Sich von einer Beziehung mit einem Narzisst zu befreien, ist eines der schwierigsten und schmerzhaftesten Dinge, die jedes Opfer tun musste. Aber es ist noch schwieriger, wenn Kinder beteiligt sind.
Alles, was Sie tun möchten, ist, keinen Kontakt aufzunehmen, aber das ist unmöglich, weil Ihre Kinder Sie für den Rest Ihres Lebens an diesen Mann binden. Obwohl Sie Ihre Kinder vor der Giftigkeit dieses Mannes schützen möchten, ist er ihr Vater, und Sie wissen, dass Sie einen Weg finden müssen, um mit ihm auf die erfolgreichste Weise gemeinsam Eltern zu werden.
Gleichzeitig müssen Sie jedoch sicherstellen, dass Sie gesund und geistig gesund bleiben, um Ihrer selbst und Ihrer Kinder willen. Und hier sind 5 Möglichkeiten, Ihnen dabei zu helfen.
1. Lass dich nicht von ihm beschuldigen
Es ist erwiesen, dass Narzisstinnen kein Verantwortungsbewusstsein haben. Und selbst wenn sie wissen, dass sie es vermasselt haben, werden sie es niemals zugeben. Stattdessen werden sie versuchen, ihrem Opfer die Schuld für alles zu geben, was vor sich ging.
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Und genau das wird dein Ex versuchen. Er wird versuchen, dich wie den Bösen aussehen zu lassen, und er wird versuchen, dich schuldig zu machen, weil du deine Familie niedergerissen hast und deinen Kindern nicht die Chance gegeben hast, von beiden Elternteilen erzogen zu werden.
Lass ihn nicht zu dir kommen! Denken Sie daran, Sie sind nicht schuld. Dies sind nur seine Manipulationen, bei denen er versucht, Sie dazu zu bringen, auf die eine oder andere Weise zu ihm zurückzukehren.
2. Sprechen Sie mit ihm nur über die Kinder
Wenn Sie einen narzisstischen Partner verlassen, ist der erste Rat, den Sie hören, alle möglichen Verbindungen zu ihm zu trennen. Aber so etwas ist unmöglich, wenn Sie beide gemeinsam Eltern sind.
Die Wahrheit ist, dass Sie mit Ihrem Ex in Bezug auf Ihre Kinder kommunizieren müssen. Und ohne Zweifel wird er sein Bestes geben, um alles zu nutzen, um zu Ihnen zu gelangen. Er wird versuchen, mit Ihnen über alles zu sprechen, was zwischen Ihnen passiert ist, und er wird versuchen, seinen Weg zu manipulieren, um wieder zusammen zu kommen.
Dies sollten Sie niemals um jeden Preis zulassen. Denken Sie daran - jeder Narzisst ist hinterhältig. Er wird Sie nicht bitten, bei seinem ersten Versuch zu ihm zurückzukehren. Stattdessen arbeitet er sich geduldig Schritt für Schritt unter Ihre Haut, ohne dass Sie überhaupt merken, was los ist.
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Um dies zu vermeiden, sprechen Sie mit ihm nur über die Kinder. Geben Sie Ihr Bestes, um ihn als den Vater Ihrer Kinder und sonst nichts anzusehen. Schalten Sie alle Ihre persönlichen Gefühle aus, die Sie für diesen Mann hatten oder noch haben könnten.
3. Machen Sie einen strengen Zeitplan und halten Sie sich daran
Der Moment, in dem Sie sich von Ihrem narzisstischen Ex trennen, ist der Moment, in dem Sie sich strikt auf Besuchszeiten oder -tage einigen müssen. Und daran müssen Sie sich halten, wenn Sie ein friedliches Leben führen möchten.
Vertrauen Sie mir - er wird versuchen, Ihr Leben weiter zu zerstören, indem er Ihre Pläne ruiniert und die Kinder nicht aufhebt, wenn er sollte, oder indem er darum bittet, sie außerhalb seines Zeitplans zu sehen. Erlauben Sie ihm unter keinen Umständen, dies zu tun, denn wenn Sie dies tun, geben Sie ihm nur eine andere Möglichkeit, Ihre Zeit zu kontrollieren.
4. Seien Sie das beste Beispiel für Ihre Kinder
Wenn Sie mit einem Narzisst zusammen erziehen, sind Sie nicht der einzige, der Ihren Kindern wichtige moralische Werte beibringen kann. Sie sind nicht der einzige, der ihr Vorbild sein kann, und Sie haben keinen vollständigen Einfluss auf ihre Erziehung.
Ob es dir gefällt oder nicht, dein Ex hat auch eine große Wirkung auf sie und sie sehen zu ihm auf, weil sie sich seiner Toxizität nicht bewusst sind.
Auch wenn Sie nicht derjenige sein können, der über den Müll ihres Vaters spricht, können Sie Ihren Kindern das bestmögliche Beispiel geben.
Zeigen Sie ihnen, wie wichtig Selbstpflege und Selbstliebe sind. Lehre sie den Unterschied zwischen gut und schlecht, richtig und falsch. Konzentrieren Sie sich nicht darauf, Ihren Kindern zu erklären, warum sich ihr Vater nicht richtig verhält, und bringen Sie ihnen bei, mit Ihren eigenen Beispielen besser als er zu sein, ohne ihn zu erwähnen.
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5. Informieren Sie Ihre Kinder über Missbrauch
Ich weiß, dass Sie dies nicht tun möchten, aber wenn Ihre Kinder toxischem Verhalten ausgesetzt sind, müssen Sie ihnen beibringen, wie sie Missbrauch erkennen und sich davor schützen können. Ich weiß, dass Sie nicht darüber nachdenken möchten, aber die Wahrheit ist, dass Ihre Kinder möglicherweise auch Opfer eines Narzissten werden, ohne dass Sie es bemerken.
Deshalb müssen Sie sich bemühen, ihnen zu erklären, dass sie Ihnen alles erzählen können, was sie stört. Sie müssen Ihren Kindern beibringen, wie sie verschiedene Arten von Missbrauch benennen und identifizieren können.
Verwenden Sie Ihre frühere Beziehung nicht als Beispiel und sprechen Sie nicht mit ihnen darüber, was ihr Vater Ihnen angetan hat. Geben Sie ihnen stattdessen andere Beispiele für emotionalen, verbalen und körperlichen Missbrauch, die ihrem Alter entsprechen.