Thefinancely
Von Zeit zu Zeit stecken wir in einer Schleife von 'My Life Sucks!'. Es könnte von einer Reihe von schlechten Ereignissen herrühren, wenn die Dinge nicht Ihren Weg gehen! Oder wenn Sie gerade die Gewohnheit haben, nur die schlechten oder negativen Dinge zu bemerken, die Ihnen in den Weg kommen.
Sie haben die erste Hürde genommen und erkannt, dass Sie Veränderungen brauchen. Also herzlichen Glückwunsch!
Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie sagen, mein Leben ist scheiße, dem Feuer nur Treibstoff hinzufügen? Es mag wie ein harmloser kleiner Satz erscheinen, aber unsere Worte haben Macht.
"Worte sind stärker als Waffen und Kugeln."
Sie haben die Kraft zu verletzen, zu heilen, zu helfen, zu verletzen und vieles mehr. Je mehr Energie du ihm gibst, desto mehr wird es dein Leben beeinflussen. Der erste Schritt ist also, auf deine Worte zu achten!
Wenn Sie eine Reihe von schlechten Ereignissen durchgemacht haben oder sich einfach nicht so gut fühlen, sind Sie hier genau richtig. Kleine kleine Veränderungen können die größten Auswirkungen auf unser Leben haben. Nehmen Sie sich diese 10 Tipps zu Herzen und machen Sie sich bereit, Ihr Leben zu verändern!
1. Ändern Sie Ihren Raum
Der Ort, an dem Sie leben, sei es Ihre Wohnung oder Ihr Schlafzimmer, spiegelt Ihr Leben wider. Wenn es ein Chaos ist, werden Sie Unordnung im Leben anziehen. Der erste Schritt ist also, Ihren Raum aufzuräumen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Raum sauber genug ist, versuchen Sie, einige Möbel zu bewegen und das Aussehen Ihres Platzes zu ändern. Wenn Sie es ändern, bekommen Sie das Gefühl eines Neuanfangs und fühlen sich schon viel besser.
2. Seien Sie dankbar für die Dinge, die Sie bereits haben
Es kann leicht sein, sich auf die Dinge zu beschränken, die schief gehen. Das haben wir alle schon durchgemacht. Also, anstatt stecken zu bleiben, entscheiden Sie sich dafür, Ihre Perspektive zu einer optimistischeren zu ändern.
Es muss keine große Veränderung sein, um etwas zu bewirken. Fangen Sie klein an, listen Sie fünf Dinge auf, für die Sie dankbar sind, und tun Sie es, wenn Sie mehr auflisten möchten.
Seien Sie dankbar für das saubere Trinkwasser, für das warme Bett, die Menschen, die Sie im Leben haben, für Elektrizität, die Ihnen hilft, alles zu tun. Es sind so kleine Dinge, dass wir sie vergessen. Seien Sie stattdessen dankbar für sie.
Weiterführende Literatur: 8 Möglichkeiten, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen3. Schalten Sie Ihre Routine um
Routinen sind eine großartige Möglichkeit, Ihr Leben im Auge zu behalten, aber wenn wir in einer Routine stecken bleiben, die uns nicht herausfordert oder aufregt, neigen wir dazu, uns zu verflachen und das Gefühl zu haben, dass unser Leben scheiße ist.
Versuchen Sie, früher aufzuwachen, um diesen Sonnenaufgang einzufangen, oder fahren Sie während des Sonnenuntergangs und schreien Sie die Texte zu Ihrem Lieblingslied. Es sind die einfachen Dinge, die Ihr Leben verändern können.
Der Versuch, einen neuen Weg zur Arbeit zu finden oder etwas anderes als Ihren normalen Kaffee zu bekommen, kann lebensverändernde Auswirkungen auf Ihr Gehirn haben. Es erschüttert die Seele, sie wissen zu lassen, dass Sie bereit sind, Ihr Leben zu verändern.
4. Verbinde dich mit der Natur
Wenn Sie im Leben beschäftigt sind, scheint dies ein Luxus zu sein. Bei der Verbindung mit der Natur muss es jedoch nicht darum gehen, Urlaub an einem weit entfernten Ort zu machen.
