7 Sure-Fire-Zeichen, dass es Zeit ist, eine Freundschaft zu beenden

Als Frau Meyers älter wurde, klüger wurde und ihre Zeit mehr schätzte, sah sie den Vorteil darin, Freundschaften zu beenden, die sich nicht mehr lohnten.

7 Sure-Fire unterschreibt es's Zeit, eine Freundschaft zu beenden

Unsere Zeit wird umso kostbarer, je älter wir werden, und wir ziehen an'Ich möchte es nicht an Freunde verschwenden, die uns erschöpfen. Das mag zwar egoistisch klingen, aber es'Es ist nur ein Teil der Reifung und Erkenntnis, wie wichtig es ist, uns mit positiven, gesunden Menschen zu umgeben, die unser Leben bereichern. Während starke Freundschaften zahlreiche psychische und physische Vorteile haben, wird unser emotionales Wohlbefinden durch das Festhalten an schwachen Freundschaften unbeschreiblich geschädigt. Hier sind sieben verräterische Indikatoren dafür, dass eine Freundschaft ihren Lauf genommen hat:

1. Sie'In schwierigen Zeiten ist er nicht für Sie da.

2. Sie tut es nicht'Ich inspiriere dich, besser zu sein.

3. Sie's alle reden, keine Aktion.

4. Sie tut es nicht'Ich schätze deine Zeit nicht.

5. Sie tut es nicht't erwidern.

6. Sie benutzt dich als Therapeutin.

7. Sie tut es nicht't Teilen Sie Ihre Moral und Werte.

Ist es Zeit, eine Freundschaft zu beenden??

• Hast du einen Freund, der'Ich bitte immer um einen Gefallen: Babysitting für ihre Kinder, Unterstützung ihres jungen Geschäfts oder Betreuung ihrer Haustiere, wenn sie's außerhalb der Stadt?
• Wenn Sie vorhaben, zusammenzukommen, taucht sie immer wieder zu spät auf und storniert häufig?
• Hat sie in Ihrer Not einen verschwindenden Akt getan??
• Beschwert sie dich mit ihrem stetigen Fluss persönlicher Probleme??
• Trinken Sie zu viel, essen zu viel oder sind Sie übermäßig negativ, wenn Sie beide zusammen sind??

Wenn du'Wenn Sie mit dem Kopf nicken, kann es Zeit sein, die Freundschaft zu beenden. So wie es ist'Es ist äußerst schmerzhaft für Horter, ihre materiellen Besitztümer abzugeben. Es kann für uns ein Kampf sein, langjährige Freunde loszulassen, selbst wenn wir es wissen's notwendig. Wenn wir dies tun, kann es jedoch unglaublich befreiend sein: ein positiver Schritt vorwärts, um bessere Entscheidungen im Leben zu treffen, unser Selbstwertgefühl zu schätzen und unsere Last zu erleichtern.

Woher weißt du, ob es so ist?'s Führen Sie den Kurs aus?

Als ich jünger war, fühlte ich mich zu Menschen hingezogen, die in ihrem Leben viel Aufruhr hatten. Ich war fasziniert, wie verschieden sie von mir waren, ruhig und vorhersehbar. Das tat es nicht'Es spielt keine Rolle, dass sie oft egozentrisch und selbstzerstörerisch waren. Ich mochte diese Drama-Königinnen, weil sie berauschend waren. Im Nachhinein stelle ich fest, dass es einen Teil von mir gab, der sich ihnen überlegen fühlte. Ich dachte, dass sie kaputt waren und ich sie reparieren konnte.

Viele Jahrzehnte später habe ich jedoch ganz andere Kriterien für die Auswahl von Freunden. Ich versuche mich mit Menschen zu umgeben, die mich unterstützen, wenn ich'Ich bin unten, lass mich vom Leben begeistert sein und fordere mich heraus, ein besserer Mensch zu sein. Nach dem Lesen von Shasta Nelson's Frientimacy, der Inbegriff von Freundschaften, hatte ich eine viel bessere Vorstellung davon, was ich von meinen Freundinnen wollte. Was ich mir am meisten gewünscht habe, ist das, was Nelson sagt, der Schlüssel zu jeder guten Freundschaft: Beide Menschen fühlen sich gesehen.

Mit diesem als Leitstern verabschiedete ich mich von einigen Freunden, die kein Interesse daran hatten, mich auf eine tiefe, bedeutungsvolle Weise kennenzulernen. Während dieses schwierigen, aber notwendigen Prozesses dachte ich viel darüber nach, warum diese Freundschaften ihren Lauf genommen hatten. Als Ergebnis entdeckte ich sieben sichere Zeichen, dass es Zeit war, sie zu beenden.

7 unterschreibt es's Zeit, sich von einer Freundschaft zu verabschieden

1. Sie ist nicht't In schwierigen Zeiten für Sie da

Der Wendepunkt in der Sichtweise von Freundschaften ereignete sich, als bei meinem Sohn Autismus diagnostiziert wurde. Bis zu diesem Punkt habe ich'Ich hätte mich als eine gesegnete Person mit einer soliden Gruppe von Freunden beschrieben, die mich in meiner Not sicherlich unterstützen würden. Mein Sohn'Die Diagnose löschte diese Illusion jedoch schnell und unwiderruflich aus und ließ mich fragen, wo ich bei der Auswahl der Freunde einen Fehler gemacht hatte.

