6 Fantastische tantrische Vorteile für ältere Erwachsene

Jana ist eine Studentin der menschlichen Natur, die für immer nach der Wahrheit über die komplexen Probleme sucht, mit denen Beziehungen, Produktivität und das tägliche Leben konfrontiert sind.

Was Tantra nicht reparieren kann

Tantra kann geistig, körperlich und geistig viel bewirken. Wie auch immer, es'Es ist kein Wundermittel für alle Krankheiten des Körpers und des Lebens. Es'Es ist keine dauerhafte Glückspille, kein Ersatz für chronische Medikamente oder eine Entschuldigung für promiskuitives Verhalten. Abgesehen davon können tantrische Praktiken dauerhafte Erkrankungen lindern und längere Zeiträume der Freude in einen bringen's Tag und eine tiefere, befriedigendere Beziehung zu sich selbst oder einem Partner. Während Tantra ein sehr sanfter Lebensstil ist, der sich auf Fitness und Sex konzentriert, können Sie sich gerne an einen Arzt wenden's Freigabe zuerst, wenn Ihre Gesundheitsprobleme ein Problem sind.

1. Besseres Selbstwertgefühl

Nur wenige werden anderer Meinung sein. Älter werden dauert eins's Selbstwertgefühl wie ein Nussknacker zu einer Nuss. Heute's Gesellschaft ist von Jugend und Schönheit besessen und die Medien's Version von Schönheit nicht'Es scheint, als würden wir uns über das 30. Lebensjahr hinaus erstrecken. Wenn wir älter werden, können wir uns ausgeschlossen fühlen, da Liebende jüngere Partner bevorzugen oder der Spiegel dies nicht tut'Nicht mit der Hochglanzmagazinseite übereinstimmen. Manchmal ziehen wir einfach an'Ich mag es nicht zu altern, weil es scheiße ist. Schmerzen werden häufiger und wenn nicht wachsam, auch Verletzungen. Die meisten erleben im Laufe der Jahre einen Rückgang an Kraft und Mobilität. Altern kann bedeuten, die körperlicheren Dinge, die wir früher gerne getan haben, zu verlangsamen und sogar aufzugeben. Es'Kein Wunder, dass das Selbstwertgefühl ein wenig bricht. Manchmal viel.

Wenn eine Person, unabhängig von ihrem Alter, tantrische Ansichten auf das Leben und ihren Körper anwendet, kommt es zu einer Verschiebung. Tantra hat eine Möglichkeit, den Selbsthass und die Enttäuschung einzudämmen. An seiner Stelle verschmelzen Vertrauen und Freude zu einer Akzeptanz, die es nicht gibt't aber nur einen neuen Mietvertrag besiegen.

2. Verbesserte Gesundheit

Zwei der Hauptfaktoren, die zu einer Verschlechterung der Gesundheit beitragen, sind Stress und Bewegungsmangel. Beides wird beim Üben des sogenannten „weißen Tantra“ effektiv behandelt. Dies ist im Grunde die Seite der Kunst, die sich vom Schlafzimmer weg und mehr in Richtung Einzelpflege bewegt - Meditation, Yoga, weises Essen, achtsames Gehen. White Tantra-Aktivitäten sollten flexibel und entspannend genug sein, um sowohl Ihre körperliche Gesundheit als auch Ihr Gefühl der Stille zu verbessern. Yoga und Meditation'Die Vorteile bedürfen keiner Einführung. Wenn Sie nach etwas suchen, das in jeder Zelle, jedem System und jeder Synapse funktioniert - vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen -, suchen Sie nicht weiter. Konsequent praktiziert, geben Yoga und Meditation jedem Flexibilität, Mobilität, Kraft und Hartnäckigkeit zurück. Alles gute Gründe warum's Körper nicht'Es muss etwas sein, das man fürchten muss.

Mobilität zurückgewinnen

3. Jüngeres Aussehen

Vergiss es, wieder sechzehn zu suchen, aber da's Beweise dafür, dass sich Tantra bis zu einem Jahrzehnt rasieren kann. Viele Praktizierende sehen jünger aus als sie wirklich sind. Dort'Es ist keine Magie, keine geheime Lotion. Es's fundierte Wissenschaft. Stress altert eine Person; Tantra beseitigt Stress. Inaktivität und Negativität tragen auch zu Stress und durcheinandergebrachten inneren Werken wie Toxinen bei, die die Anfälligkeit für Krankheiten und ein abgenutztes Aussehen erhöhen. Weißes Tantra kann dieses Leuchten langsam aber sicher zurückgeben. Es erhöht die Durchblutung, gleicht Hormone aus und stärkt das Immunsystem - alles, was für ein gesundes, frisches Aussehen erforderlich ist.

