7 Möglichkeiten, wie Introvertierte ihren extrovertierten Freunden bei der sozialen Distanzierung helfen können

Alyssa ist tagsüber Veranstalterin und nachts Schriftstellerin. Am häufigsten findet man sie beim Schreiben oder mit der Nase in einem Buch.

Es ist einige Zeit her, dass viele Länder ihre jeweiligen Nationen gesperrt haben. Plötzlich werden Flüge eingestellt, der Massentransport ist zum Stillstand gekommen, Veranstaltungen werden abgesagt und die meisten Menschen arbeiten von zu Hause aus.

Sie sagen, dass ein Leben wie dieses ein Traum eines Introvertierten ist, der wahr geworden ist, und dass diese Vorstellung vielleicht nicht zu weit von der Wahrheit entfernt ist. Wir mögen unsere ruhigen Tage und unseren Pyjama. Wir mögen es, im Bett zu kuscheln und ein Buch zu lesen, anstatt aufstehen zu müssen und einige Funktionen zu erledigen, die von uns verlangt werden. Wir mögen lange Ruhezeiten mit viel Zeit zum Nachdenken dazwischen. Weniger Verkehr. Weniger Lärm. Weniger Unordnung und komplizierte Dinge, die unser Leben durcheinander bringen.

Für andere ist diese Zeit der sozialen Distanzierung jedoch eine große Herausforderung. In den letzten Wochen habe ich eine Reihe von Nachrichten von Freunden erhalten, insbesondere von extrovertierten. Entweder langweilen sie sich oder sie glauben nicht, dass sie eine Woche länger durchhalten können, ohne abzuhängen. Die meisten von ihnen fragen nach Tipps, wie sie die ganze Zeit zu Hause bleiben können, während einige nur nach etwas suchen, das sie tun oder mit dem sie sprechen können. Als Introvertierte haben wir vielleicht die Zeit unseres Lebens, aber unseren extrovertierten Freunden fällt es möglicherweise schwerer, sich an die aktuelle Situation anzupassen. Dies ist die Zeit, in der wir ihnen helfen können, sich anzupassen und alles zu tun, um sie gesund zu halten.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren extrovertierten Freunden bei der sozialen Distanzierung helfen können.

1. Überprüfen Sie sie

Als Introvertierter sind Sie vielleicht nicht daran gewöhnt, Menschen zu erreichen und als Erste Nachrichten zu senden, aber ich bin sicher, Ihre extrovertierten Freunde würden es begrüßen, wenn Sie ihnen eine kurze Nachricht senden und sie fragen, wie es ihnen geht. Sie sagen vielleicht nicht viel, weil sie nicht so klingen wollen, als würden sie sich beschweren, aber diese soziale Distanzierung fordert wahrscheinlich einen Tribut von ihnen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um eine kurze Nachricht zu schreiben oder sogar (nach Luft schnappen!) Einen kurzen Anruf bei ihnen zu tätigen. Sie werden auf jeden Fall Ihre Freundlichkeit und Sorge schätzen.

2. Machen Sie eine Aktivität oder Lektion mit ihnen

Um einem meiner extrovertierten Freunde bei der Bewältigung zu helfen, lernen wir gemeinsam eine Stunde am Tag eine Sprache. Wenn Sie nicht zu viel über Videoanrufe sprechen und so viel über Ihr persönliches Leben erzählen möchten, ist dies eine großartige Idee, da Sie sich beide darauf konzentrieren werden, die Sprache zu lernen. Wenn die Grammatik auf dem Tisch liegt, bleibt wenig Zeit für etwas anderes. Besorgen Sie sich ein Grammatikbuch oder laden Sie eine Sprach-App herunter, die Sie beide gemeinsam ausführen können (Sie können sogar eine Wette platzieren, um zu sehen, wer in einer Woche mehr Unterricht erhalten kann, und der Gewinner kann den anderen in dieser Zeit der sozialen Distanzierung behandeln ist vorbei).

Eine andere Gruppe von Menschen, die ich kenne, kommt zusammen, um mathematische Probleme zu lösen, Wortprobleme, wie Sie es nennen! Es gibt viele Quiz, Herausforderungen und Aktivitäten, die zusammen im Internet schweben. Vielleicht möchten Sie sogar gleichzeitig einen Codierungskurs oder eine Designklasse für Anfänger ausprobieren.

3. Schlagen Sie ein paar Bücher zum Lesen vor

Wenn Sie jemals verzweifelt waren, dass Ihr extrovertierter Freund jemals ein Buch zum Lesen in die Hand genommen hat, ist es jetzt an der Zeit, ein Buch oder eine Serie vorzustellen, von der Sie immer wollten, dass sie es versuchen. Die Chancen stehen gut, dass sie heutzutage nicht viel tun, daher könnte es ein guter Zeitpunkt für sie sein, etwas zu lesen. Wenn sie die Art sind, die es nicht mag, mehrere Stunden am Tag mit der Nase in einem Buch still zu sitzen, sagen Sie ihnen, sie sollen ein oder zwei Seiten lesen. Wer weiß, sie könnten sich vollständig in das von Ihnen empfohlene Buch vertiefen, besonders wenn es sich um einen Thriller oder ein Mysterium handelt und zu Bücherwürmern werden könnte.