Es überrascht nicht, dass sich die Drama-Königinnen in meiner Gruppe als unglaublich egozentrisch herausstellten. Alles war gut gelaunt, als sie im Mittelpunkt standen, aber als sie in die Flügel verlegt wurden, konnten sie es nicht'ich toleriere es nicht. Es fehlte ihnen die Tiefe, Geduld und das Mitgefühl, um zuzuhören, wenn ich dringend über meinen Sohn sprechen musste. Tatsächlich boten sie so wenig Unterstützung, dass ich mich einem Therapeuten entlastete.

Mein Sohn'Die Diagnose enthüllte die Oberflächlichkeit dieser Freundschaften. Es war einfach, diese Freunde gehen zu lassen, weil ich jetzt mit hundertprozentiger Sicherheit wusste, dass sie Abnehmer waren. Die Worte der Dichterin Maya Angelou bestätigten, dass ich die richtige Entscheidung getroffen habe: "Wenn Ihnen jemand zeigt, wer sie sind, glauben Sie ihnen beim ersten Mal."

Denken Sie an Menschen in Ihrem Leben, die ständig Ihren Eimer füllen. Sie geben Ihnen neue Informationen und fordern Sie heraus. Wenn Sie sich mit solchen Freunden umgeben, wird sich Ihr Leben komplett verändern. Sie werden positiver, motivierter und konzentrieren sich auf Ihre Prioritäten. Dies ist, mit wem Sie Zeit verbringen müssen!

† Chalene Johnson, Motivationsrednerin und Gesundheitsexpertin

2. Sie tut es nicht't Inspiriere dich, besser zu sein

Nachdem bei meinem Sohn Autismus diagnostiziert worden war, wurden mir Antidepressiva verschrieben, um mit meiner Trauer fertig zu werden. Eines der Medikamente führte zu einer Gewichtszunahme von 20 Pfund. Glücklicherweise hatte ich einen Freund, der sich genug um mich kümmerte, um mich zu ermutigen, wieder in Form zu kommen.

Wir gingen drei Vormittage pro Woche zusammen spazieren. Während dieser Zeit ließ sie mich über meinen Sohn entladen, während sie auch das Schmalz entlud. Sie forderte mich auf, die Einnahme von Antidepressiva abzubrechen und stattdessen auf gesunde, proaktive Weise mit meiner Traurigkeit umzugehen, z. B. Sport zu treiben, über meine Gefühle zu sprechen und in ein Tagebuch zu schreiben. Indem sie mich drängte, besser auf mich selbst aufzupassen, ließ sie mich wissen, dass ich wichtig war. Sie half mir zu sehen, dass ich nicht war'Es ist nicht nur die Pflegekraft eines autistischen Sohnes, sondern eine Person mit ihren eigenen Bedürfnissen, Talenten und Wünschen.

Dr. Shainna Ali, eine lizenzierte Beraterin für psychische Gesundheit, sagt, gute Freunde erinnern uns an unseren Wert, besonders wenn wir'Ich bezweifle es. Sie schreibt: "Gesunde Freundschaften können ein großer Puffer sein, um uns in Zeiten, in denen wir uns schlecht fühlen und nicht an uns glauben, positiv und ermutigend zu sein. Sie erinnern Sie an Ihre Stärken in Zeiten, die Sie vergessen."

3. Sie's Alle reden, keine Aktion

Wenn du'Wenn Sie kämpfen und Hilfe brauchen, klingen die Worte hohl. Als bei meinem Sohn Autismus diagnostiziert wurde, war mein bester Freund voller schöner Dinge zu sagen: "ich'Ich bete für dich. Sie'Ich bin in meinen Gedanken. ich'Es tut mir leid'Ich mache das durch. " Ich fand sie zuerst tröstlich, dann aber nur irritierend. In schwierigen Zeiten brauchen Sie einen Freund, der'Ich werde in Aktion treten.

Einige Leute, die ich nicht tat'Ich habe damals nicht einmal enge Freunde in Betracht gezogen und konkrete Schritte unternommen, um zu helfen. Sie beobachteten mein Baby, als ich mit meinem älteren Sohn an Sprach- und Ergotherapie-Sitzungen teilnahm. Sie brachten uns das Abendessen, als wir einen langen Tag mit medizinischen Terminen hatten. Sie luden uns ein, Dates in ihren Häusern und Picknicks im Park zu spielen. Menschen, die nichts taten, wurden ehemalige Freunde und verschwanden aus unserem Leben.

Bieten Sie zunächst nicht Ihre Hilfe an. Stellen Sie es zur Verfügung. Wenn Sie also eine Freundin in offensichtlicher Not haben, gehen Sie nicht davon aus, dass sie um Ihre Hilfe bittet. Treten Sie stattdessen ein und helfen Sie, wann und wo Sie können.

† Kelly Hoover Greenway, Bloggerin

4. Sie tut es nicht't Schätzen Sie Ihre Zeit

Viele von uns haben mindestens einen Freund, der dies nicht tut'Ich schätze unsere Zeit fast so sehr wie ihre eigene. Sie taucht immer wieder zu spät auf oder storniert in letzter Minute mit einer vagen Entschuldigung. Sie'Ich puste mich immer auf, indem ich sage, wie unglaublich beschäftigt sie ist. Ihre Botschaft ist ganz klar: ich'Ich bin eine sehr wichtige Person und du're nicht.

