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Wir können Einsamkeit als Traurigkeit oder Ablehnung definieren. Einsamkeit ist unerträglich, da Sie niemanden haben, mit dem Sie Ihre Gefühle teilen können.
Aber warum fühlen wir uns einsam??
Die Ablehnung Ihres Partners (Trennung) ist heute der häufigste Grund für Einsamkeit. Keine guten Noten zu bekommen, keinen guten Job zu bekommen oder das Interview nicht zu klären… kann ebenfalls zur Liste hinzugefügt werden. Denken Sie für alle, die gerade schwere Zeiten haben, daran, dass es nur so ist vorübergehend.
Isoliere dich nicht
Viele von uns halten die Dinge im Herzen. Wir sagen niemandem, was wir durchmachen. Wir versuchen, in unserer eigenen Welt zu leben, weil wir befürchten, dass andere nicht auf uns hören oder sich über uns lustig machen. Aber indem Sie die Dinge in Ihrem Herzen behalten, untergraben Sie nur Ihr eigenes Selbstwertgefühl.
Wir beginnen eine Mauer zu bauen, indem wir uns nicht mit anderen vermischen. Tun Sie dies nicht, dies wird Ihre Situation nur verschlechtern. Verlassen Sie Ihr Zuhause und versuchen Sie, mit Menschen zu sprechen. Wenn Sie sich nicht unterhalten können, haben wir eine Anleitung, wie Sie mit Fremden sprechen können. Setzen Sie sich in Ihren örtlichen Park oder ein Einkaufszentrum in der Nähe. Eines Tages werden Sie jemanden treffen, der die Einsamkeit aus Ihnen herausholt. Isoliere dich einfach nicht von dieser Welt.
Halten Sie sich beschäftigt
Sitzen Sie nicht untätig. Mach Dinge, die du normalerweise mit anderen genießt. Sehen Sie sich beispielsweise Filme mit Ihren Freunden an, hören Sie sich Ihre Lieblingsband an oder machen Sie einen Ausflug. Andernfalls probieren Sie etwas Neues aus, das Sie interessiert. Nehmen Sie an Musikkursen teil, wenn Sie großes Interesse an Musik haben. Lerne eine neue Sprache, wenn du neugierig bist. Wenn Sie diese Dinge tun, werden Sie neue Freunde finden und das auch von Ihrem Interesse, und es wird Ihnen schnell helfen, Ihre Einsamkeit loszuwerden.
Weiterführende Literatur: Wie man alleine glücklich ist
Sei nett zu dir selbst
Weißt du was? Es ist in Ordnung, verwirrt, wütend, festgefahren, verletzt und geweint zu sein, aber vor allem freundlich zu sich selbst zu sein und sich nicht von negativen Gefühlen dazu bringen zu lassen, Kriege mit sich selbst zu führen.
- Du bist unglaublich.
- Du bist es wert, geliebt zu werden.
- Du bist toll.
- Du bist gut genug.
- Sei nett zu dir selbst.
Verstehe, dass jeder mit Einsamkeit kämpfen muss
Haben Sie jemals jemanden getroffen, der Ihnen gesagt hat, dass das Leben ihm immer Glück gegeben hat? Sie müssen verstehen, dass jeder schwere Zeiten durchmacht.
Du bist nicht allein. Es ist eigentlich ganz normal. Es ist etwas, das wir alle durchgemacht haben und das wir verstehen. Der erste Ort, an dem wir den Kampf verlieren, ist in unserem Kopf. Ändere deine Gedanken und du wirst die Veränderung in dir sehen.
Weiterführende Literatur: 25 Dinge zu tun, wenn Sie sich allein und einsam fühlen
Sprechen Sie mit jemandem, den Sie mögen und dem Sie vertrauen
Wenn Sie sich einsam fühlen, teilen Sie Ihre Probleme mit Menschen, die Sie mögen, und vertrauen Sie. Erstens fühlen wir uns entspannt und die Hälfte unserer Probleme scheint zu verschwinden, wenn wir unser Herz aussprechen. Das Teilen Ihres Problems mit jemandem, der es wert ist, kann Ihnen definitiv jedes Mal helfen.
Beten
Beten ist der einfachste Weg, um die Einsamkeit zu überwinden. Wir alle erleben schwere Zeiten in unserem Leben, aber dies sind Tests, die Ihnen in die Quere kommen, um Sie stärker zu machen. Der Gott oder das Universum (wie auch immer du es nennen willst) tut dies, um sicherzustellen, dass du gut auf das nächste große Ding in deinem Leben vorbereitet bist.
Geben Sie zu, dass eine Person in schwierigen Zeiten immer wächst.
Also, anstatt höhere Macht anzuschreien, danke ihm, denn du hast keine Ahnung von dem Gesamtbild, das er für dich hat.