4. Gehen Sie gemeinsam eine TV-Serie durch

Introvertierte lieben es, tief in Handlungen und Charaktere einzutauchen, sei es in Büchern, Filmen oder Fernsehserien. Wenn Sie einen extrovertierten Freund haben, der diese nerdige Seite von Ihnen kennt und Sie trotzdem liebt, warum nehmen Sie sich nicht diese Zeit, um gemeinsam eine Serie zu sehen, wenn auch in Ihren eigenen vier Wänden? Sie können sie nach jeder Episode zu einer Diskussion herausfordern, um eine Handlung zu entlarven, die keinen Sinn ergibt, oder sogar über Ihre Charaktere zu debattieren. Sie als nerdiger Introvertierter werden die geistesstimulierende Übung genießen (und es wird Ihnen die Möglichkeit geben, ein bisschen auszuspähen!), Und Ihr extrovertierter Freund wird es genießen, die Gelegenheit zu bekommen, mit jemand anderem als seinem Haustier zu sprechen.

5. Fordern Sie sie zu einem Trainings- / Übungsziel heraus

Wenn Sie extrovertierte Freunde haben, die körperlich aktiv sind, werden sie diese Herausforderung nicht verpassen, um während der Sperrung ein paar Pfund abzunehmen. Zum Glück gibt es Apps, mit denen Sie die Anzahl der Minuten verfolgen können, die Sie trainieren oder joggen. Einige von ihnen erfordern nicht einmal die Verwendung von Fitnessgeräten! Sie und Ihr Freund können jede dieser Apps herunterladen und sich gegenseitig zur Rechenschaft ziehen, um während dieser Sperrfrist fit und gesund zu bleiben. Fordern Sie sich gegenseitig zu einer zwei- oder dreimal wöchentlichen Trainingseinheit heraus und werden Sie gesund, auch wenn Sie sich sozial distanzieren. Es gibt eine ganze Reihe von Fitnesstrainern, die Übungsvideos veröffentlichen oder Facebook- oder Instagram Live-Trainingseinheiten durchführen. Sie und Ihr extrovertierter Freund können mitmachen und sie ausprobieren!

6. Tauschen Sie diese köstlichen Rezepte aus

Jetzt ist Ihre Zeit, Ihren inneren Gordon Ramsey oder Jamie Oliver zu entfesseln. Ich habe in den letzten Wochen mehrere Rezepte mit Freunden getauscht. Es ist kein Wettbewerb, aber es hält uns alle (einschließlich unserer extrovertierten Freunde) ziemlich beschäftigt. Wir haben verschiedene Nudelrezepte und verschiedene Gerichte probiert (einige sogar aus verschiedenen Ländern)! Es ist kein Wettbewerb, sondern nur ein Austausch von Ideen und gutem Essen.

7. Engagieren Sie sich für eine gute Sache

Nur weil Sie kein Frontliner oder ein wesentlicher Arbeiter sind, heißt das nicht, dass Sie diejenigen, die es sind, nicht unterstützen können. Jetzt ist es an der Zeit, anderen zu helfen, auch wenn Sie gerade zu Hause sind. Sie und Ihr extrovertierter Freund können an Kampagnen teilnehmen, um Frontlinern zu helfen, oder Sie können sich virtuell bei Ihrer lokalen Regierung melden, um die Sicherheit aller zu gewährleisten. Ich kenne Gruppen, die es Ihnen ermöglichen, freiwillige Forschungsarbeit für medizinische Organisationen zu leisten, die versuchen, mehr über COVID-19 herauszufinden. Es gibt auch Gruppen, die die Nachrichten nach möglichen Menschenrechtsverletzungen absuchen, da die Länder Sperren verhängen. Was auch immer Sie und Ihren Freund interessiert, machen Sie es! Lassen Sie sich nicht durch die Tatsache einschränken, dass Sie nicht nach draußen gehen können, da es immer Möglichkeiten gibt, zu helfen.

Egal, ob Sie eines davon oder alles tun oder sich etwas Eigenes einfallen lassen, Ihr extrovertierter Freund wird es sicherlich zu schätzen wissen. Nur weil Sie sich nicht treffen können, heißt das nicht, dass Sie nicht miteinander reden oder Dinge tun können. Es ist wichtig, Ihren extrovertierten Freunden zu versichern, dass Sie ihnen auf jede erdenkliche Weise helfen möchten. Ein bisschen Freundlichkeit reicht weit und in Zeiten wie diesen brauchen wir all die Freundlichkeit, Hilfe und Fürsorge, die wir bekommen können, wenn wir gemeinsam soziale Distanzierung durchmachen.