Einige Therapeuten schlagen vor, dass diejenigen, die ständig spät ankommen, ein geringes Selbstwertgefühl haben, während andere sie als egozentrisch diagnostizieren. Ob ihre Verspätung durch zu viel Ego oder nicht genug verursacht wurde, diese Freunde wurden aus meinem Leben ausgeschlossen. Wenn wir älter werden, ist Zeit unser größtes Gut und ich könnte es nicht länger verschwenden, darauf zu warten, dass andere eintreten.

5. Sie tut es nicht't Hin- und Herbewegen

Wenn Sie denken, dass eine Freundschaft immer ein perfekt ausbalanciertes 50/50-Unternehmen ist, dann Sie'Ich bin wahrscheinlich eine sehr einsame Person. Das's weil unser Leben mit Gesundheitsängsten, Eheproblemen, Arbeitsproblemen und Problemen mit unseren Kindern unordentlich wird. In diesen Zeiten haben unsere Freunde oft aus reiner Notwendigkeit eine niedrige Priorität.

Als bei meinem Sohn Autismus diagnostiziert wurde, lief ich leer und hatte meinen Kumpels nichts zu bieten. Sie mussten die Freundschaft zu dieser Zeit schultern, wenn sie wollten, dass sie weitergeht. Einige taten es und andere nicht't. Wenn sie jedoch bei mir blieben, konnte ich sie schließlich hochheben, als sie von ihrer eigenen Krise überwältigt wurden. Wegen des Herzschmerzes, den ich erlebt hatte, hatte ich mehr Mitgefühl und Weisheit zu geben. Auf lange Sicht herrscht immer eine Gegenbewegung zwischen wahren Freunden.

Wenn eine Freundschaft nicht für beide Seiten von Vorteil ist und eine Beziehung nicht in der Nähe eines 50/50-Gebens und Nehmens liegt, ist sie keine echte Freundschaft. Der Härtetest einer wahren Freundschaft findet statt, wenn Sie absolut nichts Greifbares zu geben haben, aber diese erstaunliche Person bei Ihnen steht. Das ist ein wahrer Freund.

† Fred Crowell, Blogger

6. Sie benutzt dich als Therapeutin

Es'Es ist leicht, geschmeichelt zu sein, wenn sich ein Freund an uns wendet. Einige nutzen uns jedoch, anstatt die professionelle Hilfe zu erhalten, die sie benötigen. Andere teilen einfach ihre Probleme, weil sie gerne im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen, aber absolut nicht die Absicht haben, unserer Anleitung zu folgen.

In "Fünf Gründe, warum Menschen Don't Höre auf Ratschläge ", sagt Glenn Stok, einige Freunde ziehen an'Ich möchte unseren Rat nicht wirklich, auch wenn sie danach fragen. Stattdessen sie'Ich suche unseren Segen für ihr schlechtes Benehmen oder ihre schlecht beratenen Entscheidungen. Er schreibt: "Es gibt Zeiten, in denen wir uns zurückziehen und erkennen müssen, dass sie sich nicht anziehen'Ich will keine Hilfe. Sie wollen nur die Genehmigung für ihr Versagen haben. "

Jahrelang hatte ich eine Freundin, die sich mit ihrem stetigen Fluss ehelicher Leiden an mich wandte. Ich nahm es als Kompliment, hörte ihr aufmerksam zu und gab den besten Rat, den ich konnte. Mit der Zeit wurden ihre Probleme jedoch nie gelöst und ich erkannte, dass sie es nicht war'Ich folge keinem meiner Vorschläge.

Außerdem stellte ich fest, dass sie dieselben Themen mit vielen anderen Freunden diskutierte und sie auch um Rat bat. Ich verstand dann, dass meine Einstellung zu Dingen von ihr nicht geschätzt wurde und ich nur ein weiteres Ohr in ihrer Sammlung war. Diese Wahrheit zu akzeptieren war zunächst ein Schlag für mein Ego, gab mir aber schließlich die Freiheit, mich von einer seit Jahren einseitigen Freundschaft zu entfernen.

Ihre Grundwerte sind diejenigen, die sehr lange an Ort und Stelle bleiben und auch dann Bestand haben, wenn sich andere Aspekte Ihres Lebens ändern. Ich stelle mir diese Werte gerne als die Werte vor, auf die Sie nicht verzichten können und die Sie absolut unbehaglich machen und mit sich selbst aus dem Gleichgewicht bringen, wenn Sie sie nicht respektieren.

† Natalie Lue, Autorin und Beziehungsexpertin

7. Sie tut es nicht't Teilen Sie Ihre Moral und Werte

Wenn du'Wenn Sie jung sind, ist es kaum ein Problem, die gleichen Moralvorstellungen und Werte zu teilen, wenn Sie zusammen rumhängen, klatschen, einkaufen und an Partys teilnehmen. Wenn Sie jedoch älter werden, werden sie für eine starke Freundschaft unerlässlich: Vertrauen aufbauen, Verwundbarkeit zeigen und anregende Gespräche führen. Ohne sie haben Sie nur das Oberflächliche gemeinsam und das'Es reicht nicht aus, um eine sinnvolle Bindung aufrechtzuerhalten.