4. Tantra erleichtert die Heilung

Ältere Erwachsene haben ihre eigenen Probleme. Eltern leiden unter dem gefürchteten Leeren-Nest-Syndrom, wenn Kinder das Haus verlassen. Nach jahrzehntelanger Arbeit und Konzentration auf die Kindererziehung werden die Partner einander fremd. Der Verlust eines Ehemanns oder einer Ehefrau, eine Krise in der Lebensmitte, Wechseljahre und altersbedingte Krankheiten können Leiden verursachen. Darüber hinaus behalten ältere Erwachsene wie jeder andere Mensch traumatische Erinnerungen, Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit. Oft haben die Menschen das Gefühl, dass das Leben für sie vorbei ist, dass es vorbei ist'Es ist zu spät, um etwas Neues zu beginnen, und ihre Vergangenheit wird immer weh tun. Dies sind alles komplexe Probleme, die durch nichts behoben werden können. Tantra'Der Fokus auf Erneuerung und Freude am Leben kommt jedoch nahe. Leere Nest-Paare lernen, sich wieder zu verbinden und ihre Partner von neuem zu kennen. Tantrische Meditation und Selbstpflege können ein erfolgreicher Bewältigungsmechanismus bei Verlust und Trauer sowie bei Krankheit sein. Wenn Tantra richtig und im Laufe der Zeit durchgeführt wird, kann und tut es auf geistiger und körperlicher Ebene heilen.

5. Hoffnung auf eine fruchtbare Zukunft

Zurück zu einem früheren Punkt † wie die Welt Menschen sieht, die nicht mehr als jung gelten. Manchmal wir'Es ist nicht allzu falsch zu glauben, dass ältere Menschen von der Gesellschaft und den Medien ausgeschlossen werden. Dieser Snobismus ist bereits Mitte oder Anfang dreißig zu spüren, geschweige denn Mitte siebzig. Tut es nicht'Dies hilft Unternehmen nicht dabei, ältere Menschen mit Anzeigen für Bestattungsrichtlinien anzusprechen. Sprechen Sie darüber, was sie für Ihre Zukunft halten! Vielleicht haben Ihre erwachsenen Kinder Ihnen jahrelang gesagt, Sie sollen langsamer werden. Viele Menschen haben auch einen Punkt erreicht, der als Midlife-Crisis bekannt ist. Sie starren so hart auf eine Vergangenheit, die es nicht tat'Gehen Sie nicht wie geplant, dass sie das Gleiche (oder Schlimmeres) für die Zukunft fürchten. Andere stagnieren in einem Routineleben, bis sie überzeugt sind, dass die besten Jahre vorbei sind.

Nicht jeder lässt das Altern im Weg stehen, aber Tantra kann eine positive Praxis für jeden sein, der sich anders fühlt. Es kultiviert den Optimismus, dass die besten Jahre noch dort stattfinden können, wo es darauf ankommt, und fügt Gesundheit, Selbstvertrauen, Freude und Leidenschaft hinzu. Das verwundete Selbstwertgefühl heilt und in dieser Leichtigkeit findet der Geist bessere Möglichkeiten, Träume zu verwirklichen.

Das Leben ist nicht't Über

6. Ein besseres Liebesleben

Die Wechseljahre können bei einem Paar Chaos anrichten's Sexualleben. Und das nicht nur, weil die Frau große hormonelle Veränderungen durchmacht. Männer erleben auch etwas Ähnliches, das sie blau und ängstlich machen kann, was zu Fehlfunktionen im Schlafzimmer führen kann. Dies könnte zu mehr Angst führen und ein Teufelskreis entsteht. Dann dort'Es ist der Mythos, dass ältere Menschen nicht'Ich brauche keinen Zucker auf diese Weise. Persönlich ist Sex eine Frage der persönlichen Wahl und nicht des Alters. Es gibt Paare, die aktiv bleiben möchten, unabhängig von der Anzahl der Kerzen auf ihrer Geburtstagstorte. Wenn man älter wird, können Hormone, Verletzungen und Krankheiten stören. Allerdings behalten Sie eine's Körper so gesund wie möglich kann Liebesspiel ermöglichen, unabhängig von den Hindernissen. Tantrische Übungen können helfen bei:

• Hormonelles Gleichgewicht
• Lockerung der Wechseljahre
• Drücken Sie Liebe trotz Verletzung oder Krankheit aus
• Gehen Sie an jedem Stigma gegen älteren Sex vorbei
• Bereichern Sie eine abgestandene Beziehung, wenn Menschen seit Jahrzehnten zusammen sind

Dies sind die häufigsten Probleme älterer Paare, bei denen Tantra helfen kann. Denken Sie immer daran, dass es bei der Kunst nicht nur darum geht, die Kraft wiederzugewinnen. Es funktioniert am besten, wenn der Praktizierende in erster Linie daran arbeitet, sich selbst und die Beziehung, in der er sich befindet, zu heilen und nicht die Veränderung eines Partners zu erzwingen. Schließlich gibt es viele Online- und reale Communitys, die ihr Wissen gerne mit Neulingen teilen. Eine unglaubliche Leistung in diesen jugendbesessenen Zeiten, die tantrische Gemeinschaft nicht'Es ist mir egal, wie alt du bist!

Dieser Inhalt ist nach bestem Wissen des Autors korrekt und entspricht nicht der formellen und individuellen Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.

© 2020 Jana Louise Smit