Beginnen Sie damit, in Ihren Garten zu gehen und dort mit bloßen Füßen die Erde zu berühren. Oder gehen Sie in einen nahe gelegenen Park, Wald, Strand und gehen Sie barfuß, um sich mit der Natur verbunden zu fühlen.
Wussten Sie, dass die Erde elektrische Ladungen abgibt, die Sie mit positiver Energie aufladen??
5. Lass dich fühlen
Die meiste Zeit halten wir Dinge in diesem Fest und zeigen uns in unserer physischen Realität als Pech. Wenn wir Dinge abfüllen, fühlen wir uns schwächer und schwerer. Lassen Sie also alles raus.
Sprechen Sie mit jemandem in Ihrer Nähe oder noch besser mit dem Tagebuch. Alles aufzuschreiben ist die beste Methode, um Emotionen loszulassen, an denen Sie möglicherweise festhalten, wie Wut, Bedauern, Traurigkeit.
Machen Sie das Journaling zu einem Teil Ihrer Routine!
Weiterführende Literatur: So finden Sie Ihren Lebenszweck6. Meditation
Meditation trennt sich nicht immer von der Welt und geht in den Unterricht oder auf einen bedeutenden Rückzug. Fangen Sie klein an, etwa 5 Minuten am Tag, und verwenden Sie YouTube-Videos und Apps, mit denen Sie mit sich selbst in Kontakt treten können.
Es ist eine großartige Möglichkeit, mit sich selbst und dem Universum in Kontakt zu treten.
7. Atemarbeit
Eine andere Sache, die Sie versuchen sollten, ist Atemarbeit, und Sie können dies zu jeder Tageszeit tun. Atme 3-4 Sekunden lang tief mit deinem Bauch ein, halte deinen Atem 3-4 Sekunden lang an und atme 7-8 Sekunden lang aus. Diese Technik wird Ihren Stress senken und Sie sofort beruhigen und Ihnen helfen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Und wenn Sie es jeden Tag weiter üben, werden Sie sehen, wie es sich auf Ihr Leben auswirkt.
8. Sehen Sie sich den Inhalt an, den Sie konsumieren
Unser Unterbewusstsein nimmt alles auf, was Sie den ganzen Tag über konsumieren, und diktiert damit unser Leben.
Achten Sie auf den Inhalt, den Sie den ganzen Tag über konsumieren: Haben Sie auf die Texte der Songs geachtet, die Sie jeden Tag hören? Hörst du Songs mit traurigen / wütenden Texten? Oder sehen Sie sich Shows an, die negative Auswirkungen haben? Beobachten Sie zu viele negative Nachrichten??
Dies mag einfach erscheinen, aber sie können die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Unterbewusstsein verkabelt wird.
Wechseln Sie also zu Musik mit erhebenden Texten, folgen Sie Social-Media-Konten, die positive Nachrichten verbreiten, und vieles mehr.
9. Lassen Sie sich wissen, dass es in Ordnung ist, schlechte Tage zu haben
Im Leben geht es nicht immer darum, produktiv zu sein und unterwegs zu sein. Manchmal muss man innehalten und erkennen, dass das Leben seine Höhen und Tiefen hat, und nur weil man die Kehrseite des Lebens erlebt, heißt das nicht, dass man für immer dort bleibt.
Es ist in Ordnung, schlechte Tage zu haben, und es wird Ihnen helfen, für die guten Tage noch mehr dankbar zu sein.
Weiterführende Literatur: 7 einfache Möglichkeiten, das Leben in vollen Zügen zu leben10. Hilf dir selbst
Das Lesen von Artikeln hilft natürlich dabei, Ideen zu bekommen, aber sie funktionieren erst, wenn Sie dies tun. Treffen Sie eine bewusste Entscheidung, um Ihr Leben zu verändern.
Erstellen Sie zunächst eine Liste und beginnen Sie klein. Der Schlüssel zur Veränderung Ihres Lebens ist die Beständigkeit!
Also schnapp dir ein Glas Wasser, tuckere es und mach dich auf den Weg!
Wählen Sie sich noch heute!