Ich hatte zwei beste Freunde im College und war überzeugt, dass wir'd lebenslange Freunde sein. Nach dem Abschluss hatten beide jedoch Beziehungen zu verheirateten Männern. Sie erzählten mir von ihren Situationen und wollten, dass ich unterstützend und nicht wertend handele. Wenn ich nicht konnte't, das war das Ende unserer Freundschaft. Es gab keine Möglichkeit, unsere grundlegenden Unterschiede in Bezug auf Werte und Moral in Einklang zu bringen.

In diesem TED-Vortrag diskutiert Shasta Nelson, die Autorin von "Frientimacy", die drei Voraussetzungen für eine gesunde Freundschaft: Positivität, Beständigkeit und Verletzlichkeit.

Was denken Sie?

Fragen & Antworten

Frage: Ich schrieb "Ich brauche einen Freund" an einen Freund. Sie antwortete nie. Die Nachricht wurde "gesehen". Soll ich sie fallen lassen??

Antworten: Nein, die Leute sind nicht't verpflichtet, auf jeden Text oder jede E-Mail zu antworten, die sie während ihrer geschäftigen Tage erhalten. Einige tun es und andere ziehen es an't. Sie haben keine Ahnung, was sie erlebt hat, als Sie diese Nachricht gesendet haben. Vielleicht litt sie an schrecklichen Menstruationsbeschwerden. Vielleicht hat ihr Freund mit ihr Schluss gemacht. Vielleicht hatte sie es mit einer Krise bei der Arbeit zu tun.

Unsere Beziehungen können so durcheinander geraten, wenn wir uns zu stark auf unpersönliche Kommunikationswege wie Texte und E-Mails verlassen. Wenn dieser Freund dir etwas bedeutet, du'Ich werde die Angelegenheit mit ihr von Angesicht zu Angesicht besprechen und sie durchgehen. Sie können beginnen, indem Sie sagen: „Ich war verletzt, als ich eine SMS schrieb 'Ich brauche einen Freund' und ich tat es nicht'Ich höre nichts von dir. “ Dann lass sie es erklären. Eine Unterhaltung führen.

Wir sollten nicht'Ich bin nicht so bereit, eine Freundschaft zu beenden, die auf nur einer Episode basiert. Es sollte da sein's ein langjähriges Muster negativen Verhaltens. Wenn dieser Freund von Ihnen zum Beispiel durchweg nicht verfügbar ist, wenn Sie um Hilfe bitten, dann das's ein guter Hinweis darauf, dass die Beziehung nicht ist't funktioniert und es'Es ist ziemlich sinnlos, so zu tun.

Frage: Ich habe eine Gruppe von Freunden. Sie sind irgendwie meine einzigen Freunde, aber sie lassen mich aus vielen Dingen heraus, ignorieren mich und kümmern sich nicht um mich, wenn ich offensichtlich verärgert bin. Lasse ich sie fallen? Sie sind immer für mich da, wenn nichts falsch ist, aber wenn ich traurig oder wütend bin, ist es ihnen egal.

Antworten: Sie scheinen ein gutes Verständnis für diese Freunde und ihre Grenzen zu haben, daher sehe ich keinen Grund, sie aus Ihrem Leben zu streichen. Sie'Es macht Spaß, herumzuhängen und ein oder zwei Lacher zu teilen. Ihre Beziehung zu ihnen ist jedoch weitgehend oberflächlich, daher sollten Sie tiefere Freundschaften pflegen und diese Gruppe an der Peripherie Ihres sozialen Kreises halten.

Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf, setzen Sie sich neue Ziele und arbeiten Sie hart daran, diese zu erreichen. Wenn Sie dies tun, werden Sie zu einer selbstbewussteren Person, die's bereit, freundlichere und einfühlsamere Freunde zu wählen. Sie'Ich bin bereit, die Wahl zu treffen, anstatt darauf zu warten, dass andere Sie wählen. Denken Sie daran, Sie können'Erwarten Sie kein kulinarisches Erlebnis, wenn Sie sich für einen McDonald entscheiden's!

In unserem ganzen Leben haben wir verschiedene Ebenen der Freundschaft. Die meisten Menschen sind unten oder in der Mitte, nur wenige schaffen es nach oben. Als meine Söhne zum Beispiel Babys und Kleinkinder waren, hatte ich ein Dutzend Freunde, die Kinder im gleichen Alter hatten wie ich. Diese Beziehungen waren gut, um im Park abzuhängen und über Elternprobleme zu sprechen, wurden aber nie substanzieller. Glücklicherweise hatte ich zwei langjährige Freunde vom College, an die ich mich wenden konnte, wenn es um Themen ging, die mir sehr wichtig waren: Spiritualität, Umwelt, soziale und politische Anliegen. Wir hatten gemeinsame Interessen und Werte, die unsere Beziehung stark hielten, auch wenn sich unser Leben in verschiedene Richtungen bewegte.

