei fühlte und ihr Lächeln zurückbekam.

Sie vergab sich selbst und spähte tief in ihre Seele und fand all die Liebe, die fehlte - die Liebe zu sich selbst, den Respekt für sich selbst und den Glauben an eine bessere Welt und langfristiges Glück.

Heute ist sie wieder das schöne Mädchen, das ich vor langer Zeit getroffen habe und das jedem ein Lächeln ins Gesicht zaubert, auch ihrem eigenen.