Thefinancely
Ich wurde vor fast vier Jahren alleinerziehend für meine beiden Kinder. Jetzt schreibe ich über Alleinerziehende und Beziehungszusammenbruch.
Ich liebe Zitate. Es ist einfach so erstaunlich, wie ein paar einfache Worte, die aneinandergereiht sind, Ihre Wahrnehmung und Ihren Ausblick auf den kommenden Tag verändern können. Wenn Sie sich ein weises Zitat wirklich zu Herzen nehmen, kann es sogar tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre Zukunft und Ihr inneres Wohlbefinden haben, insbesondere wenn Sie sich in einer schwierigen Zeit befinden.
Die Scheidung oder Trennung von einem langfristigen Partner kann ein großer emotionaler Umbruch sein. Ich habe es erst vor ein paar Jahren erlebt und es war für mich ein traumatisches Ereignis voller Angst und Stress. Obwohl ich ein Lächeln gemalt und versucht hatte, so positiv wie möglich zu sein, hatte ich immer noch Angst um die Zukunft und wie sich alles entwickeln würde. Es hielt mich nachts wach.
Hier sind ein paar Zitate, die ich herausgesucht habe und die Sie hoffentlich motivieren werden, wenn Sie sich in derselben Situation befinden. † Sie richten sich nicht speziell an getrennte und geschiedene Eltern, aber sie könnten definitiv helfen, wenn Ihre Situation Sie in Schwierigkeiten bringt:
1. "Egal wie hart die Vergangenheit ist, du kannst immer wieder von vorne anfangen." - Jack Kornfield
Jack Kornfield ist inspirierend. Dies ist ein großartiges Zitat, weil es Ihnen Hoffnung für die Zukunft und die Ermutigung gibt, vorwärts zu gehen, in dem Wissen, dass alles, was vorher gegangen ist, beiseite geworfen werden kann. Es ist wirklich wichtig, mit Hoffnung und Bestimmtheit nach vorne schauen zu können, denn das Gegenteil kann Ihnen ein glückliches Leben rauben. Und doch entscheiden sich viele Menschen stattdessen dafür, in der Vergangenheit zu bleiben, damit ihre Gegenwart von Depressionen, Ressentiments, Wut und geringem Selbstwertgefühl beeinflusst wird, die sie aufgrund früherer Umstände tragen. Dies ist nicht nur sehr negativ, sondern kann uns auch daran hindern, mit einer positiven Einstellung dorthin zu gelangen und offen für Veränderungen und neue Möglichkeiten zu sein. Jeder Tag, an dem wir aufwachen, ist eine Chance, etwas Schönes zu tun oder zu erschaffen †, aber wenn wir es nicht tun'Wenn wir nicht die Augen öffnen und uns stattdessen für etwas entscheiden, das wir nicht mehr haben, haben wir gewonnen'Ich merke es nicht einmal.
2. "Ich habe beschlossen, bei der Liebe zu bleiben. Hass ist eine zu große Belastung, um sie zu tragen." - Martin Luther King jr
Ich liebe dieses Zitat so sehr, dass ich mir ein Poster gekauft habe, um es an meine Wand zu hängen. Obwohl ich viele Umwälzungen durchgemacht habe, hat es mir eine Art hinterlassen 'Zen' Gefühl jedes Mal, wenn ich es ansah. Ich denke, in Bezug auf Trennung und Scheidung klingt es mit so viel Wahrheit. Wenn wir ärgerlichen, wütenden Gedanken über unseren Ex-Partner oder irgendjemanden anderen zu viel Energie geben, verursachen wir nur Schmerzen in uns. Wenn die Umstände nicht extrem sind, haben wir wahrscheinlich in den Jahren zuvor gute Zeiten und besondere Momente erlebt - Hass und Wut nachzugeben ist wie ein Gift in uns, das unser eigenes Wohlbefinden beeinträchtigt. Es erreicht absolut nichts. Es ist auch für Kinder ungesund, wenn sie es aufgreifen.
3. "Innerer Frieden beginnt in dem Moment, in dem Sie sich dafür entscheiden, einer anderen Person oder einem anderen Ereignis nicht zu erlauben, Ihre Emotionen zu kontrollieren." - Pema Chodron
Pema Chodron ist Buddhist und Autor mehrerer spiritueller Bücher. Dieses Zitat ist sehr tiefgreifend und hat eine ähnliche Botschaft wie das vorherige Zitat - Sie können keinen wahren Frieden in sich tragen, wenn Sie viele negative Gedanken haben, die auf jemand anderem beruhen's Aktionen. Sie sind Ihre eigene Person und Sie haben das Recht, diese Person zu sein, ohne ständig von außen angegriffen zu werden. Es ist nicht möglich, sich in Frieden zu fühlen, wenn Sie sich erlauben, ständig Negativität aufzunehmen, die von einer anderen Person ausgeht. Sie müssen in der Lage sein, sich von der Situation zu lösen und Ihre eigenen unsichtbaren Barrieren zu errichten. Stellen Sie sich Ihren Geist als einen besonderen Ort vor, der es verdient, geschützt zu werden. Don't zu unnötigen Kämpfen führen. Wenn Sie etwas stört, versuchen Sie, so schnell wie möglich an diesen Ort des Friedens zurückzukehren. Behandeln Sie alle Probleme, die sich aus praktischer Ebene ergeben, und versuchen Sie, eine Lösung zu finden, ohne dass Negativität Einzug hält.