Wenn Sie ein oder zwei Freunde haben, mit denen Sie alles teilen können und die immer Ihren Rücken haben, sind Sie'Ich bin überglücklich. Der gesamte Begriff der Freundschaft ist heutzutage durch soziale Medien stark verzerrt worden, wo die Menschen jetzt Hunderte und sogar Tausende von „Freunden“ auf Facebook beanspruchen, von denen die meisten sie sind'Ich habe mich nie getroffen! In Wirklichkeit braucht der Aufbau einer echten Freundschaft viel Zeit: Reden, Zuhören und Erfahrungsaustausch.

Sie klingen wie eine besonnene Person. Viel Glück beim Finden sinnvollerer Freundschaften. Es'Es ist nicht einfach, die richtige Übereinstimmung zu finden, aber es'Es ist die Mühe wert!

Frage: Ich habe einen besten Freund und ich'Ich bin derjenige, der's bezahlen immer die Rechnungen, wenn wir rumhängen, um etwas zu bekommen. Ich denke, sie ist wegen des Nutzens nur um mich herum. Ich fühle die Freundschaft nicht mehr. Wie schreibe ich ihr eine Trennungsnachricht, die ich'Ich interessiere mich nicht mehr für die Freundschaft?

Antworten: Ich würde nicht't schreibe ihr eine Nachricht. Wenn Menschen eine solche schriftliche Mitteilung erhalten, macht ihnen das große Sorgen. Sie lesen es immer wieder, analysieren jedes Wort und bemühen sich, die „verborgene Bedeutung“ zu verstehen. Es'Es ist kein freundlicher Weg, eine Freundschaft zu beenden, weil es's einseitig; Der Empfänger der Nachricht tut dies nicht'Ich darf nicht an der Diskussion teilnehmen, Fragen stellen, ihre Handlungen verteidigen und ihren Standpunkt darlegen. Das Mutige und Mitfühlende ist, mit jemandem persönlich zu sprechen und mit ihren Reaktionen und Emotionen im Moment umzugehen.

Ich schlage vor, Sie führen beim Mittagessen eine offene und ehrliche Diskussion mit Ihrem Freund. Sag ihr, wie es dir geht'Ich fühle und gebe ihr die Gelegenheit, sich auszudrücken. Daraus könnte etwas Gutes werden. Sie schätzt dich vielleicht viel mehr als du denkst † mehr als jemand, der nur die Rechnungen bezahlt. Das's die Geschichte du'Ich sage es dir selbst, aber es ist möglicherweise nicht genau. Geben Sie ihr die Möglichkeit, ihre Seite der Geschichte zu erzählen, bevor Sie sie aus Ihrem Leben streichen.

Wenn Sie immer noch das Bedürfnis haben, die Freundschaft zu beenden, übernehmen Sie die Verantwortung für die Rolle, die Sie bei ihrem Untergang gespielt haben. Warum hast du für alles bezahlt? Was war für dich drin? Haben Sie sich dadurch unter Kontrolle gefühlt? Wann fühlte es sich nicht gut an? Hast du dich gebraucht gefühlt? Dies sind einige gute Fragen, die Sie sich stellen sollten, also haben Sie gewonnen't wieder in die gleiche Situation geraten, da diese Situationen oft zu Mustern werden.

Sie bezeichnen diese Person als Ihre „beste Freundin“. Nehmen Sie sich also bitte die Zeit, um ein Gespräch mit ihr zu führen. Diese Beziehung scheint zu retten, wenn das einzige Problem darin besteht, dass Sie für Dinge bezahlen. Vielleicht müssen Sie beide nur Ihre gemeinsame Zeit begrenzen oder eine Pause machen. All dies sollte diskutiert werden. Ich hoffe, es klappt alles für euch beide!

Frage: Ich habe eine mehr als 40-jährige Freundschaft, die immer wieder besteht, aber die Person hat begonnen, hinter meinen Rücken zu gehen, nachdem Pläne gemacht wurden, mich gegen eine andere ihrer langjährigen Freunde zu spielen und vor Freunden sehr wenig schmeichelhaften Klatsch über mich zu wiederholen. dann nenne ich mich eklatant eine Schlampe und den Teufel. Ich habe mich endlich gegen diese sogenannte Schwester, bff, Helferin, gestellt, seit mein Mann gestorben ist. Was sagst du?

Antworten: Ich ziehe an'Ich weiß nicht, was ich sagen soll'Es ist sehr traurig. Diese Freundschaft muss dir irgendwie dienen, sonst würdest du nicht'nicht festhalten. Vielleicht denken Sie, dass es wieder zu dem zurückkehren wird, was es einmal war. An diesem Punkt jedoch's löste sich in etwas ziemlich Hässliches, Ungesundes und Zerstörerisches auf. Es'Es ist Zeit, nach innen zu schauen und zu fragen: „Warum bin ich noch hier? Was sagt es über mich aus, in dieser Beziehung weiterzumachen? “

ich'Es tut mir so leid über den Tod Ihres Mannes. Sie sind möglicherweise nicht bereit, diese Freundschaft zu beenden, weil Sie'Ich bin noch nicht bereit, einen weiteren großen Verlust in Ihrem Leben zu erleiden. Das'ist sehr verständlich. Aber wenn dieser Freund nach dem Tod Ihres Ehepartners keinen Trost und keine Unterstützung hatte, ist dies ein weiterer Beweis dafür'Es ist Zeit, weiterzumachen und neue, gesündere Verbindungen aufzubauen.

Veränderungen sind für uns alle und für Sie schwierig'Ich bin gerade mit viel konfrontiert. Sie haben aber auch unendlich viele Möglichkeiten, etwas Schönes zu schaffen, ohne die Negativität, die dieser Freund in Ihr Leben bringt. Giftige Beziehungen wie diese entziehen uns unsere Energie und bringen uns zu Fall. Sie'Sie befinden sich an einem Scheideweg, an dem Sie sich jetzt entscheiden können, sich nur mit positiven Menschen zu umgeben. Dies wird Ihr geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden auf so viele aufregende Arten verbessern.

Frage: Mein bester Freund und ich haben eine schwere Phase durchgemacht. Sie hat ihren Partner betrogen, der nicht gut zu mir passte - das habe ich deutlich gemacht. Sie nimmt jetzt Antidepressiva, aber ich habe das Gefühl, sie möchte nur sprechen, wenn es um ihre Probleme geht. Ich fühle mich sehr herablassend. Bin ich ein schlechter Freund, weil ich mich von der Negativität distanzieren will??

Antworten: Überhaupt nicht. Sich von negativen Menschen zu distanzieren ist oft notwendig für unser eigenes geistiges und emotionales Wohlbefinden. Erfolgreiche Leute wie Oprah Winfrey sagen sie'Es ist sehr beabsichtigt, sich nur mit positiven Menschen zu umgeben, die sie dazu inspirieren, positiv zu denken. Winfrey erklärt: "Ich weiß mit Sicherheit, worauf wir uns konzentrieren, wer wir werden."

Da deine Freundin Antidepressiva nimmt, ist sie's unter der Obhut eines Arztes. Wenn sie über ihre Probleme sprechen muss, empfehlen Sie ihr, sich an diesen Arzt zu wenden, um eine Überweisung für einen guten Therapeuten zu erhalten. Erkläre ihr, dass du'Sie sind nicht qualifiziert, ihr die professionelle Hilfe zu geben, die sie braucht.

Sie'Es überfordert Sie mit ihren Problemen, und die Freundschaft ist nicht wechselseitig. Ein guter Freund sollte sie ermutigen, einen Therapeuten aufzusuchen. Antidepressiva haben gewonnen'Sie kommen ihrem Problem nicht auf den Grund, und sie bieten keine gesunde, langfristige Lösung.

Hoffentlich ist diese schwierige Phase bald vorbei und Sie und Ihr Freund können wieder Spaß miteinander haben. Umgib dich in der Zwischenzeit mit positiven Menschen, die deine Werte teilen.

Frage: Ich habe eine gute Freundschaft mit jemandem geteilt. Ich habe nur das Gefühl, dass sich sein Verhalten mir gegenüber geändert hat. Er ist jetzt verheiratet und ich verstehe, dass Sie nach der Heirat Ihren Platz brauchen. Aber sein Verhalten ist so, dass ich nicht verstehen kann, ob er mich ignoriert oder mich ausschneiden will. Ist er verärgert oder wütend? Er bezieht mich ein, wenn Pläne gemacht werden, aber ich kann seine Verhaltensänderung wirklich nicht verstehen und ich ziehe sie an'Ich weiß nicht, wie ich mit ihm darüber sprechen soll. Ich fühle mich fest.

Antworten: Wenn Sie möchten, dass diese Freundschaft überlebt und gedeiht, müssen Sie mit ihm darüber sprechen, was Sie tun'wieder erleben und fühlen. Dann hör zu, was er zu sagen hat. Andernfalls arbeiten Sie möglicherweise unter einer falschen Vorstellung. Zum Beispiel könnten Sie denken, er'ist fern, weil er's ist jetzt verheiratet und möchte Zeit mit seinem Ehepartner verbringen. In Wirklichkeit kann sein Ehepartner jedoch unsicher, besitzergreifend und wütend werden, wenn er Zeit mit Freunden verbringt. Sie'Ich werde es nie erfahren, bis Sie ein Gespräch haben!

In jeder Beziehung von Tiefe und Substanz müssen Sie verletzlich sein und Ihre Gefühle offenlegen. Heiraten, auch wenn es's eine glückliche Vereinigung, ist eine große Veränderung in einer's Leben und kann viel Stress verursachen. Ihr Freund hat möglicherweise Probleme, alles ins Gleichgewicht zu bringen. Er braucht möglicherweise Ihre Unterstützung und Geduld.

Es wäre traurig, wenn sich diese Freundschaft auflösen würde, weil Sie nicht anziehen'nicht kommunizieren. Egal was passiert, du'Ich bin froh, dass Sie sich ausgesprochen und versucht haben, es zu retten. Diese Situation ist auch eine Gelegenheit, neue Beziehungen aufzubauen. Wenn dein Freund Kinder bekommt, er'Ich werde noch geschäftiger sein und du'Ich werde noch weniger gemeinsam haben.