Wenn Sie unter bestimmten Umständen Schwierigkeiten haben, Ihren eigenen Frieden zu bewahren, können Sie eine tägliche Sitzung mit geführter Meditation versuchen. Ich fing an, dies täglich zu tun und fand, dass es wirklich gut funktionierte und mich danach an einem Ort der Ruhe und Gelassenheit zurückließ, egal wie ich mich vorher fühlte. Ich benutzte einen Podcast namens Meditation Oasis von Mary Maddux † Ich nahm mir jeden Tag Zeit, um mir die Podcasts anzuhören, die ungefähr 20 Minuten lang waren, und ich fand, dass ihre beruhigenden Meditationen mich sofort ruhig und verjüngt fühlten.
4. "Sobald Menschen sich entscheiden, sich einem Problem zu stellen, stellen sie fest, dass sie weitaus fähiger sind, als sie dachten." - Paulo Coelho
Ich habe dieses Zitat des bekannten Schriftstellers Paulo Coelho gewählt, weil ich von meinen Kindern getrennt war'Als Vater seit drei Jahren kann ich sehen, dass die Situation mich als Person wachsen lässt. Allein zu sein fühlte sich anfangs sehr entmutigend an, nicht nur wegen der Emotionen, die mit dem Ende meiner Beziehung einhergingen, sondern auch wegen all der anderen Dinge, mit denen ich zu kämpfen hatte, die ich noch nie zuvor getan hatte.
Ich bin jetzt ein tupfender Handwerker, einschließlich Dekorieren und Auskratzen und Auffüllen von Gipsrissen; technologisch kompetenter als zuvor; gut im Jonglieren mit Finanzen; Es ist viel besser, Probleme zu lösen, die sich selbst ergeben, einschließlich der Problemlösung (eine meiner früheren Schwachstellen, da ich sie normalerweise meinem Partner überlassen habe). Ich habe begonnen, den Garten zu gestalten, der noch nie meine Abteilung gewesen war. Dies mag für viele Menschen nach kleinen Errungenschaften klingen, aber für mich sind sie groß, weil ich noch nie zuvor einen von ihnen gemacht hatte und jeden einzelnen meinem Ex-Partner überlassen hatte. Das waren alles Dinge, die ich nicht getan habe'nicht akzeptieren als 'meine' Gelände, und ich nicht'Ich glaube nicht, dass ich fähig war.
Wenn Sie Teil eines Paares sind, ist es wirklich einfach, bewusst oder unbewusst in ein Rollenmuster zu verfallen. Der Nachteil dabei ist, dass wir uns, wenn wir aus irgendeinem Grund allein sind, bei Aufgaben, die jemand anderes früher erledigt hat, weniger als geschickt fühlen können. Aber anstatt uns überfordert zu fühlen, können wir mehr Fähigkeiten und viel mehr Unabhängigkeit erlangen, wenn wir es als Lernkurve betrachten.
5. "Glaube du kannst und du'Ich bin auf halbem Weg. "- Theodore Roosevelt
Oft ist das einzige, was uns im Leben zurückhält, unser eigener Mangel an Glauben. Diejenigen, die wir für erfolgreich halten, sind oft diejenigen, die am meisten gescheitert sind, weil sie bereit sind, Risiken einzugehen und ihren eigenen Träumen zu folgen. Wenn sie auf ein Hindernis stoßen, versuchen sie es erneut, weil sie immer noch an sich glauben.
Wenn wir uns zum ersten Mal trennen oder scheiden lassen, können wir eine Reihe von Emotionen erleben, von denen viele unserem zukünftigen Wohlergehen nicht förderlich sind. Wir könnten glauben, dass die Zukunft nicht gut aussieht, dass wir finanziell oder praktisch nicht in der Lage sein werden, sie zu verwalten. dass wir nicht in der Lage sind, alles alleine zu verwalten.
Aber das sind alles behindernde Gedanken, denn selbst wenn wir nur zulassen, dass diese Botschaft unseren Geist durchdringt, halten wir uns zurück. Wenn wir Überlegen das können wir't etwas tun, dann ziehen wir oft an'Ich versuche es nicht einmal. wir ziehen an'Geben Sie es unsere volle Anstrengung. Erfolgreiche Menschen glauben immer noch, dass sie es schaffen können, selbst wenn Hindernisse auftreten oder die Zeiten schwierig erscheinen. Der Glaube kann uns sehr weit tragen.
Dieser Artikel ist genau und nach bestem Wissen des Autors. Der Inhalt dient nur zu Informations- oder Unterhaltungszwecken und ersetzt nicht die persönliche Beratung oder professionelle Beratung in geschäftlichen, finanziellen, rechtlichen oder technischen Angelegenheiten.