Frage: Eine meiner engen Freundinnen schwört, dass sie meinen Schwarm und meine beste Freundin hasst's verknallt, aber sie flirtet ständig mit ihnen und benimmt sich süß um sie herum. Sie zwingt auch immer meine beste Freundin, mit ihr abzuhängen. Obwohl mein bester Freund es nicht tut'Wenn sie es nicht mag, wird sie es tolerieren. Meine anderen engen Freunde mögen sie wegen ihrer bedürftigen Persönlichkeit ebenfalls nicht. Sie wird auch sehr leicht wütend und vergisst es 5 Sekunden später. Sollten wir sie damit konfrontieren??

Antworten: In jeder Art von Beziehung - Freundschaft, Romantik, Geschäft - möchten Sie eine kontinuierliche Kommunikation anstreben, keine Konfrontation. Jemanden zu konfrontieren ist eine feindliche Handlung, besonders wenn Sie'Ich mache es in einer Gruppe. Dein Freund wird sich wie du fühlen'Ich habe mich mit ihr zusammengetan und werde wahrscheinlich defensiv, verletzt und wütend werden. Es'Es ist dramatisch, aber überhaupt nicht produktiv.

Es klingt wie du'Ich habe ihre Straftaten auf Lager gehalten und möchte sie jetzt auf einmal auf sie werfen. Anstatt das zu tun (was nicht ist't fair), fangen Sie von diesem Tag an an, unkompliziert und direkt mit ihr umzugehen. Verwenden Sie "Ich Nachricht", um Ihre Gedanken zu übermitteln (z. B. werde ich wirklich unsicher / eifersüchtig / verrückt, wenn Sie mit meinem Schwarm flirten), anstatt "Sie" zu sagen'Ich bin immer verführerisch mit meinem Kerl. “ Wenn du'Sie sind offen und offen und dieses Verhalten setzt sich fort, Sie'Ich werde es wissen'Es ist am besten, sich von ihr zu distanzieren.

Es's Ihre Entscheidung, ob Sie mit ihr in Verbindung bleiben möchten oder nicht. Ihre anderen Freunde sind für ihre eigenen Entscheidungen verantwortlich, und Sie sollten dies respektieren. Es klingt wie dort'Hier ist Eifersucht los. Sicherlich ist Ihre beste Freundin nicht so schwach, dass jemand sie zwingen kann, sich auszuruhen. Möglicherweise müssen Sie die Tatsache akzeptieren, dass sie dieses andere Mädchen viel mehr mag als Sie.

Ohne Zweifel ist die Interaktion in einer Gruppe eine Herausforderung. Gefühle werden verletzt. Eifersucht passiert und es kann manchmal frustrierend werden. Sobald Sie anfangen, direkt zu sprechen und Dinge zu handhaben, wenn sie auftauchen, Sie'Ich fühle mich mehr unter Kontrolle und bin glücklicher über die Situation. Ich wünsche dir das Beste.

Frage: Ich habe einen Freund, mit dem ich gearbeitet habe, und wir standen uns nahe. Da er jedoch den Job gewechselt hat, sehr beschäftigt ist und eine neue Freundin hat, sehe ich ihn kaum, da er sagt, er habe keine Zeit. Er hat mir gesagt, dass ich zu besitzergreifend bin. Wir schreiben uns immer noch fast jeden Tag eine SMS, aber es tut mir weh, dass ich ihn jetzt kaum sehe. Bin ich besser, ihn einfach gehen zu lassen, weil ich mir Sorgen mache, dass er mich nicht mehr als Freund sieht oder sicher er'Ich nehme mir Zeit, mich zu sehen?

Antworten: Es hört sich so an, als ob diese Freundschaft ihren Lauf genommen hat, was bei ehemaligen Mitarbeitern nicht ungewöhnlich ist. Wenn wir'Wenn wir am selben Ort beschäftigt sind, haben wir unendlich viele Gemeinsamkeiten: über andere Mitarbeiter zu klatschen, uns über den Chef zu beschweren, Projekte zu diskutieren und unser tägliches Leben zu teilen. Wenn wir nicht mehr zusammenarbeiten, kann diese Nähe kreischend zum Stillstand kommen.

Während einige Leute heute mit Freundschaften zufrieden sind, die ausschließlich durch Texte, E-Mails und Social-Media-Beiträge bestehen, klingt es wie Sie'Ich bin keiner von ihnen. ich'Ich auch nicht. Wenn jemand es nicht tut'Wenn ich mir nicht die Zeit nehme und mich bemühe, persönlich mit mir zu interagieren, beende ich diese Freundschaft.

Während einige Leute auf Facebook mit etwa 3.000 sogenannten Freunden angeben, schätze ich die Bezeichnung „Freund“ viel höher. Ich kann meine wahren Freunde an einer Hand zählen. Für mich ist ein Freund jemand, der einen einstündigen Spaziergang mit mir gemacht hat, nachdem bei meinem Sohn Autismus diagnostiziert wurde. Ein Freund ist jemand, der nach den Ferien zu mir nach Hause kam, damit wir unsere Gesundheits- und Fitnessroutinen für das neue Jahr planen können. Ein Freund ist jemand, der bei mir sitzen und zuhören wollte und meine Mimik, Körpersprache und Handgesten beobachtete, als ich über die Probleme sprach, mit denen ich in meiner Ehe konfrontiert war.

Während es'Es ist immer schwer, eine Freundschaft zu beenden, es kann auch befreiend sein. Es ermöglicht uns, neue Leute kennenzulernen. Es kann ermächtigend sein, jene Leute loszulassen, die uns in ihrer unendlichen Geschäftigkeit das Gefühl geben, unbedeutend zu sein

Der Autor, Scott Berkun, schreibt dies über Leute, die immer so mit anderen Dingen beschäftigt sind und behaupten, dass sie sich nicht anziehen'Ich habe keine Zeit für uns:

"Der Satz 'Ich habe keine Zeit dafür' sollte niemals gesagt werden. Wir alle haben jeden Tag die gleiche Zeit. Wenn Sie etwas nicht tun können, geht es nicht um die Zeitdauer. Es geht wirklich darum, wie wichtig die Aufgabe für Sie ist. Ich bin mir sicher, wenn Sie einen Herzinfarkt hatten, würden Sie auf magische Weise Zeit finden, ins Krankenhaus zu gehen. Diese Zeit würde von etwas anderem kommen, das Sie geplant hatten, aber jetzt scheint es weniger wichtig zu sein. So funktioniert die Zeit die ganze Zeit. Was die Leute wirklich meinen, wenn sie sagen 'Ich habe keine Zeit' Ist dieses Ding nicht wichtig genug, um meine Zeit zu verdienen? Es ist eine höfliche Art, Leuten zu sagen, dass sie Ihre Zeit nicht wert sind. "

Freundschaften kommen und gehen und das'Es ist nur ein normaler, natürlicher Teil des Lebens, obwohl es's traurig. Ich wünsche Ihnen alles Gute.

Frage: Dies geschah in der Schule. Ich musste mich bei meiner Lehrerin über etwas beschweren, das ein Mädchen tat. Als ich das tat, wurde meine beste Freundin sauer auf mich und ging auf das Mädchen los's Seite. Jetzt Sie'Ich bitte mich, wieder mit ihr befreundet zu sein. Ich liebe sie immer noch. Aber sollte ich zu ihr zurückkehren??

Antworten: Missverständnisse und Meinungsverschiedenheiten sind in Freundschaften normal und zu erwarten. Es besteht keine Notwendigkeit, eine Beziehung wegen ihnen zu beenden. Sie und Ihr Kumpel müssen jedoch über die Situation kommunizieren, anstatt so zu handeln, als ob es nie passiert wäre. Wenn Sie die Luft nicht reinigen, werden sich zwischen Ihnen Ressentiments und Misstrauen aufbauen.

Sie müssen sich gegenseitig verstehen. Dachte sie, Sie wären ein Schnatz, während Sie dachten, Sie würden nur Geschäfte abwickeln? Sie können nicht miteinander einverstanden sein. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie beide die Möglichkeit haben, Ihren Standpunkt zu äußern und gehört zu werden. Ihre Bindung wird stärker, wenn Sie eine so schwierige Situation mit gegenseitigem Respekt manövrieren.

Ich empfehle nur, eine Freundschaft zu beenden, wenn es ein langjähriges Muster schlechten Verhaltens gibt oder wenn die Freunde keine Moral und Werte mehr gemeinsam haben. Wenn diese Art von Verhalten anhält, ist es möglicherweise an der Zeit, die Beziehung neu zu bewerten. Sprechen Sie jedoch vorerst weiter über die Dinge, die wichtig sind, genießen Sie die Gesellschaft des anderen und denken Sie daran, dass eine gute Freundschaft eine kostbare Sache ist.

Frage: Mein bester Freund ist weggezogen und hat es nicht getan'Sagen Sie mir nicht, dass sie bis zwei Wochen vor dem eigentlichen Umzug umgezogen ist. Ich versuche damit umzugehen. Soll ich einfach weitermachen??

Antworten: Ich schlage niemals vor, eine gute Freundschaft wegen eines Vorfalls zu beenden. Ich empfehle nur, eine zu beenden, die auf einem langjährigen Muster schlechten Verhaltens, einer langjährigen Erosion der Bindung oder einer großen Ungleichheit in Moral und Werten beruht. Als beste Freunde stelle ich mir vor, dass Sie und sie jahrelange positive Interaktionen miteinander erlebt haben. Deshalb solltest du nicht't alles wegen einer schlecht ausgeführten Kommunikation wegschmeißen.

Das Bewegen (unabhängig davon, ob man es enthusiastisch oder widerstrebend tut) ist eine der stressauslösendsten Aktivitäten, die es gibt. Ihr Freund war wahrscheinlich überwältigt davon, alles zu erledigen, und hatte es mit einer Mischung von Emotionen zu tun. Anstatt diesen Vorfall gegen sie zu führen, führen Sie ein Gespräch. Erfahren Sie, wie Sie sich gefühlt haben und warum Sie verletzt wurden. Hören Sie, was sie zu dieser Zeit durchgemacht hat. Keine Freundschaft kann ohne verletzliche Diskussionen gedeihen.

Während ich anziehe'Wenn Sie nicht empfehlen, diese Freundschaft beiseite zu werfen, müssen Sie neue aufbauen. Dieser hat gewonnen'Sei jetzt nicht dasselbe wie du'Ich lebe an verschiedenen Orten. Es'Es ist unvermeidlich, dass sich Freundschaften ändern und das Akzeptieren dieser Realität uns Frieden bringt.

© 2020 McKenna Meyers